أعراض نقص السيروتونين وما هو تأثير نقص السيروتونين ؟ , يعد نقص السيروتونين شائع بشكل كبير ويمكن أن يمنحك التعرف على أعراض نقص السيروتونين فكرة عما إذا كان لديك نقص في هذا الناقل العصبي.
فدعونا نستكشف ما هو السيروتونين ، وتأثيراته على الدماغ ، والأمعاء ، والهرمونات ، والجهاز المناعي ، ومدى أهمية علاج نقص السيروتونين.
ما هو السيروتونين
يُعرف السيروتونين بأنه الناقل العصبي في الدماغ الذي يجعلك تشعر بالسعادة والمرح والثقة بالنفس ، كما يلعب دور رئيسي في حالة المزاج والذاكرة والنوم والإدراك.
وتستهدف مضادات الاكتئاب الشهيرة من مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية على وجه التحديد نقص السيروتونين ، مما يساعد (إلى حد ما) في علاج الاكتئاب.
ومع ذلك فإن فوائد السيروتونين تتجاوز العواطف ، حيث يشارك في مجموعة متنوعة من الوظائف الفسيولوجية مثل الأكل والنوم وصحة الجهاز الهضمي والهرمونات وجهاز المناعة.
دعونا نرى هل تعاني من بعض أعراض نقص السيروتونين التالية؟
○ أعراض عقلية / عاطفية منخفضة بسبب نقص السيروتونين
الشعور بالاكتئاب أو الغضب من دون سبب
كآبة الشتاء / المزاج المنخفض المرتبط بنقص ضوء الشمس
فقدان الاستمتاع بالأنشطة المفضلة أو الهوايات أو العلاقات أو الأطعمة أو الحياة بشكل عام
الشعور بثقة أقل
الشعور بالإرهاق من الأفكار التي يجب إدارتها
الشعور بالاعتماد على الآخرين
أقل هدوء وأقل تركيز
أكثر قلق من المعتاد
مشاكل في الحصول على نوم عميق ومريح (أحيانًا تعرق ليلي) ؛ ميول البومة الليلية ، بالنعاس في الصباح
الرغبة في قضاء المزيد من الوقت بمفردك
اكثر حساسية
الأفكار الوسواسية (السلبية غالبا) أو الوسواس القهري
اشتهاء الكربوهيدرات و / أو الملح
○ أعراض نقص السيروتونينن الأعراض الجسدية بسبب نقص السيروتونين
الجهاز الهضمي: الإسهال أو الإمساك ، الغثيان ، زيادة الوزن ، صعوبة في البلع ، جفاف الفم
العصبية: الصداع النصفي أو الصداع ، عدم وضوح الرؤية ، الوخز ، الإحساس بالوخز ، الدوخة ، الرعشة
القلب والأوعية الدموية: خفقان ، تغيرات في ضغط الدم ، زيادة معدل ضربات القلب
الجهاز البولي التناسلي: انخفاض الدافع الجنسي ، سرعة القذف (للرجال) ، النشوة الجنسية المبكرة (للنساء) ، الدورة الشهرية ، النزيف المفرط أثناء الحيض
الحساسية
آلام العضلات والمفاصل
ملاحظات: لا يجب أن تظهر جميع الأعراض في حالة نقص السيروتونين.
فيمكن أن تنتج هذه الأعراض عن نقص السيروتونين أو انهيار في مسارات انتقال السيروتونين (المعروف أيضا باسم نظام هرمون السيروتونين) ، وقد تسبب حالات أخرى بعض هذه الأعراض.
تم تحديد 14 مستقبل للسيروتونين ، ولكل منها أدوار وأفعال محددة ، حيث تعمل بعض المستقبلات بشكل تآزري ، في حين أن البعض الآخر له تأثيرات معاكسة في أنسجة الجسم ، لذلك سنناقش تأثيرات السيروتونين بشكل عام.
لقد تم العثور على مستقبلات السيروتونين في الجهاز العصبي المركزي ، وكذلك القلب والأوعية الدموية والجهاز العضلي الهيكلي والغدد الصماء ، لذلك سيعمل تأثير السيروتونين على جميع هذه الأنسجة.
أعراض نقص السيروتونين على الجهاز العصبي المركزي
ينتج السيروتونين عن طريق الجهاز العصبي المركزي وينظم الوظائف الإدراكية والغدد الصماء والتفاعل مع الإجهاد وإيقاع الساعة البيولوجية والنوم.
وخارج الجهاز العصبي المركزي ، يوجد السيروتونين في الصفائح الدموية ، والخلايا الليمفاوية ، والخلايا الوحيدة ، والضامة ، والخلايا البدينة ، وخلايا الغدد الصم العصبية الرئوية ، وخلايا الأمعاء المعوية ، وفي بعض أنواع الخلايا الأخرى. تم تحديد 14 مستقبل للسيروتونين حتى الآن ، وتلعب الأنواع الفرعية من السيروتونين دور رئيسي في تنظيم النقل العصبي لهرمون السيروتونين والعواطف والسلوك ، وإذا نقص هرمون السيروتونين يؤدي ذلك إلى اضطرابات مزاجية وعاطفية.
