إذا كنت تفكر في استخدام فيتامين لتقوية جهاز المناعة لديك، فمن الأفضل الحصول على الفيتامينات وجميع العناصر الغذائية من الطعام “مباشرة من الطبيعة” بدلاً عن المكملات الغذائية وأقراص الفيتامين المتوفرة في الصيدليات، فكيف يمكننا توظيف الفيتامينات لتقوية جهاز المناعة؟ فيتامين لتقوية المناعة من منا لا يريد أن ينعم بحياة صحية خالية من المشاكل الصحية والأمراض،…
إذا أردت تقوية المناعة طبيعيا فستجد العديد من الاستراتيجيات في هذا المقال تساعد بشكل كبير على تحسين وتعزيز صحتك المناعية. فمن خلال إحداث بعض التغييرات في النظام الغذائي وأسلوب الحياة قد تعزز الدفاعات الطبيعية لجسمك وتساعد على محاربة مسببات الأمراض (الفيروسات والبكتريا ..الخ). تقوية المناعة طبيعيا بداية لابد من القول بأنه لا يوجد مكمل أو…
نظام غذائي لتقوية المناعة يمكنك اتباع نظام غذائي لتقوية المناعة ولكن يجب أن يعتمد هذا النظام الغذائي على مصادر متعددة للحصول على العناصر الهامة التي من شأنها تعزيز وتقوية المناعة، والوقاية أو القدرة على محاربة الفيروسات والبكتريا التي تهاجمنا بالملايين يومياً. تساعد بعض الأطعمة في الحفاظ على قوة جهاز المناعة لديك. إذا كنت تبحث عن…
وصفات لتقوية المناعة في عصر كثرت فيه الأمراض والعدوى والأطعمة الغير صحية، إليك عدة وصفات لتقوية المناعة وتقليل الحاجة إلى المسكنات والأدوية التي لا حاجة لها ومقاومة الفيروسات والبكتريا والميكروبات والجراثيم التي تهاجمك يومياً بالملايين. المناعة أو الجهاز المناعي، هو قدرة الجسم على مواجهة الأمراض المختلفة، حيث تستطيع المناعة التعرف على مكونات الجسم وخلاياه الطبيعية…
هل تعتقد أنك تحيا نمط حياة صحي ؟ بصرف النظر عن الابتعاد عن مسار الحياة الصحية من حين الي اخر، يعتقد معظمنا أننا نقوم بعمل عادل للحفاظ على صحتنا مع عادات الأكل الجيدة والنشاط البدني، ولكن هل هذا يكفي لحياة أكثر صحة؟ وفقًا لدراسة حديثة، فإن عددًا قليلاً جدًا من البالغين يستوفون بالفعل معايير نمط…
كثيرا ما نسمع عن كلمة العلاج المحافظ للبواسير والشرخ ( اتباع نمط حياة صحى ) فما هو العلاج المحافظ؟، وهل حقا طريقة علاج البواسير بـ استخدام هذا النوع من العلاج وتغير نمط الحياة واتباع نظام غذائي صحي كافيا لـ علاج البواسير الداخلية والخارجية عند الرجال والسيدات. هذا هو موضوع بحثنا، فتابعونا. السلام عليكم ورحمة الله…
علاج الامساك المزمن , الإمساك مشكلة شائعة بشكل لا يصدق فهو يؤثر على حوالي 20٪ من الأشخاص حول العالم ، تعتبر الأطعمة التي تتناولها أو تتجنبها أو خيارات نمط الحياة أو الدواء أو المرض هى أكثر مايؤثر على حركة الأمعاء , لكن بالنسبة للكثير من الناس ، فإن سبب الإمساك المزمن لديهم غالبًا ما يكون غير…
ملح ابسوم هو علاج طبيعى للعديد من الأمراض , حيث يستخدمه الناس لتخفيف الالام والمشاكل الصحية , مثل الاجهاد وألم العضلات , كما أنه منخفض التكلفة , وهو بمثابة علاج منزلى ممتاز لتخفيف الألم الناتج عن البواسير وعلاجها نهائيا اذا كانت فى مراحلها الأولى أو الثانية . تقدم هذه المقالة لقراء موقع طبيب ويب الكرام…
الحلبة هي عشب مشابه للبرسيم الأصلي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط وجنوب أوروبا وغرب آسيا. تستخدم البذور في الطهي أو في صنع الدواء أو لإخفاء طعم الأدوية الأخرى. رائحة بذور الحلبة والذوق إلى حد ما مثل شراب القيقب . تؤكل أوراق الحلبة في مصر وبعض الدول العربية كخضروات , وهى مفيدة جدا لحل مشاكل الجهاز الهضمى….
الألياف الطبيعية لها فوائد كثيرة جدا على الصحة وخصوصا فى تحسين حركة الجهاز الهضمى, لذلك سندرج قائمة بـ اهم الاطعمة الغنية بالالياف لحل مشاكل الجهاز الهضمي ، فهى تعتبر من أهم العلاجات الطبيعية التى تساعد فى علاج البواسير والوقاية منها , لذلك سنوضح قى هذا المقال أين تتواجد الألياف بصورة طبيعية فى الفواكه والخضروات ….