علاج الرؤوس السوداء خلال أسبوع واحد , الرؤوس السوداء هي شكل من أشكال حب الشباب الكوميدي ، وهو نوع من حب الشباب الشائع – أو حب الشباب لفترة قصيرة – وحب الشباب هو حالة جلدية يمكن أن تكون التهابية أو غير التهابية.
وحب الشباب الكوميدي ، بما في ذلك الرؤوس السوداء ، يكون غير التهابي.
يأتي الاسم ، comedonal ، من مصطلح comedo ، وهو ما يعني المسام (المسام هي فتحات في الجلد تحتوي على بصيلات الشعر والغدة الدهنية) ، وتفرز الغدة زيت يسمى الزهم.
ينتقل الزيت من أسفل المسام نحو الخارج عبر فتحة المسام لترطيب البشرة ، وعلى طول الطريق ، يلتقط خلايا الجلد الميتة ويخرجها من المسام للحفاظ على نظافتها.
وفي حب الشباب الكوميدي ، تحاصر خلايا الجلد الميتة والزيت وتشكل سدادة.
الرؤوس السوداء هي أحد نوعين من عيوب حب الشباب الكوميدي ، فالنوع الآخر هو الرؤوس البيضاء.
وتحدث الرؤوس البيضاء عندما يتم إغلاق فتحة المسام المسدودة على السطح.
ولكن مع الرؤوس السوداء ، تظل المسام المسدودة مفتوحة ، وهذا يسمح للهواء بالتسبب في تفاعل كيميائي يسمى الأكسدة ، والتي تسبب اللون الأسود ، اللون الأسود ليس تراب.
والأكسدة هي نفس التفاعل الذي يتسبب في جعل التفاح والأفوكادو والبطاطس داكن عند التعرض للهواء ، Open comedo هو الاسم الطبي للرؤوس السوداء.
البثور شائعة للغاية ، وسيصاب الجميع تقريبا بثور حب الشباب في وقت أو آخر.
إنها حالة الجلد الأكثر شيوعًا في المجتمع ، ومن المرجح أن يكون حب الشباب مشكلة للأشخاص الذين أصيب آباؤهم أيضا.
يمكن أن تظهر الرؤوس السوداء في أي وقت خلال الحياة ، ولكنها أكثر شيوعا عند المراهقين والشباب ، والسبب الدقيق لذلك غير واضح ، حيث يعتقد الخبراء أن تغيير مستويات الهرمونات يلعب دورا على الأرجح ، وكذلك إنتاج الزيت الزائد ، إنها خرافة أن سوء النظافة يسبب حب الشباب.
ومن الشائع ظهور الرؤوس السوداء على الأنف والخدين والوجه ، ولكن يمكن أن تظهر كذلك على الصدر والظهر والكتفين.
وعادة ما تُشفى ببطء وتحل من تلقاء نفسها ، وفي المقابل يمكن أن يساعدهم العلاج الذاتي على الشفاء بشكل أسرع ومنع تطور حالات جديدة.
وغالبا ما تكون المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على البنزويل بيروكسايد أو الساليسيليك فعالة (راجع طبيبك إذا كان لا يزال لديك الرؤوس السوداء بعد ثمانية أسابيع من الاستخدام)
وقد تكون الأدوية الموصوفة أو استخراج الرؤوس السوداء ضروري ، حيث يمكن أن تؤدي إزالة الرؤوس السوداء بنفسك إلى تفاقم مشاكل حب الشباب وحدوث الندب.
ما هي أعراض الرؤوس السوداء؟
يمكن أن تظهر الرؤوس السوداء في أي مكان ، لكنها تظهر غالبا على أجزاء الجسم التي تحتوي على نسبة عالية من الغدد الدهنية ، وهذا يشمل الوجه والصدر وأعلى الظهر والكتفين.
الأعراض الشائعة للرؤوس السوداء
تبدو الرؤوس السوداء مثل المسام الداكنة أو السوداء أو المليئة بالأوساخ ، ويحدث هذا هو نتيجة بقاء المسام مفتوحة على سطح الجلد ، مما يسمح بأكسدة السدادة (إنها ليست الأوساخ الفعلية في المسام) ، ويمكن أن يصبح الجلد حول الرؤوس السوداء أحمر أو ملتهب بسبب التهيج.
