كيفية الحصول على العلاج الطبيعي للبواسير او تخفيف اثاره المؤلمة هل تشعر بالرعب من حركة الأمعاء التالية؟ او من تحاميل علاج البواسير
هل تبحث عن طرق لتخفيف البواسير المؤلمة الآن؟
تساعدك هذه التقنيات العملية من قبل أخصائي العلاج الطبيعي في بيلفيك ميشيل كينواي على معرفة كيفية الحصول على راحة فورية.
 |
| العلاج الطبيعي للبواسير |
الوجبات الغذائية الغنية بالألياف مهمة جدًا لعلاج والوقاية من البواسير كما وانها مفيدة لصحة الجهاز الهضمي ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بحركات الأمعاء.
يمكن للألياف امتصاص الماء ، مما يساعد على تليين البراز ومنحه لينا أكثر. هذا يجعل من السهل المرور.
اللباس الفضفاض
يمكن للناس دعم الشفاء من البواسير من خلال ارتداء الملابس الداخلية القطنية الفضفاضة والتهوية والسروال. يمكن أن يساعد ذلك في منع تهيج المنطقة المحيطة بالبواسير بسبب العرق الزائد ، كما يساعد في تقليل الأعراض.
عادات الحمام الصحيحة
هناك أيضًا بعض الأشياء التي يجب مراعاتها عند استخدام الحمام الذي قد يساعد في التحكم في البواسير أو تجنبها.
من المهم عدم فرض حركة الأمعاء. قد يؤدي الإجهاد والدفع إلى جعل البواسير أسوأ. إذا لم تحدث حركة الأمعاء بعد دقيقتين ، فمن الأفضل الاستيقاظ والمحاولة لاحقًا. كما أنه يساعد بعض الناس على الحصول على جدول مماثل كل يوم ، مثل الجلوس على المرحاض لبضع دقائق بعد كل وجبة.
من المهم أيضًا الاستماع إلى الجسد في هذه الحالات. إن اللحظة التي يحتاج فيها الجسم إلى حركة الأمعاء هي أفضل وقت للقيام بذلك. قد يؤدي انتظار بيئة اجتماعية أقل أو انتظار استخدام المرحاض في المنزل إلى نسخ البراز فعليًا والتسبب في المزيد من التوتر. وهذا سيجعل البواسير أسوأ.
نعومة تقطع شوطا طويلا مع البواسير. إذا كان ورق التواليت مهيجًا جدًا ، فقد يساعد استخدام ورق التواليت الرطب. مناديل الأطفال الخالية من الكحول دون أي إضافات على الإطلاق قد توفر أيضًا الراحة عند المسح. يمكن شراء مناديل مبللة للقاع أو مناديل خاصة بالبواسير من صيدلية وستساعد في تنظيف لطيف بعد حركة الأمعاء.
قد يساعد أيضًا على اتخاذ وضع القرفصاء أثناء حركة الأمعاء. المستقيم يمسح نفسه بسهولة وبقوة أقل عندما يكون في وضع القرفصاء. أسهل طريقة للقيام بذلك هي دعم مجموعة من الكتب أو البراز بالقرب من المرحاض لإراحة القدمين أثناء استراحة الحمام.
أشياء يجب تجنبها
هناك أيضًا بعض الأشياء المهمة التي يجب تجنبها عند علاج البواسير في المنزل. يجب تجنب مناديل الأطفال التجارية أو أوراق الحمام المعطرة الشائعة في العديد من الأسر.
البواسير حساسة للغاية ، والعطور والمواد الكيميائية الأخرى قد تزيد الأعراض سوءًا. من المهم أيضًا عدم غسل فتحة الشرج بالصابون أثناء وجود البواسير. هذا يمكن أن تجف وتهيج البواسير أكثر.
كما يجب تجنب الأسبرين لأنه يمكن أن يضعف الدم ويجعل النزيف أسوأ.
نظرة عامة على البواسير
قد تشمل أعراض البواسير الخارجية صعوبة الجلوس والدم على أنسجة المرحاض بعد المسح ، وتهيج الشرج أو الألم.
البواسير عبارة عن أوردة منتفخة ومهيجة حول الشرج أو في المستقيم السفلي من الجسم ، وهو الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة المؤدية إلى فتحة الشرج.
