معدل نسبة السكر الطبيعي بعد الاكل

يختلف معدل نسبة السكر الطبيعي بعد الاكل عن وقت الصيام أو ما قبل الأكل!، كذلك يختلف بعد النشاط البدني وعند النوم أو الاستيقاظ من النوم!. تصل مستويات السكر (الجلوكوز) في الدم إلى أقصى مستويات لها بعد تناول الوجبات الغذائية، وبالعكس أيضاً.

تنظيم السكر (الجلوكوز) في الدم

سكر الدم والذي يسمى أيضاً بـ “الجلوكوز” Blood sugar or glucose هو المصدر الرئيسي للطاقة في جسم الإنسان! أو بمعنى أوضح يعد الجلوكوز (السكر) بالنسبة للإنسان؛ بمثابة الوقود (البنزين) للسيارة!. يحصل الإنسان على السكر (الجلوكوز) من الطعام الذي يتناوله، وهو متواجد بشكل مركز في الكربوهيدرات Carbohydrate (مثل الأرز والبطاطا والمكرونة).

كل شيء في جسم الإنسان يحتاج إلى هرمون لتنظيمه!، بالنسبة للسكر فإن الهرمون المسئول عن تنظيمه هو هرمون الأنسولين Insulin. الأنسولين هرمون يتم إنتاجه من قِبل خلايا بيتا في البنكرياس مهمته الرئيسية تنظيم مستويات السكر (الجلوكوز) في الدم ومساعدة الخلايا على امتصاصه.

عند مريض السكري، الجسم لا ينتج الأنسولين بشكل كافِ، أو لا ينتجه نهائياً! أو لا يستطيع الإستفادة من الأنسولين. وبالتالي يتراكم السكر في مجرى الدم، ولا تستطيع الخلايا امتصاصه (أو لا تمتصه بشكل كافِ)! الأمر الذي يؤدي إلى زيادة معدل (نسبة) السكر في الدم.

معدل نسبة السكر الطبيعي بعد الاكل

معدل نسبة السكر الطبيعي بعد الاكل  تصل إلى أعلى مستويات لها، ذلك لأن الجسم يحول الكربوهيدرت التي يحصل عليها من تناول الطعام إلى سكر (جلوكوز) في عملية الأيض التي تعمل على تفكيك وتحليل الطعام! ثم يتم امتصاصه في مجرى الدم.

معدل نسبة السكر الطبيعي بعد الاكل (لغير مصابي السكري)

إذا كنت شخص طبيعي (غير مصاب بالسكري) فإن البنكرياس سيفرز الأنسولين بمجرد ارتفاع معدل السكر في الدم!، سيعمل الأنسولين في هذه الحالة على تنظيم السكر في الدم، حيث تمتص الخلايا (بمساعدة الأنسولين) ما يكفيها من السكر (الطاقة) ويتم تخزين الفائض في الكبد والعضلات لحين الحاجة إليه.

معدل نسبة السكر الطبيعي بعد الاكل يجب أن تقل عن 140 مجم/ديسيلتر لغير مصابي السكري، أو يتراوح بين 135 إلى 140 مجم/ديسيلتر، وإليك متوسط قياسات السكر الطبيعي لغير مصابي السكري في جميع الأوقات:

• قبل الوجبات (السكر الصيامي)، أقل من 100 مجم/ديسيلتر.
• بين الوجبات (الطبيعي أو العادي)، من 100 إلى 125 مجم/ديسيلتر.
• بعد الوجبات (بعد الأكل)، أقل من 140 مجم/ديسيلتر.

عند غير مصابي السكر يكون معدل السكر التراكمي الطبيعي 5.6% أو أقل. السكر التراكمي هو عبارة عن تراكم أو اتحاد السكر (الجلوكوز) مع الهيموجلوبين، وهو لا يتأثر بالطعام والشراب ويمكن قياسه مرة واحدة كل 3 أشهر.