ويمكن أن تكون زيارة الطبيب مفيدة عندما تكون لديك مشكلة مستمرة مع الرؤوس السوداء ، حيث يتمتع أطباء الجلد بالخبرة لتشخيص وعلاج الحالات التي تؤثر على الجلد ، بما في ذلك حب الشباب.
كيف تبدو الرؤوس السوداء؟
تظهر الرؤوس السوداء على شكل نقاط صغيرة داكنة تشبه الأوساخ في المسام. ومع ذلك ، فإن اللون الداكن هو في الواقع نتيجة أكسدة المسام المسدودة بسبب فتحة صغيرة على سطح الجلد.
ما هي أسباب ظهور الرؤوس السوداء؟
تظهر الرؤوس السوداء عندما تنسد مسام الجلد بالزيت وخلايا الجلد الميتة وأحيانا البكتيريا ، ولا يعرف الخبراء بالضبط سبب انسداد مسام الجلد.
هناك عدة عوامل يمكن أن تلعب دورا ، ومن المرجح أن تكون التغيرات الهرمونية أساسية خاصة خلال فترة البلوغ ، يؤدي ارتفاع مستويات الهرمون إلى زيادة إنتاج الزيت وتحفيز تجدد خلايا الجلد الجديدة.
كل من هذه الآثار قد تسهم في اندلاع حب الشباب ، وقد يؤدي تغيير مستويات الهرمون أيضا إلى حدوث هروب لدى النساء أثناء الحيض والحمل وانقطاع الطمث ، وقد تشمل العوامل المساهمة الأخرى العوامل الوراثية والحساسية للبكتيريا الموجودة بشكل طبيعي على الجلد.
أسباب ظهور الرؤوس السوداء:
كونك مراهق أو شاب
تناول وجبات غنية بالكربوهيدرات أو عالية السكر في الدم ، والتي تشير بعض الأبحاث إلى أنها قد تساهم في انتشار حب الشباب.
وجود أحد الوالدين يعاني من مشاكل حب الشباب ، بما في ذلك الرؤوس السوداء.
تناول بعض الأدوية ، مثل الكورتيكوستيرويدات والليثيوم والفينيتوين.
المنظفات أو مستحضرات التجميل أو الكريمات ، التي قد تسد مسامك.
ارتداء ملابس أو معدات ضيقة أو مسدودة ، خاصة في الرطوبة أو أثناء التعرق ، مما قد يؤدي إلى الاحتكاك أو الضغط.
يجد بعض الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب أن الإجهاد يزيد من ظهور الرؤوس السوداء والعيوب الأخرى ، وقد يكون التدخين أيضا محفز لظهورها.
كيفية تجنب ظهور الرؤوس السوداء والتقليل من مخاطرها
لا يمكنك دائما تجنب ظهور الرؤوس السوداء ، ولكن قد تتمكن من تقليل مسببات ظهورها ، وتشمل الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل حدة الرؤوس السوداء وظهور البثور ما يلي:
تجنب عصر الرؤوس السوداء أو تفرقعها ، حيث يمكن أن يتسبب قشطها في مزيد من التهيج ويجعل من الصعب على بشرتك التئام ويؤدي إلى ظهور ندبات.
لا تلمس وجهك
توقفي عن التدخين
استخدمي منظفات لطيفة غير كاشطة
تجنب فرك بشرتك أو استخدام منظفات أو منتجات قاسية أو كحولية ، والتي يمكن أن تسبب تهيج وبالتالي تسبب حب الشباب.
اغسل وجهك مرتين في اليوم وبعد التعرق بماء فاتر بدلا من الماء الساخن ، مما قد يساهم في تهيج الجلد.
ما هي نصائح النظام الغذائي والتغذية ل علاج الرؤوس السوداء؟
لا يوجد نظام غذائي محدد ل علاج الرؤوس السوداء او للتخلص من الرؤوس السوداء وأشكال حب الشباب الأخرى بالتأكيد.