وهي ناتجة عن الإجهاد أثناء حركات الأمعاء ، والجلوس لفترات طويلة من الزمن ، وقد تكون أيضًا من الأعراض الثانوية لاضطرابات أخرى ، مثل الإمساك المزمن ، والسمنة ، ونمط الحياة المرتفع التوتر.
تحدث البواسير الداخلية داخل المستقيم أو داخل فتحة الشرج. إنها واحدة من أكثر الأسباب شيوعًا للبراز الدموي. قد يكون الدم هو العلامة الوحيدة التي تشير إلى إصابة الشخص بالبواسير الداخلي. هذا بسبب وجود عدد قليل جدًا من الأعصاب ومستقبلات الألم في المستقيم.
توجد البواسير الخارجية تحت الجلد حول فتحة الشرج. هناك العديد من النهايات العصبية هنا ، والبواسير الخارجية تسبب أعراضًا أكثر وضوحًا من البواسير الداخلية.
البواسير الخارجية أكثر شيوعًا ، وعادة ما تخلق أعراض البواسير النموذجية مثل:
تهيج وألم حول فتحة الشرج
حكة شديدة أو حرقان حول الشرج
صعوبة في الجلوس
منطقة مؤلمة أو متهيجة أو متورمة بالقرب من فتحة الشرج
حركات الأمعاء المؤلمة
دم يظهر على مناديل التواليت بعد المسح
تسريب البراز عند عدم محاولة حركة الأمعاء
عندما ترى الطبيب
على الرغم من أن البواسير تختفي من تلقاء نفسها في معظم الحالات ، فمن المهم مراجعة الطبيب إذا لم تتحسن الأعراض باستخدام أي من طرق الرعاية المنزلية.
إذا كان هناك براز دموي ، فسوف يرغب الطبيب في التأكد من أنه لا ينتج عن حالة أكثر خطورة. إذا حدث براز دموي إلى جانب الشعور بالدوار أو الدوار أو الإغماء ، فيجب على الناس طلب المساعدة الطبية على الفور. قد تكون الأعراض علامة على اضطراب أكثر خطورة.
الآفاق
في كثير من حالات البواسير ، العلاجات المنزلية هي النوع الوحيد من العلاج المطلوب. ومع ذلك ، يجب على أي شخص يعاني من عدم اليقين التحدث إلى الطبيب ، ولكن التوقعات لعلاج معظم البواسير في المنزل جيدة.
9 تقنيات منزلية تخفف البواسير الآن
أعراض البواسير النموذجية
ما الذي يسبب البواسير
9 التقنيات التي تخفف البواسير الآن
تم تصميم هذه الاستراتيجيات المنزلية المفيدة لمساعدتك على السيطرة والحصول على الإغاثة الفورية من البواسير.
1.العلاج بالثلج يمكن أن يخفف من التورم والانزعاج المرتبط بالبواسير.
يمكن تطبيق كيس مطاطي مملوء بالماء المجمد أو مكعب من الجليد ملفوف بقطعة قماش يمكن التخلص منها على الجزء الخارجي من فتحة الشرج لمدة 5-10 دقائق في وقت واحد ، ثم يتم التخلص منه مباشرة بعد الاستخدام.
2. الاستلقاء
الاستلقاء مع وسادة أسفل ركبتيك سيخفف الضغط من القناة الشرجية ويقلل من حمل وزنك البطني على قاع الحوض.
غالبًا ما تصبح البواسير أكثر إيلامًا في نهاية اليوم بسبب الضغط المرتبط بالجلوس والوقوف لفترات طويلة.
3. خذ حمام دافئ
يمكن أن توفر الحمامات الدافئة أو حمامات Sitz حمام المقعدة راحة فورية من آلام البواسير والحكة. يمكن ملء حوض الاستحمام بالماء حتى مستوى الورك تقريبًا بالماء الدافئ. اتكأ في الحمام لمدة 10-15 دقيقة في وقت واحد.
يمكن أن توفر الحمامات الدافئة راحة متكررة طوال اليوم وبعد حركات الأمعاء مباشرة.
4. تقليل (تغيير موضع) البواسير
عندما يبرز البواسير من فتحة الشرج يمكن أن تصبح محاصرة و تسبب الألم والتورم.
إذا كانت البواسير تبرز من فتحة الشرج ، فقد تحاول وضعه برفق داخل فتحة الشرج إذا لم يكن مؤلمًا جدًا.
