علاج التهاب الأعصاب بالعسل

قد يكون علاج التهاب الأعصاب بالعسل والأعشاب فعالاً في العديد من الحالات، مع ذلك! يجب اتخاذ إجراء طبي لمنع المضاعفات. قد تلتهب الأعصاب في جسمك للعديد من الأسباب. لعل السبب الأكثر شيوعاً هو مرض السكري والذي قد يؤدي في النهاية إلى اعتلال الأعصاب.

التهاب الأعصاب – نظرة عامة

التهاب الأعصاب عبارة عن وخز أو خدر أو ألم أو حرقان في واحد أوأكثر من أعصاب الجسم، ويختلف التهاب العصب من مكان لآخر بحسب العصب الملتهب. العديد من الأسباب يمكن أن تؤدي إلى التهاب أعصابك، بما في ذلك نظامك الغذائي ووزنك ونمط حياتك بالكامل.

قد يسبب التهاب الأعصاب العديد من الأسباب، منه ما ه متعلق بنظام الغذاء ونمط الحياة، ومنه ما ينتج عن بعض المشاكل الصحية مثل مرض السكري. حتى تتمكن من علاج التهاب الأعصاب بالعسل والأعشاب، أو بالطرف الطبية، من الضروري معرفة أسباب التهاب الأعصاب لديك علاجها.

أنواع التهاب الأعصاب

هناك 3 أنواع من الأعصاب في جسمك، والتي قد تلتهب وتشعر فيها ببعض الوخز والألم كما سنوضح بعد قليل. تشمل أنواع التهاب الأعصاب الثلاثة ما يلي:

• التهاب الأعصاب الحركية، وهي عادة الأعصاب في العضلات، والعرض الأكثر شيوعاً لها هو ضعف العضلات.
• التهاب الأعصاب الحسية، وفيها تشعر بوخز أو تنميل او حرقان في المنطقة المصابة.
• والتهاب الأعصاب المختلطة، وهي التهابات مختلطة بين الأعصاب الحسية والحركية.

تشمل هذه الأنواع مجموعات أخرى من التهاب الأعصاب مثل، التهاب البصري، التهاب العصب الدهليزي، التهاب العصب القحفي، التهاب العصب الثالث، التهاب العصب السابع، التهاب العصب الخامس، التهاب العصب الوركي …إلخ من التهابات الأعصاب.

أعراض التهاب الأعصاب

كما أشرنا فإن أعراض التهاب الأعصاب تختلف باختلاف مكان الإصابة وطبيعة العصب المصاب. بشكل عام تشمل الأعراض الأكثر شيوعاً لالتهاب الأعصاب:

• ألم أو وخز في مكان الإصابة.
• تنميل أو خدر عادة ما يكون في الأطراف، مع ذلك يمكن أن يحدث في أي مكان.
• ضعف وثقل في العضلات.
• أزيز في الجسم.
• ثقل أو ضعف أو شلل في أحد جانبي الوجه أو أحد جانبي الجسم.
• الضعف الجنسي عند الرجال.
• تشوش الرؤية أو رؤية ضبابية في حالة الهاب العصب البصري.
• مشاكل في الهضم والجهاز الهضمي أحياناً عند تورط الأعصاب المسئولة. قد يؤدي ذلك إلى إمساك أو إسهال أو انتفاخ أو عسر الهضم.

علاج التهاب الأعصاب بالعسل

عادة ما يعتمد الأطباء في علاج التهاب الأعصاب على مضادات الالتهاب الغير سيترويدية مثل الأسبرين، الكودايين والأسيتامينوفين. قد يتطلب الأمر أحياناً مسكنات الألم الأفيونية مثل الترامادول والكسيكودون. أما في حالات الألم الحاد فإن الطبيب يصف الكورتيكوستيرودات.

أما عن علاج التهاب الأعصاب بالعسل والأعشاب، فإن العديد من الأعشاب مع عسل النحل الخام تفيد بشكل جيد في علاج التهابات الجسم وكذلك التهاب الأعصاب. يعتمد علاج التهاب الأعصاب بشكل أساسي على مضادات الأكسدة أو مضادات الالتهاب وهو ما يتوفر بشكل جيد في عسل النحل والعديد من الأعشاب الأخرى.

لعلاج التهاب الأعصاب، فأنت بحاجة إلى أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الأعصاب، والتي تمنع أيضاً الالتهاب. تشمل هذه المواد والتي تتوفر في عسل النحل والعديد من الأعشاب:

• مضادات الأكسدة، مثل فيتامين ج، فيتامين هـ والفلافونيدات. تعمل مضادات الأكسدة على الحد من مستوى الالتهاب في الجسم وتمنع تكون الجزور الحرة التي تنتج من عملية احتراق الأكسجين وتؤثر على صحة القلب وتزيد من خطر الالتهاب والإصابة بالسرطان.
• البروتين، والذي يعمل على إصلاح وترميم الأعصاب وتحسين وظائفها.
• فيتامين B12، ويسمى أيضاً الكوبالامين، وله دور أساسي في أداء الدماغ والجهاز العصبي بشكل طبيعي، كما يساعد في تجديد ونمو الأعصاب.
• فيتامين B1، يسمى أيضاً الثيامين ويساعد في علاج التهاب الأعصاب.
• المعادن مثل الكالسيوم والماغنيسيوم، تعمل على تحسين توصيل الأعصاب أو تحسين التوصيل العصبي.
• الليثين، والذي يدخل في تكوين الخلايا العصبية ويصلح الأعصاب التالفة.