ومع ذلك تشير بعض الأبحاث إلى أن بعض الأطعمة قد تكون بمثابة محفزات للإفرازات ، ويعتقد العلماء أن هذه الأطعمة تؤدي إلى ظهور البثور عن طريق تحفيز الالتهاب في الجسم ، في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، قد يكون من المفيد تجنب الأطعمة التالية في علاج الرؤوس السوداء:
حليب البقر
الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في الدم ، مثل الخبز الأبيض ، والأرز الأبيض ، والبطاطس ، والبطاطا المقلية ، ورقائق البطاطس ، والحلويات ، والمشروبات السكرية.
ومن المثير للاهتمام أن المنتجات المصنوعة من حليب البقر ، مثل الزبادي ، لا يبدو أن لها نفس الارتباط بحب الشباب مثل شرب الحليب نفسه.
إذا قررت التخلص من هذه الأطعمة ، فتحدث مع طبيبك ، سيكون من المفيد الاحتفاظ بمفكرة والتخلص من نوع واحد فقط من الطعام في كل مرة ، سجل ما يحدث إذا لم تأكل الطعام لمدة أسبوع أو شهر.
كيف يتم علاج الرؤوس السوداء؟
قد تستجيب البثور الخفيفة للرؤوس السوداء للعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية باستخدام البنزويل بيروكسايد أو منتجات حمض الساليسيليك.
حيث يعمل البنزويل بيروكسايد عن طريق قتل البكتيريا وتجفيف الزيت من الغدد الدهنية (حمض الساليسيليك مقشر يزيد من تجدد خلايا الجلد) وهذا يساعد على علاج الرؤوس السوداء عن طريق فتح مسامك.
يمكنك أيضًا تجربة الرتينويد الموضعي بدون وصفة طبية ، مثل أدابالين (ديفرين وغيره). تعمل الرتينويدات على تعزيز تجدد خلايا الجلد وتجفيف الجلد أيضا هي مساعدة في علاج الرؤوس السوداء.
إذا استمرت البثور بعد ثمانية أسابيع من استخدام منتجات OTC في علاج الرؤوس السوداء، فاستشر طبيبك.
قد يكون من الضروري وجود منتج قوي بوصفة طبية ، وقد تكون المضادات الحيوية الموضعية مفيدة أيضا ، وهذا اعتمادا على أنواع الشوائب الأخرى التي تعاني منها.
وبشكل عام لا يصف الأطباء علاجات حب الشباب عن طريق الفم لحب الشباب الكوميدي ، بما في ذلك الرؤوس السوداء.
وقد تحقق النساء المصابات بحب الشباب الكوميدي مع الرؤوس السوداء السيطرة على ظهورها باستخدام موانع الحمل الفموية. “حبوب منع الحمل” ، كما يطلق عليها عامة ، تعمل على موازنة مستويات الهرمون ، والتي يمكنها تثبيت حب الشباب وتقليل انتشار الحبوب.
وفي بعض الأحيان يوصي الأطباء بإخراج الرؤوس السوداء عندما لا يقضي علاج الرؤوس السوداء بالدواء وحده عليها ، وتتضمن هذه التقنية استخدام أدوات خاصة لفصل المسام المسدودة بلطف.
الطرق البديلة ل علاج الرؤوس السوداء
إذا كنت تبحث عن بديل للطب التقليدي لعلاج حب الشباب ، فهناك عدة خيارات يجب وضعها في الاعتبار بما في ذلك:
قد تقلل خميرة مصنع Hansen CBS التي يتم تناولها عن طريق الفم من انتشار حب الشباب ، وتعتبر غازات البطن من الآثار الجانبية المحتملة لهذا المكمل.
وقد يعمل زيت شجرة الشاي على شكل هلام بنسبة 5% وكذلك البنزويل بيروكسايد بنسبة 5%.
ومن المحتمل أن يستغرق هذا المنتج وقتا أطول للعمل من البنزويل بيروكسايد وقد يتسبب في احمرار الجلد وجفافه وتهيجه.
فيديو توضيحي عن علاج الرؤوس السوداء خلال أسبوع واحد
تحدث مع طبيبك قبل استخدام علاج الرؤوس السوداء بالطرق البديلة للتأكد من عدم وجود سبب يمنعك من تجربتها. فعلى سبيل المثال قد لا يكون زيت شجرة الشاي هو الخيار الأفضل للأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية أخرى ، مثل الوردية ، بسبب آثاره الجانبية.
المراجع