قم بدهن طرف إصبع القفاز باستخدام زيوت طبيعية غير السامة القائمة على الماء وإعادة البواسير برفق داخل المستقيم.
5. وقف الإجهاد!
الإجهاد لتفريغ الأمعاء سيؤدي إلى تفاقم آلام البواسير وإطالة أمد الانزعاج والتورم.
تعرف على كيفية تفريغ الأمعاء لتجنب المزيد من الإجهاد وتعزيز التئام المستقيم
يمكن أن يكون سبب توتر إفراغ الأمعاء مجموعة من العوامل بما في ذلك البراز متكتل ، والإمساك وتقنية المرحاض غير صحيحة.
6. رعاية الجلد حول الشرج
تجنب استخدام الصابون عند غسل البواسير لأن هذا يمكن أن يهيج الجلد مما يسبب زيادة الانزعاج.
الماء الدافئ هو الخيار الأفضل لغسل البشرة الحساسة من قاع الحوض.
7. استخدام مناديل خالية من الكحول
تجنب ورق التواليت الخشن والمسح المتكرر بورق التواليت الخشن بعد التبرز.
البواسير الخارجية .
يجلس على حلقة مطاطية لا يخفف من البواسير المؤلمة – في الواقع يجعل التورم أسوأ! يؤدي الجلوس على حلقة مطاطية إلى زيادة الضغط داخل فتحة الشرج التي تسحب تدفق الدم داخل قاع الحوض.
وسادة على شكل دونات هي الخيار الأفضل لرفع الأرداف عند الجلوس.
لفة المناشف أو شريط الإسفين الرغوي الموضوعة بطول أسفل كل ردف / فخذ علوي سوف ترفع الأرداف وتجنب تحميل قاع الحوض. يمكن تصنيع أسافين الرغوة بسهولة من قطع الرغوة.
9. تسكين ، المراهم والتحاميل
تحدث مع طبيبك أو الصيدلي عن الأدوية المناسبة لتخفيف الآلام.
تجنب أخذ المسكنات التي تعتمد على الكودايين عن طريق الفم حيثما كان ذلك ممكنًا لأنها يمكن أن تسبب الإمساك والشد
غالبًا ما يمكن الحصول على راحة فورية باستخدام مراهم / تحاميل الباسور.
ما هي البواسير؟ البواسير الخارجية
البواسير هي أنسجة الجسم الطبيعية في فتحة الشرج وحولها.
يؤدي الضغط العالي في القناة الشرجية إلى انتفاخ البواسير وتهجيرها أو إجبارها على الخروج من مكانها – ولهذا السبب تحدث أحيانًا فجأة بعد حركة الأمعاء.
أعراض البواسير النموذجية
البواسير الخارجية يمكن أن تسبب ألما دائمة وشديدة. غالبا ما تظهر فجأة ككتلة أو كتل بارزة من فتحة الشرج. تحدث عندما تصبح الأوعية الدموية في الجزء السفلي من القناة الشرجية ملتهبة. يمكن أن تسبب البواسير الخارجية (الظاهرة على اليمين) نزيفًا إذا ظهرت جلطة دموية في الأنسجة. إذا لم يكن هناك إزعاج جلدي دموي ، فإن التورم يمكن أن يكون مشكلة.
قد تكون البواسير الداخلية غير مؤلمة أو حاكة أو تسبب نزيفًا أحمر ساطعًا وقد تبرز أو لا تندثر من فتحة الشرج. تحدث عندما تتأثر أنسجة البواسير أعلى داخل قناة الشرج.
راجع طبيبك المعالج للتقييم إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض للتشخيص الدقيق.
ما الذي يسبب البواسير؟
حمل
الولادة (المهبلية)
الإمساك المزمن والتوتر
الإسهال المزمن
الجلوس لفترات طويلة
العوامل المساهمة:
ضعف أنسجة قاع الحوض
الميل الموروث
تمارين القوة واللياقة البدنية غير المناسبة
وزن زائد
رفع أحمال ثقيلة
فيديو توضيحجي عن العلاج الطبيعي للبواسير
للحصول على منتجات مفيدة لمرضى البواسير اضغط هنا
التنبيهات : وصفة طبية مجربة لعلاج البواسير (اسال مجرب) - طبيب ويب