دواء ميلاتونين Melatonin للنوم الجرعات والآثار الجانبية

دواء ميلاتونين Melatonin للنوم الجرعات والآثار الجانبية

يستخدم دواء ميلاتونين Melatonin في حالات الأرق للمساعدة على النوم بشكل أفضل ، وفي هذا المقال سوف نناقش ما هي الجرعات المناسبة من دواء ميلاتونين Melatonin ، كما سوف نرى الآثار الجانبية المتعلقة بالدواء.

دواء ميلاتونين Melatonin للنوم الجرعات والآثار الجانبية

وصف دواء ميلاتونين Melatonin

نوع الدواء : منوم (قرص منوم) يستخدم لضعف النوم ويسمى أيضًا سلينيتو ، متوفر كأقراص معدلة الإطلاق وأقراص وكبسولات وأدوية سائلة عن طريق الفم.

دواعي الاستخدام

ربما يعني قلة النوم أنك تواجه صعوبة في النوم ، أو أنك تستيقظ لفترات طويلة أثناء الليل ، أو أنك تستيقظ مبكرًا ، أو أنك لا تشعر بالانتعاش في الصباح.
يعتبر الأرق حالة شائعة إلى حد ما ، لكنها لا تستمر عادة لفترة طويلة ، الميلاتونين هو هرمون يحدث بشكل طبيعي في الجسم ويرتبط بالتحكم في نمط نوم الجسم.
ومع تقدمنا في السن ، تقل كمية الميلاتونين التي تحدث بشكل طبيعي في الجسم ، حيث يضيف ميلاتونين Melatonin إلى إمداد الجسم الطبيعي ويساعد على تعزيز وتحسين نوعية النوم.

يتم وصف أقراص Circadin للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا والذين يعانون من الأرق أو صعوبة النوم.

وتوصف أقراص Slenyto في حالة قلة النوم لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين و 18 عامًا المصابين باضطراب طيف التوحد (ASD) أو متلازمة سميث ماجينيس.

وفي بعض الأحيان ، قد يصف الطبيب ميلاتونين Melatonin لمجموعات أخرى من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم ، فإذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك ، فقد تختلف طريقة تناول الميلاتونين والجرعة عن المعلومات الواردة في هذه النشرة.
فاتبع تعليمات طبيبك بعناية واسأل طبيبك أو الصيدلي إذا كنت غير متأكد من أي شيء.

المحاذير

إذا كنت تعاني من ردود فعل سلبية تجاه بعض الأدوية فلا بد إذن من إطلاع الطبيب المشرف على حالتك الصحية ، فهناك بعض الأدوية التي تعتبر غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات معينة ، ولهذا قبل البدء في تناول ميلاتونين Melatonin ، من المهم أن يعرف طبيبك أو الصيدلي فيما إذا:

  • سبق وأن كان لديك أي مشاكل في طريقة عمل الكبد ، أو في طريقة عمل كليتيك
  • لديك حالات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتصلب المتعدد والذئبة
  • كنت تتناول أي أدوية أخرى وهذا يشمل أي أدوية تتناولها بدون وصفة طبية
  • كنت تتناول الأدوية العشبية والتكميلية
  • سبق وأن كان لديك أي رد فعل تحسسي من أي دواء آخر في وقت مضى.

الجرعات

  • تناول ميلاتونين Melatonin تمامًا كما يخبرك طبيبك بذلك.
  • بالنسبة للبالغين ، تكون الجرعة عادةً قرصًا واحدًا بحجم 2 مجم يوميًا ، وتؤخذ قبل ساعة إلى ساعتين من موعد النوم.
  • وبالنسبة للأطفال المصابين باضطراب طيف التوحد ، فإن جرعة البدء المعتادة هي 2 مجم تؤخذ قبل النوم ب 30 دقيقة إلى ساعة واحدة ، وقد يقوم طبيب طفلك بزيادة الجرعة ببطء للحصول على استجابة أفضل.
  • تناول الجهاز اللوحي مع وجبة خفيفة أو بعد تناول بعض الطعام ، سيساعد هذا الدواء على العمل في وقت لاحق من الليل.
  • ابتلع الجهاز اللوحي بالكامل – لا تكسر أو تسحق الجهاز اللوحي لأنه مصمم لإفراز الميلاتونين ببطء على مدار بضع ساعات.
  • وإذا نسيت تناول قرص في الوقت المعتاد ولكنك تتذكره قبل الذهاب إلى النوم ، وخذها عندما تتذكرها.
  • وإذا كنت لا تتذكر حتى اليوم التالي ، فقط تناول الجرعة التالية كالمعتاد ، لا تأخذ جرعتين معًا لتعويض الجرعة المنسية.

