اسباب حرقان المعدة

حرقة المعدة حالة مزعجة تصيب العديد من الناس، و يعود سببها إلى ارتجاع الحمض المعدي إلى المريء، مما يؤدي إلى الإحساس بالتهاب وحرقان في المعدة. تعتبر تناول الأطعمة الدهنية والحارة والمشروبات الحمضية والتدخين والاستهلاك المفرط للكافيين والكحول من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بحرقة المعدة. كما يمكن أن تساهم بعض الأدوية و العوامل الوراثية والعادات السليمة والوضعية الجلوس الملائمة في زيادة خطر الإصابة بحرقة المعدة.

اسباب حرقان المعدة

العديد من اسباب حرقان المعدة ليست واضحة تماماً، ولكن حرقان المعدة (حرقة الفؤاد) ناجم عن انتقال حمض المعدة إلى الحلق بسبب ارتخاء في العضلة المريئية العاصرة السفلية، وإذا استمر لفترة طوية، فإنه يسبب مرض الجزر المعدي المريئي (GORD).

يحدث حرقان المعدة أو حرقة المعدة عادة عندما يرتجع حمض المعدة الذي يساعد في عملية الهضم، من المعدة إلى المريء (أنبوب مسئول عن نقل الطعام من البلعوم إلى المعدة)، مما يسبب تهيجه نتيجة عدم وجود بطانة داخلية قوية مثل بطانة المعدة.

والأعراض الرئيسية لحرقة أو حرقان المعدة قد تشمل:

• إحساس حارق في المعدة.
• مذاق حامض في الحلق.
• الشعور بالانتفاخ، إلى جانب حرقان المعدة.
• بحة في الصوت أو صمت أجش.
• الزغطة أو الحازوقة.

ومن المحتمل أن تكون أعراض حرقة المعدة (حرقة الفؤاد) أسوأ بعد تناول الطعام وعند الانحناء للأمام أو الاستلقاء وعند الاستيقاظ من النوم.

ذات صلة:

• حرقة المعد: الأسباب | الأعراض | العلاج
• علاج حرقان المعدة الشديد للحامل
• علاج حرقة المعدة (حرقة الفؤاد)

وتشمل اسباب حرقان المعدة ما يلي:

تناول كميات كبيرة من الطعام

الكميات الكبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة يسبب الكثير من المشاكل الصحية والتي من أهمها، ارتجاع حمض المعدة إلى المريء نتيجة عدم استيعاب المعدة لكامل الطعام، أو نتيجة الضغط الزائد علي المعدة وبالتالي العضلة العاصرة المريئية السفلية.

مما يسبب خروج الطعام والحمض من المعدة إلى المريء وبالتالي حرقة المعدة (حرقة الفؤاد).

أنواع معينة من الطعام

بعض أنواع الطعام تثير إنتاج الكثير من حمض المعدة، أو ارتجاع حمض المعدة إلى المريء ومن ضمن هذه الأطعمة:

• المشروبات الكحولية ومشروبات الطاقة.
• الكافين مثل (القهوة والشيكولاته والشاي).
• الأطعمة التي تحتوي على كثير من الدهون.
• الأطعمة والمشروبات الحمضية مثل (الليمون، البرتقال، اليوسفي، الأناناس …إلخ).
• الأطعمة المقلية والمسبكة.
• منتجات الطماطم مثل الصلصة والكاتشب.

السمنة المفرطة

أكثر من يعانون من حرقان المعدة (حرقان الفؤاد) هم الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن، ويحدث ذلك بسبب الضغط الزائد على المعدة المملوءة بالطعام مما يسبب ارتجاع حمض المعدة إلى المريء وبالتالي حرقة الفؤاد (حرقان المعدة).

الحمل

في الثلثي الثاني والثالث من الحمل (حاسبة الحمل)، قد يؤدي ضغط الجنين على المعدة إلى إصابتك بحرقان المعدة أيضاً (علاج حرقان المعدة الشديد للحامل).

القولون العصبي

تعتبر متلازمة القولون العصبي أحد اسباب حرقان المعدة أيضاً، وذلك لأن الانتفاخ المصاحب للقولون العصبي يسبب مزيداً من الضغط على المعدة وبالتالي ارتجاع الحمض والإصابة بحرقة المعدة.

اسباب أخرى محتملة لـ حرقان المعدة

هناك اسباب أخرى محتملة أو غير شائعة لـ حرقان المعدة والتي قد تشمل:

• بعض أنواع الأدوية مثل مسكنات الألم.
• القلق والتوتر.
• التدخين.
• فتاق الحجاب الحاجز.
• ضعف في العضلة المريئية السفلية العاصرة.
• النوم مباشرة بعد الوجبات.
• مرض السكري.
• خلل في الأنسجة الضامة.
• تأخير في عملية إفراغ المعدة.

نصائح فعالة لتقليل حرقان المعدة

1. تناول وجبات صغيرة ولا داعي لملأ المعدة في الوجبة الواحدة.
2. ارفع رأسك ونصفك الأعلى قليلاً أثناء النوم (عدل وضعية سريرك).
3. لا تنام مباشرة بعد تناول الطعام.
4. مارس لرياضة بشكل منتظم.
5. قلل وزنك في حال كنت تعاني من السمنة المفرطة.
6. تجنب الأطعمة الدسمة والحارة.
7. تجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية.
8. ابتعد عن التدخين والمشروبات الكحولية.
9. قلل أو امنع المشروبات الغازية.
10. اجلس في وضع مستقيم ومريح للمعدة.
11. تجنب النوم على بطنك أو جنبك الأيسر لتقليل الضغط على المعدة.

فديو توضيحي عن اسباب حرقان المعدة

يمكنك أيضاً التحدث مع طبيبك أو الصيدلي بشأن الأدوية المفيدة لعلاج حرقان المعدة لديك، ولكن تأكد من زيارة الطبيب في حالة كنت تستخدم أي أدوية أخرى لتتجنب مخاطر تفاعل الأدوية مع بعضها البعض.

ختاما

بإيجاز، تعد حرقة المعدة حالة شائعة ومزعجة يمكن أن تصيب العديد من الأشخاص، وترجع أسبابها إلى عدة عوامل، منها تناول الأطعمة الدهنية والحارة والمشروبات الحمضية والتدخين والاستهلاك المفرط للكافيين والكحول. كما يمكن أن تساهم بعض الأدوية والعوامل الوراثية والعادات السليمة والوضعية الجلوس الملائمة في زيادة خطر الإصابة بحرقة المعدة. يجب على المريض استشارة الطبيب المختص لتحديد الأسباب الدقيقة التي تؤدي إلى حرقة المعدة وتقديم العلاج الملائم وفقًا للحالة الصحية الفردية.