تعرف على: جدول معدل السكر التراكمي الطبيعي في الجسم

معدل نسبة السكر الطبيعي بعد الاكل (لمصابي السكري)

إذا كنت مصاب بمرض السكري من النوع الأول فإن جسمك لا ينتج الأنسولين نهائياً، أو لا ينتجه بشكل كافِ، وإذا كنت مصاب بالسكري من النوع الثاني فإن جسمك ينتج الأنسولين ولكنه لا يستطيع استخدامه أو الإستفادة منه! وفي الحالتين (السكري من النوع الأول والثاني) يتراكم السكر (الجلوكوز) في دمك وستحتاج إلى أدوية مثل الأنسولين لتنظيم السكر.

معدل نسبة السكر الطبيعي بعد الاكل لغير مصابي السكر يكون أقل من 200 مجم/ديسيلتر، أو يتراوح ما بين 180 إلى 200 مجم/ديسيلتر، وإليك قراءات معدل السكر الطبيعي لمصابي السكر في جميع الحالات:

• قبل الوجبات (السكر الصيامي)، أقل من 140 مجم/ديسيلتر.
• بين الوجبات (العادي)، ما بين 125 إلى 140 مجم/ديسيلتر.
• بعد الوجبات، أقل من 200 مجم/ديسيلتر.

عند مصابي السكري يكون معدل السكر التراكمي أقل من 6.4% وهو لا يتأثر بما إذا كان الشخص صائم أو فاطر، كما يوصي الأطباء بضرورة السيطرة على مستوى السكر التراكمي A1C (الهيموجلوبين السكري) في الدم أقل من 7%.

هناك حالة أخرى تسمي بمرحلة ما قبل السكري أو السكر الخفي، وهي مرحلة انتقالية بين شخص طبيعي وشخص مصاب بمرض السكري، ويتراوح معدل السكر فيها بعد الوجبات ما بين 140 إلى 180 مجم/ديسيلتر، والسكر التراكمي ما بين 5.6% إلى 6.4%.

ما هي نسبة السكر الطبيعي في الدم

يوضح الجدول التالي بطريقة مبسطة نسبة السكر الطبيعي في الدم لكل من مصابي السكري وغير مصابي السكر:

أعراض مرض السكري

مرض السكري مرض شائع جداً وهناك الملايين ممن يعانون منه حول العالم، ولكن! الأشخاص الغير مشخصين بمرض السكري أكثر بكثير ممن يأخذون علاج، حيث أن مرض السكري يحتاج إلى العديد من السنوات حتى تظهر مشاكلة!، وفي أغلب الأحيان لا يتم تشخيص السكري إلا بعد الإصابة بمشكلة صحية لا يمكن علاجها مثل مشاكل النظر والكلى وغيرها.

تشمل أعراض مرض السكري:

1. العطش الشديد.
2. كثرة التبول.
3. الجوع الشديد والمستمر.
4. الشعور بالجفاف.
5. تأخر التئام أو شفاء الجروح.
6. زغللة في العين (تشوش الرؤية).
7. التعب والإرهاق.
8. الصداع.

هناك حالة أخرى تسمى السكري الكاذب، تسبب نفس أعراض مرض السكري إلا أنهم مختلفين كلياً في الأسباب وطريقة العلاج على الرغم من أنهم أمراض مزمنة ليس لها علاج وتحتاج إدارة مدى الحياة.

فيديو توضيحي عن معدل نسبة السكر الطبيعي بعد الاكل

خلاصة القول

يختلف معدل نسبة السكر الطبيعي بعد الاكل من شخصٍ لآخر، ولكن النطاق الطبيعي لسكر الدم لغير مصابي السكري بعد الوجبات يتراوح بين 135 إلى 140 ملليجرام لكل ديسيلتر، وبالنسبة لمصابي السكر فإنه يتراوح بين 180 إلى 200 مجم/ديسيلتر.

السكر التراكمي الطبيعي لغير مصابي السكر يكون 5.6% أو أقل، بينما يوصي الأطباء بضرورة السيطرة على مستوى سكر تراكمي A1C أقل من 7% عند مصابي السكري، ويتم تشخيص الشخص بمرض السكر إذا كان معدل السكر التراكمي له 6.4% أو أكثر.