الآم الرأس

5 مشروبات لعلاج الصداع النصفي

هناك بالفعل العديد من الـ مشروبات التي يمكنك استخدامها لعلاج الصداع النصفي أو التخفيف من حدة ووتيرة الألم. الصداع النصفي ثاني أكثر أنواع الصداع شيوعا بعد صداع التوتر، وهو منتشر عند النساء أكثر بثلاث مرات عن الرجال وذلك يرجع إلي اضطراب مستويات الهرمونات لدي النساء.

5 مشروبات لعلاج الصداع النصفي

نظرة عامة

الصداع النصفي (الشقيقة)، عبارة عن ألم خافق أو نبضات من الألم علي أحد جانبي الرأس. ولكنه يميل أيضا إلي الانتقال علي الجانب الآخر. ومن أعراض الصداع النصفي -الشقيقة الأكثر شيوعا:

  • الغثيان والقئ.
  • الحساسية للصوت.
  • الحساسية للضوء.
  • يزداد التعب مع النشاط البدني.
  • نوبات تستمر من 4 ساعات إلي 3 أيام.
  • قد يصاحبه أيضا اضظرابات عصبية، مثل رؤية نقاط وامضة كما لو أنك تعرضت لفلاش كاميرا.

ويرجح الأطباء إلي أن أسباب الصداع النصفي والكثير من أنواع الصداع الأخري، ترجع بشكل كبير إلي التوتر والضغط العصبي، وضغوطات الحياة اليومية، هذا بالإضافة إلي المحفزات الأخري، مثل الأطعمة الغير صحية، وكثرة تناول “المنبهات” مثل الشاي والقهوة والشيكولاته، وقد يرجع السبب إلي مشكلات صحية أكثر خطورة.

إقرأ أيضا:علاج حساسية الأنف نهائيا بالأعشاب

وإليك أفضل مشروبات لعلاج الصداع النصفي:

ذات صلة:

مشروبات لعلاج الصداع النصفي

العديد من المشروبات والأطعمة ستساعد بشكل فعال في علاج وتخفيف حدة أعراض الصداع النصفي، وهذه المشروبات تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الطبيعية، مما يعني إنعدام الآثار الجانبية (إن وجدت):

  1. مشروب الزنجبيل

     

    مشروبات لعلاج الصداع النصفي - الزنجبيل
    صورة توضيحية لجذور ومسحوق الزنجبيل ويستخدم في علاج الصداع

     

    تم تصنيف الزنجبيل ضمن الأعشاب الطبية، وهو يدخل في علاج العديد من المشاكل الصحية منذ آلاف السنين. يعمل الزنجبيل علي تحسين ضغط الدم ويعزز صحة الجهاز الهضمي، و يستخدم أيضا كمهدئ لأعراض الصداع النصفي.
    وفي دراسة أجريت علي “الزنجبيل” و “دواء سوماتريبتان” المستخدم في علاج الصداع، تبين أن الزنجبيل له نفس إمكانية الدواء ولكن بدون آثار جانبية.

  2. مشروب النعناع الأخضر وزيت النعناع

    مشروبات لعلاج الصداع - النعناع وزيت النعناع
    صورة توضيحية لمشروب النعناع الأخضر لعلاج الصداع النصفي

    يستخدم النعناع بشكل كبير في علاج العديد من المشكلات الصحية بما فيها الصداع النصفي، وهو أيضا يدخل في صناعة العديد من المستحضرات الطبية، وهو يعالج الغثيان والقئ ويخفف ألم الصداع.
    يتم شرب منقوع النعناع المغلي، ويدهن زيت الزيتون علي الجبهة للحصول علي الراحة الفورية.

  3. الشاي والقهوة والشيكولاته (الكافيين).

    الكافين لعلاج الصداع النصفي
    صورة توضيحية تبين الكافيين المتوفر في البن والشاي والشيكولاته، ويستخدم في علاج الصداع

    تساعد مادة الكافين علي علاج الصداع، وهي تدخل في صناعة أدوية علاج الصداع المعروفة. فهي تساعد الجسم علي إنتاج السيروتين الذي يساعد الجهاز العصبي علي الاسترخاء. ولكن الإفراط في تناول الكافيين قد يسبب الصداع الإرتدادي كأعراض إنسحابية مثله مثل الأدوية.

  4. مشروب أوراق ولحاء الصفصاف

    مشروبات لعلاج الصداع: أوراق ولحاء الصفصاف
    صورة توضيحية لمشروب أوراق ولحاء شجرة الصفصاف والمستخدم في تخفيف أعراض الصداع النصفي

    يستخدم الصفصاف في تطوير دواء الأسبرين المستخدم في علاج الصداع. وعلي حسب مصدر موثوق فهو يحتوي علي مضادات الأكسدة والإلتهاب.
    وكان أبقراط يستخدمه لتخفيف أعراض الحمي وارتفاع درجة حرارة الجسم.

  5. مشروب اليانسون

    مشروبات لعلاج الصداع: اليانسون
    صورة توضيحية لمشروب اليانسون

    علي الرغم من أن المصادر ليست موثوقة في استخدام اليانسون للصداع، فقد قيل أنه يخفف ويهدئ من آلام الصداع. والجدير بالذكر أن اليانسون مفيد في تعزيز صحة الجهاز الهضي.

الصداع في حد ذاته ليس مشكلة صحية خطيرة، ولكنه في حالات نادرة يمكن أن يشير إلي العديد من المشاكل الصحية التي قد تهدد الحياة (تعرف علي أخطر أنواع الصداع). لذلك من المهم زيارة الطبيب في حالة كان صداعك شديد ومؤلم أو مستمر ويصاحبه إضطرابات أو مشاكل غير طبيعية وتشعر بها لأول مرة.

إقرأ أيضا:علاج حساسية الأنف نهائيا بالأعشاب

السابق
الفرق بين الصداع والصداع النصفي (الشقيقة)
التالي
كيفية الوقاية من الصداع النصفي وتجنب الألم
ad

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.