نصائح عند أخذ ميلاتونين Melatonin

  • لا تأخذ ميلاتونين Melatonin لفترة أطول مما ينصح به طبيبك.
  • يمكن وصفه لمدة تصل إلى 13 أسبوعًا للبالغين فوق سن 55.
  • لا تشرب الكحول أثناء تناول ميلاتونين Melatonin لأنه سيقلل من فعالية الدواء في مساعدتك على النوم.
  • حاول الاحتفاظ بمواعيدك المنتظمة مع طبيبك حتى يمكن مراقبة تقدمك في العلاج.
  • هناك بعض التوصيات العامة التي قد تساعد في تعزيز النوم الجيد ، مثال : حاول تقليل كمية الكافيين التي تتناولها ، خاصة في فترة ما بعد الظهر والمساء ، وحاول تجنب تناول وجبات دسمة أو شرب الكحول قبل النوم ، ومارس الرياضة في وقت مبكر من اليوم ، وليس في المساء.

الآثار الجانبية

من الشائع وجود بعض الآثار الجانبية لكثير من الأدوية ، ولكن معظم هذه الآثار قد لا تظهر على من يتناول الدواء بصورة منتظمة ، وإن ظهرت فسوف تختفي بعد فترة وجيزة.

والآن سوف نذكر لكم ما هي الآثار الجانبية الشائعة لدواء ميلاتونين Melatonin ، وماذا يمكن أن تفعل حيال ذلك:

  • الشعور بالتعب أو النعاس : لا تقود السيارة ولا تستخدم الأدوات أو الآلات حتى تزول هذه الآثار
  • الصداع : اشرب الكثير من الماء واسأل الصيدلي أن يوصي بمسكن مناسب ، وإذا استمر الصداع فأخبر طبيبك
  • عسر الهضم ، والشعور بالغثيان (اعياء) ، وآلام المعدة : التزم بالأطعمة البسيطة – تجنب الوجبات الغنية أو الحارة
  • الشعور بالتهيج أو القلق ، تقلبات المزاج ، جفاف الفم ، الأحلام غير الطبيعية ، التعرق الليلي ، الجلد الجاف أو الحكة ، الآلام في الذراعين أو الساقين : إذا أصبح أي من هذه الأمور مزعجًا فتحدث مع طبيبك

وإذا واجهت أي أعراض أخرى تعتقد أنها ناجمة عن ميلاتونين Melatonin ، فتحدث مع طبيبك أو الصيدلي للحصول على مزيد من النصائح.
قد يكون الأطفال المصابون بالتوحد أكثر عرضة لتقلبات المزاج أو التهيج أو العدوانية عند تناول ميلاتونين Melatonin.

كيفية تخزين ميلاتونين Melatonin

احفظ جميع الأدوية بعيدًا عن متناول الأطفال وبصرهم ، يُحفظ في مكان بارد وجاف ، بعيدًا عن الحرارة والضوء المباشرين.

ملخص الدواء

ميلاتونين Melatonin مفيد في المساعدة على تعزيز النوم لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا والذين يجدون صعوبة في النوم.

خذ قرص واحد 2 مجم قبل ساعة إلى ساعتين من موعد النوم مع وجبة خفيفة.
سيجعلك ميلاتونين Melatonin تشعر بالنعاس ، لذلك لا تقود ولا تستخدم الأدوات أو الآلات حتى يزول هذا التأثير.