لا شك أبداً أن هذه المواد موجودة بنسب جيدة في عسل النحل والعديد من الأعشاب مثل الثوم الزنجبيل، الشاي الأخضر، فول الصويا، صفار البيض والمئات من الأطعمة والأعشاب الأخرى. لذلك يعد علاج التهاب الأعصاب بالعسل والأعشاب فعال جداً ولكن يجب اتباع نمط حياة صحي كما سنوضح.

نوصي بالاطّلاع على مقال فوائد عسل النحل وقيمه الغذائية وموانع استخدامه، لمعرفة المزيد حول أهمية عسل النحل ومنتجات النحل الأخرى.

كيفية علاج التهاب الأعصاب بالعسل

عسل النحل الطبيعي هو علاج ناجح لالتهاب الأعصاب، والعديد من المشاكل الصحية الأخرى. يأتي ذلك من مكونات عسل النحل واحتوائه على نسب جيدة من مضادات الأكسدة، فيتامينات، معادن، بروتينات، أحماض، ماء، دهون مما يعزز من صحة الجسم بالكامل ويقوي المناعة.

حتى تتمكن من علاج التهاب الأعصاب بالعسل والأعشاب بشكل فعال يجب أولاً التوقف عن جميع الأطعمة التي تزيد الالتهاب في الجسم مثل السكر واستبداله بالعسل الخام من مصدر موثوق. إليك أهم وصفات علاج التهاب الأعصاب:

• كوب من الماء الفاتر والليمون مع ملعقة عسل، يساعد ذلك في الحفاظ على الوزن المثالي، ويقلل الالتهاب في جسمك. فالليمون أيضاً يحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة. احرص أن تكون هذه عادة دائمة كل صباح.
• ملعقة من عسل النحل مع فص ثوم، يحتوي الثوم على الإليسين والتي تعتبر من أفضل مضادات الالتهاب والأكسدة. احرص على تناول فص من الثوم بشكل يومي مع ملعقة من عسل النحل.
• كوب من الزبادي مع ملعقة من العسل والقليل من الكركم، الزبادي مصدر جيد للكالسيوم، المغنيسيوم وفيتامين B12 كما أنه يحتوي على بكتريا نافعة بروبيوتك تحسم الهضم. أما الكركم فيحتوي على مادة الكركمين المضادة للأكسدة، يعد مزيج الزبادي والعسل مع القليل من الكركم أحد أفضل الطرق في علاج التهاب الأعصاب بالعسل والأعشاب.
• الشاي الأخضر محلى بالعسل لالتهاب الأعصاب، الشاي الأخضر أيضاً غني بمضادات الأكسدة ويمنع الالتهاب وتلف الأنسجة، كما أنه يعالج السمنة. احرص على أن لا يخلو مطبخك كذلك نظامك الغذائي من الشاي الأخضر محلى بعسل النحل الطبيعي.
• الزيوت الأساسية لتدليك وتسكين ألم التهاب الأعصاب، مثل زيت النعناع، زيت البابونج (الكاموميل)، زيت القرنفل، زيت الريحان يتم تخفيف أحد هذه الزيوت مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو حتى مع الفاذلين الطبي، ثم تدلك المنطقة التي تؤلمك لتخفيف الأم وتعزيز عملية الشفاء من التهاب الأعصاب.

أطعمة وأعشاب مفيدة في علاج التهاب الأعصاب

إليك قائمة بأهم الأعشاب المفيدة في علاج التهاب الأعصاب والتي تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تم توضيحها بالأعلى:

• زيت الزيتون.
• الزنجبيل.
• زيت كبد الحوت.
• زيت جوز الهند.
• الحبوب الكاملة.
• البروكلي.
• القرنبيط.
• البيض وخاصة صفار البيض.
• فول الصويا.
• البقدونس.
• سمك السردين والتونة.
• اللحم البقري.
• الحليب ومنتجات الألبان (يفضل منزوعة الدسم مثل الجبن القريش، الزبادي واللبن الرائب).
• الفاصوليا.
• البرتقال.
• التوت البري.
• الشمندر (البنجر الأحمر).
• قشور السيلينيوم.

هذه ليست قائمة كاملة بجميع الأطعمة والأعشاب المفيدة في علاج التهاب الأعصاب، يمكنك البحث عن الأطعمة التي تحتوي على مضادات أكسدة، فيتامين B12 و B1، الليثين بالإضافة إلى الكالسيوم والماغنيسيوم. كما يمكنك أيضاً استخدامها كمكملات غذائية بشرائها من الصيدلية.

نصائح علاج التهاب الأعصاب بالعسل والأعشاب

سواء كنت تستخدم العسل والأعشاب في علاج التهاب الأعصاب، أو كنت تستخدم أي طريقة علاج أخرى فإن هذه النصائح مهمة في تعزيز وتسريع الشفاء:

• تجنب تناول السكر نهائياً والأطعمة التي تحتوي على سكر.
• تجنب تناول الدهون المشبعة والزيوت كذلك الأطعمة المقلية.
• الابتعاد نهائياً عن المواد الحافظة.
• علاج السمنة.
• ممارسة نشاط رياضي معتدل.
• النوم بشكل جيد في أوقات منتظمة.
• الحد من مستويات القلق والتوتر.
• التوقف نهائياً عن التدخين.
• التوقف عن طقطقة أو فرقعة المفاصل.

فيديو توضيحي عن علاج التهاب الأعصاب بالعسل

خلاصة القول

يمكن علاج التهاب الأعصاب بالعسل والأعشاب الطبيعية مثل الثوم، البصل، البابونج، الزنجبيل بالإضافة إلى الخضروات والفواكه الملونة خاصة الغامقة. حيث تحتوي على مضادات أكسدة وفيتامينات تعالج الالتهاب ونحسن من التوصيل العصبي وتصلح الأعصاب. يجب أيضاً تحسي نمط حياتك بتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة.