يعتبر العسل من المواد الطبيعية التي لها خصائص مضادة للالتهابات وتساعد في تعزيز الصحة. وقد تم استخدام العسل كعلاج للعديد من الأمراض، بما في ذلك القولون العصبي. ومع ذلك، لا يوجد بحث مكتمل حول فوائد العسل كعلاج للقولون العصبي، ولكن هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن العسل يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بالحالة. وبالإضافة إلى العسل، هناك العديد من العلاجات الطبية والطبيعية الأخرى التي يمكن استخدامها للتخفيف من الأعراض المرتبطة بالقولون العصبي.
القولون العصبي من الأمراض الأكثر شيوعاً التي تصيب القولون، وقد أكد العديد من خبراء التغذية إمكانية علاج القولون العصبي بالعسل وتحسين حركة الأمعاء وعملية الهضم، وتخفيف تهيج أو اضطراب الأمعاء والانتفاخ وغيرها من الأعراض المصاحبة للقولون العصبي.
هل يمكن علاج القولون العصبي بالعسل ؟
العسل معروف بخصائصه الفعالة في تحسين وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، فهو يعالج عسر الهضم ويهدئ اضطرابات القولون والأمعاء، كما أنه مفيد في تحسين حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.
تعتبر متلازمة القولون العصبي أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعاً، وهي تؤثر على شريحة كبيرة من الناس حول العالم. يوصي الخبراء بتقليل التوتر والتمتع بحياة صحية وأكثر استقراراً لتخفيف أعراض القولون العصبي والوقاية منه.
يقول الدكتور سليم طلال أخصائي التغذية العلاجية: أن عسل النحل الطبيعي أحد أكثر الحلول فعالية لتخفيف متلازمة القولون العصبي، كما يشيد بدور وتأثير العسل الطبيعي على الجهاز الهضمي وأهميته للمرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.
كما أكد خبراء التغذية أن عسل النحل الخام مفيد جدًا للوقاية من أمراض القولون ومشاكل المعدة والأمعاء، وكذلك يخفف الغازات والانتفاخ وعسر الهضم والحموضة وغيرها من أمراض الجهاز الهضمي، كما أنه يحد من خطر الإصابة بسرطان المعدة والقولون.
يحتوي العسل على عناصر تساعد الجهاز الهضمي على استكمال وظائفه. ويوصى به أيضًا للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة. وهو مسكن للألم ويساعد على شفاء الجروح والقروح والالتهابات لما له من خصائص مضادة للأكسدة.
فوائد العسل للقولون والجهاز الهضمي
- يعالج قرحة المعدة لما له من خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب.
- يحتوي على سكريات سهلة الهضم ولا يحتاج الجسم إلى أي عملية معقدة لتمثيل هذه السكريات، مما يساعد في عملية الهضم.
- يذهب العسل مباشرة إلى الكبد ليصبح جليكوجين بدون أي عمليات هضم معقدة.
- يعالج مشكلة الإمساك المرتبطة بالقولون العصبي.
- يخفف العسل اضطرابات أغشية الجهاز الهضمي وبالتالي يحافظ على البطانة الداخلية للمعدة والأمعاء، ويساعد على إعادة ترميم البطانة.
- يعالج الخلل في حركة الأمعاء ويهدئ القولون.
- تناول العسل يساعد على تهدئة الحالة النفسية وتقليل القلق والتوتر، مما يؤثر على حركة القولون فيصبح أكثر انتظامًا وانضباطًا.
- أقر العديد من الأطباء بأن العسل يزيل الحموضة الزائدة في المعدة.
من المستحسن في حالة قرحة المعدة والإثني عشر أن يضاف العسل إلى كوب من الماء الفاتر قبل تناول الطعام بساعتين أو ثلاث ساعات على الأقل بعد العشاء لأن العسل المذاب في الماء الفاتر يسهل التسييل والمخاط المِعَدي ويحسن الامتصاص فيمنع التهاب الأمعاء والحموضة.
ذات صلة:
أعراض القولون العصبي
تختلف أعراض القولون العصبي من شخص لآخر، ونختلف كذلك عند النساء عن الرجال. وتشمل أعراض القولون العصبي الشائعة ما يلي:
- ألم واضطرابات في البطن (مكان الألم في القولون العصبي).
- انتفاخ وغازات.
- إسهال مع القولون العصبي IBS-C.
- إمساك مع القولون العصبي IBS-D.
- حرقان المعدة (حرقة الفؤاد).
- كثرة التبول والشعور بعدم افراغ المثانة.
- التعب والإرهاق.
كيفية علاج القولون العصبي بالعسل
هناك الكثير من الطرق التي يمكنك استخدامها في علاج القولون العصبي بالعسل، ولكن يجب الانتباه إلى جودة العسل، والتأكد من أن ما حصلت عليه هو العسل الخام وليس شيئاً آخر، وقد تم توضيح ذلك في نهاية المقال.
تحسين نمط الحية
قبل استخدام العسل أو أي طريقة أخرى في علاج القولون العصبي، يجب الأخذ بعين الاعتبار أن تحسين اسلوب الحياة هو خط العلاج الأول، وتشمل نصائح العلاج المحافظ للقولون العصبي ما يلي:
- الحد من القلق والتوتر.
- تعلم تقنيات الاسترخاء والتأمل. وممارستها.
- تناول نظام غذائي متوازن ومتعدد المصادر لتحسين المناعة.
- تناول الطعام ببطيء وبكميات معتدلة لتقليل الضغط على الجهاز الهضمي.
- عدم النوم بعد الوجبات مباشرة وانتظر من 2 إلى 3 ساعات.
- تجنب الأطعمة التي تحفز إفراز الغازات والانتفاخ.
- تجنب الأطعمة التي تثير القولون العصبي لديك.
- تجنب الأطعمة المقلية والأطعمة الدسمة.
- تعديل وضعية السرير برفعه 30 سم من ناحية الرأس.
- قلل من المسكنات قدر المستطاع واستخدم بعض الأعشاب بدلا من ذلك.
- مارس نشاط رياضي معتدل.
استخدام العسل للقولون العصبي
الطريقة الأولى، العسل والليمون للقولون:
- يتم إضافة ملعقتين من عسل النحل إلى كوب من الماء الدافيء.
- تعصر ليمونه متوسطة.
يتم شرب كوب الماء المحلى بالعسل والليمون، مرة واحدة في الصباح على معدة فارغة لتحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك، وتخفيف حرقة المعدة والحد من التهاب وتوتر الأمعاء.
الطريقة الثانية، الزنجبيل والعسل للقولون:
- يغلى كوب من الزنجبيل.
- توضع عليه ملعقتين من عسل النحل الخام.
يتم تناول هذا المشروب 3 مرات يومياً قبل الوجبات بنصف ساعة، الزنجبيل له خصائص علاجية جيدة فهو يحسن الهضم ويقلل اضطراب الأمعاء ويقاوم الانتفاخ، كما له خصائص جيدة في تحسين المزاج والحد من التوتر والقلق.
الطريقة الثالثة، العسل والنعناع للقولون:
- تغلى أوراق النعناع الأخضر.
- تحلى بملعقتين من عسل النحل الخام.
يتم تناول هذا المشروب المهدئ للقولون 3 مرات يومياً، النعناع معروف بخصائصه المهدئة الأعصاب وتحسين الحالة النفسية، كما انه يهدئ اضطرابات المعدة والأمعاء ويحسن الهضم، ولكن لا يوصى به لمصابي قرحة المعدة.
طرق أخرى لـ علاج القولون العصبي بالعسل والأعشاب
إليك قائمة بأفضل الأعشاب المفيدة في علاج القولون العصبي، مع الأخذ بعين الإعتبار أن التحلية تكون بالعسل الخام الأصلي بدلاً من السكر:
- العرقسوس.
- الكراوية، والشمر واليانسون.
- البابونج.
- الكركم.
- بذور الكزبرة.
يجب الأخذ بعين الاعتبار ضرورة اتباع نصائح تحسين نمط الحياة التي تم توضيحها بالأعلى، ثم استخدام العسل، فهو غذاء مفيد للمرضى الذين يعانون من القولون العصبي ويعالج الخلل في حركة الأمعاء ويهدئ القولون، ويجب الإتصال فوراً بالطبيب في حالة وجود دم في البراز أو تغير لون البراز للون الأسود.
عوامل جودة العسل المناسب للقولون
يؤكد د. سليم طلال أن جودة وفعالية العسل مهمة عند التفكير في استخدامه في علاج متلازمة القولون العصبي أو أي مرض آخر، مشيراً إلى أنه لا يكفي أن يكون فقط مجرد عسل طبيعي بالإسم، ولكن يجب توخي الحذر لتوفير عدة نقاط:
- التأكد من جودة العسل كعلاج.
يجب أن تحصل على عسل عالي الجودة من الدرجة الأولى أو (القطفة الأولى) لأن معظم أنواع العسل المتوفرة في الأسواق إنما هي للطعام فقط أو أنها ذات جودة رديئة. - أن يكون العسل خام ولم يتم إخضاعه لعمليات الفلترة أو التكرير.
تقوم بعض الشركات بوضع العسل تحت درجة حرارة عالية وفلترته وترشيحه ويضيفوا بعض المكونات ليتحمل أجواء التخزين المختلفة، وهذه العملية تقتل المكونات النشطة فيه، وخاصة الإنزيمات والخميرة.
كما أن العسل الطبيعي الممتاز يحتوي على منتجات النحل مثل غذاء الملكات وحبوب اللقاح وشمع النحل الموجودة بشكل طبيعي، ولكن يتم فصل هذه المكونات وبيعها بالجرامات بأسعار باهظة. - الحصول على نوع جيد من العسل مناسب للقولون العصبي.
ومن أجود أنواع العسل المتوفرة في الأسواق، عسل البرسيم والموالح، وعسل مانوكا ولكنه باهظ الثمن.
فيديو يوضح فوائد العسل للمعدة والقولون
العسل اليمني يستخرج بالطرق القديمة الموروثة ولا يتم تعريضه للعمليات الصناعية التي تفقده خصائصه العلاجية ولا يستخرج مكوناته الثمينة، وهذه ميزة تجعل العسل اليمني من أفضل الأنواع في العالم بسبب وجود هذه المكونات به، خاصة بعد أن أكدت العديد من الدراسات أن منتجات النحل الحديثة تلعب دورًا وقائيًا وعلاجيًا ضد العديد من أمراض الجهاز الهضمي والأمراض الأخرى.
ختاما
بهذا الإيجاز، يمكن القول أن العسل يعد مادة طبيعية لها خصائص مضادة للالتهابات وتساعد في تعزيز الصحة، ولقد تم استخدام العسل كعلاج للعديد من الأمراض بما في ذلك القولون العصبي. ومع ذلك، لا يوجد بحث مكتمل حول فوائد العسل كعلاج للقولون العصبي، ولكن هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن العسل يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بالحالة. ولذلك، ينبغي على المرضى استشارة الطبيب المختص قبل استخدام العسل أو أي علاج طبيعي آخر لعلاج القولون العصبي، والتركيز على العلاج الطبي والتغذية الصحية والتمارين الرياضية الخفيفة لتحسين الصحة العامة.
