ما هو انخفاض و ارتفاع ضغط الدم الانبساطي

يتسائل الكثير ما هو انخفاض و ارتفاع ضغط الدم الانبساطي, يصف الأطباء ضغط الدم باستخدام رقمين: الانقباضي والانبساطي.
إن الضغط الذي يمارسه الدم في المرحلة التي يضخ فيها القلب الدم يسمى الانقباضي ، والضغط الذي يمارس بين دقات القلب يسمى ضغط الدم الانبساطي.

وقد صرحت جمعية القلب الأمريكية (AHA) أنه على الرغم من أن الناس يركزون كثيراً على الرقم الانقباضي ، فإن كل زيادة بمقدار 10 ملليمترات من الزئبق (ملم زئبق) في الضغط الانبساطي بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 89 عام تضاعف من خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية.

يبلغ ضغط الدم الانبساطي في الدوران الجهازي حوالي 80 مم زئبق ، وهو ضغط كافٍ لرفع عمود من الماء بارتفاع يزيد عن متر ، بمعنى آخر يوجد ضغط أكثر من كافٍ لنقل الدم من القلب إلى الرأس.

وفي الدورة الرئوية ، يبلغ ضغط الدم الانبساطي حوالي 12 مم زئبق ، وهو ضغط كافٍ لرفع عمود من الماء حوالي 15 سم ، وبمعنى آخر يوجد ضغط كافٍ فقط لضخ الدم من البطين الأيمن حتى قمم الرئة.

أولاً: ما هو انخفاض ضغط الدم الانبساطي

يؤدي انخفاض ضغط الدم الانبساطي إلى تقليل كمية الدم المتدفق إلى الأعضاء وخاصة الدماغ ، مما قد يتسبب في ظهور الأعراض ، آلية انخفاض ضغط الدم المصحوب بأعراض هي عدم كفاءة القلب لتوليد ضغط كافٍ أثناء الضخ ، وهذا يوسع الشرايين ويحد من تدفق الدم في الشرايين.

ما الذي يسبب انخفاض ضغط الدم الانبساطي؟

أسباب انخفاض ضغط الدم الانبساطي هي:

الراحة في الفراش لفترات طويلة لأنها تسبب انخفاض في توتر الشرايين
فقدان الدم
الجفاف الناتج عن التعرق الزائد
انخفاض تناول الماء
فقدان الماء في أدوية البراز مثل مدرات البول
أدوية البروستاتا
الأدوية الخافضة للضغط
أدوية مرض باركنسون
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات
ويمكن أن يتسبب الكحول في تمدد الأوعية الدموية.

مضاعفات انخفاض ضغط الدم الانبساطي

يؤدي انخفاض الدم الانبساطي إلى:
انخفاض معدل ضربات القلب
خلل في صمامات القلب
نوبة قلبية.

ما هي أعراض انخفاض ضغط الدم الانبساطي؟

إن الأعراض الشائعة لانخفاض ضغط الدم الانبساطي هي:

الدوار
الإغماء
دوار عند الوقوف والمشي
القلق
الخمول
التعرق
الغثيان
العطش غير عادي
ضيق التنفس.

ما نوع العلاج المطلوب لضغط الدم المنخفض الانبساطي؟

عادة لا يتطلب انخفاض ضغط الدم العرضي العلاج.
ومع ذلك بالنسبة للمرضى الذين تظهر عليهم الأعراض:
يلزم إجراء فحص دقيق بما في ذلك فحص فقر الدم وتقييم القلب والأوعية الدموية.
وإذا تسببت بعض الأدوية في انخفاض ضغط الدم ، فمن الضروري تغيير الدواء أو الجرعة.
كما يجب السيطرة على الكحول والإدمان.
التمرين المنتظم إلزامي.
إذا استيقظت من الراحة المطولة ، فقم ببعض تمارين الساق.
زيادة تناول الملح والماء.

وإذا استمرت المشكلة ، يلزم إجراء فحص مفصل للقلب والأوعية الدموية مع تقييم الغدد الصم العصبية.

ثانياً: ما هو ارتفاع ضغط الدم الانبساطي

تساهم عدة عوامل في ارتفاع ضغط الدم الانبساطي ، في حين أن الشخص يمكن أن يتحكم في بعض هذه ، مثل السمنة ولكن لا يمكن الوقاية من البعض الآخر.

أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي

هناك العديد من الأسباب المحتملة لارتفاع الضغط الانبساطي ، قد يكون الشخص قادراً على التحكم في بعض هذه الأسباب من خلال اتخاذ خيارات نمط الحياة الصحية ، وتشمل الأسباب ما يلي:

○ نظام غذائي عالي الصوديوم

فقاً لمراجعة عام 2019 يمكن لأي شخص تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم عن طريق تقليل كمية الصوديوم التي يستهلكها كل يوم.

○ السمنة

عادة ما يرتبط ارتفاع ضغط الدم بالسمنة ، يمكن لأي شخص أن يتخذ خطوات للوصول إلى وزن معتدل من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة.

إذا وجد الشخص صعوبة في إجراء تغييرات غذائية أو زيادة نشاطه البدني ، يمكن للطبيب اقتراح خيارات بديلة لإنقاص الوزن.

○ نقص في النشاط الجسدي

يمكن أن يساهم نمط الحياة الخامل في العديد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم.

وفقاً لـ AHA ، يمكن أن يساعد النشاط البدني الأشخاص على خفض ضغط الدم ، كما يمكنه أيضاً تحسين صحة قلبهم وتقليل وزنهم.

توصي جمعية القلب الأمريكية بممارسة النشاط البدني المعتدل إلى المكثف لمدة 150 دقيقة أسبوعياً ، مثل المشي السريع أو الجري أو ركوب الدراجات.

○ استهلاك الكحول

للمساعدة في منع ارتفاع ضغط الدم ، توصي جمعية القلب الأمريكية (AHA) الرجال بعدم تناول أكثر من مشروبين في اليوم ، والإناث لا تتناول أكثر من مشروب واحد في اليوم.

○ الأدوية

يمكن أن تؤدي بعض الأدوية والعقاقير إلى زيادة ضغط الدم وتشمل هذه:

الأمفيتامينات
العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs)
مضادات الاكتئاب
حبوب منع الحمل
الكافيين
مضادات الذهان النموذجية

أعراض ارتفاع ضغط الدم الانبساطي

لا يُسبب ارتفاع ضغط الدم عادةً أعراضاً ملحوظة ، وقد لاحظت جمعية القلب الأمريكية أن الاعتقاد السائد بأن ارتفاع ضغط الدم يسبب التعرق أو احمرار الوجه أو الشعور بالعصبية هو خرافة.

ومع ذلك قد يعاني الشخص من نزيف في الأنف أو صداع إذا كان في حالة أزمة ارتفاع ضغط الدم ، وإذا حصل شخص ما على قراءتين لضغط الدم تبلغ 180/120 ملم زئبق أو أعلى – مع 5 دقائق بين القراءات – فيجب عليه الاتصال برقم الطوارئ أو التماس العناية الطبية الطارئة.

قد يعاني الشخص من ارتفاع ضغط الدم لسنوات قبل أن يعاني من أي مضاعفات.
وتتضمن بعض الأعراض المحتملة ذات الصلة بشكل غير مباشر ما يلي:
الدوار
احمرار في الوجه
بقع دم في العينين

علاج ارتفاع ضغط الدم الانبساطي

يجب إجراء عدة تغييرات لخفض ضغط الدم ، بما في ذلك:

الحد من استهلاك الكحول
الحفاظ على وزن معتدل
ممارسة الرياضة يوميًا أو في معظم الأيام
تقليل الصوديوم في النظام الغذائي
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
التحكم في التوتر

هل يمكن أن يسبب القلق ارتفاع ضغط الدم الانبساطي؟

قد يؤدي القلق إلى ارتفاع ضغط الدم الانبساطي والانقباضي لدى بعض الأشخاص ، حيث صرح مؤلفو دراسة عام 2016 أن المزيد من البحث ضروري لفهم بالضبط كيف أن القلق يرفع ضغط الدم ولماذا يحدث فقط عند بعض الناس ، خاصة عند الشباب.

فيديو توضيحي عن ما هو انخفاض و ارتفاع ضغط الدم الانبساطي

خلاصة:
إن كنت تعاني من ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم الانبساطي فعليك اتباع التوجيهات والعلاجات المذكورة أعلاه ، حتى تحصل على مستويات ضغط دم طبيعية.

الى هنا نكون قد انتهينا من بحثنا بعنوان ما هو انخفاض و ارتفاع ضغط الدم الانبساطي

اقرا ايضا

كيف يكون صداع الضغط

المراجع

هيلث لاين