أعراض نقص السيروتونين على الدماغ والمناعة الذاتية
يلعب السيروتونين دور مهم في وظيفة الجهاز العصبي المركزي ، وخلال المرحلة المبكرة من نمو الدماغ ، يعمل هذا الناقل العصبي كعامل نمو ، وله تأثير كبير على بنية الدماغ ، حيث يتفاعل السيروتونين مع BDNF في الدماغ (وهو أمر مهم لإنشاء خلايا عصبية جديدة) ويعمل بشكل وثيق مع النواقل العصبية الأخرى (مثل GABA والغلوتامات والدوبامين).
ونقص السيروتونين متورط بشكل مباشر في الاكتئاب وتنكس الدماغ والالتهاب، وهو ما يفسر سبب تعايش هذه المشاكل في كثير من الأحيان (على الرغم من أن النواقل العصبية الأخرى والعوامل متورطة في تطور الاكتئاب والتهاب الأعصاب والتنكس العصبي)
وتتشير بعض الدراسات إلى أن السيروتونين قد يقمع أيضا المناعة الذاتية ، وأن العلاج باستخدام مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية يلعب دور وقائي للأعصاب في مرض التصلب العصبي المتعدد.
يُنظر إلى السيروتونين على أنه وسيط للتفاعلات ثنائية الاتجاه بين الجهاز العصبي وجهاز المناعة.
أعراض نقص السيروتونين على المزاج والإدراك
يحتوي السيروتونين على خصائص مضادة للاكتئاب ، وهناك العديد من مستقبلات السيروتونين في الفص الجبهي والتي تتأثر بشدة بالاكتئاب ، فالسيروتونين ليس الناقل العصبي الوحيد المتورط في الاكتئاب ولكنه بالتأكيد ناقل مهم.
ترتبط مستويات التريبتوفان المنخفضة (مقدمة من السيروتونين) بزيادة التهيج والسلوك العدواني ، في حين أن مكملات التربتوفان مفيدة للتحكم في الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط .
ويرتبط نقص مستويات السيروتونين أيضا بزيادة خطر الانتحار.
ووجدت الدراسات البحثية أن تعزيز السيروتونين له تأثير إيجابي على التوجيه الذاتي (الشعور بمسؤولية أكبر مقابل إلقاء اللوم ، وزيادة الشعور بالهدف وامتلاك الحيلة) ، وأن تكون متعاون واجتماعي أكثر وأقل احتمالية للجدل.
يحدث الاكتئاب المرتبط بنقص السيروتونين بدون سبب .. فجأة.
ولا يستطيع الشخص المصاب بنقص السيروتونين ببساطة الاستمتاع بالحياة والطعام والهوايات والعلاقات بعد الآن.
ويمكن أن يكون للاكتئاب وأعراض نقص السيروتونين الأخرى نمط موسمي أيضا.
حيث تتفاقم الأعراض عندما يكون هناك نقص في ضوء الشمس لأن ضوء الشمس يحفز تكوين السيروتونين.
وتنجم الحالة المزاجية المكتئبة من نقص الدوبامين عن نقص الحافز للقيام بأشياء ممتعة ، فذا كان لدى الشخص المصاب بنقص الدوبامين حافز كافي للذهاب إلى حفلة فسيستمتع بها ، وسيذهب شخص مصاب بنقص السيروتونين إلى تلك الحفلة ، لكنه غير قادر على الاستمتاع به كما كان من قبل.
كما يلعب السيروتونين دور رئيسي في الإدراك ، وقد تم العثور على المستقبلات في مناطق الدماغ المشاركة في التعلم والذاكرة (مثل القشرة ، اللوزة ، والحصين)
ويؤدي نقص السيروتونين إلى ضعف الذاكرة وعدم التعلم في المواقف التي تتطلب علو في الطلب المعرفي.
ومنطقة اختلالات مسار السيروتونين مرتبطة أيضًا بالوسواس القهري.
أعراض نقص السيروتونين على الأمعاء
تعتبر القناة الهضمية – وليس الدماغ – أكبر منتج للسيروتونين ، وتشير التقديرات إلى أن 90-95 في المائة من السيروتونين في الجسم يتكون في الجهاز الهضمي ، ويلعب دور رئيسي في فسيولوجيا الأمعاء (الوظيفة الحركية والإفرازية ، وكذلك الإحساس بالألم).
وتنظم الخلايا المناعية إنتاج السيروتونين ، حيث يرتبط التهاب القناة الهضمية بزيادة عدد الخلايا المناعية والضعف في الخلايا المنتجة للسيروتونين (تسمى هذه الخلايا في الأمعاء خلايا إنتروكرومافين) ، وانخفاض مستويات السيروتونين في القناة الهضمية.
ولوحظ عدد غير طبيعي من الخلايا المعوية ونقص السيروتونين في مرض التهاب الأمعاء (IBD) وكذلك في القولون العصبي.
يمكن أن يكون نقص السيروتونين مشكلة كبيرة في مرض التصلب العصبي المتعدد وجميع أمراض المناعة الذاتية تقريباً ، حيث ترتبط أمراض المناعة الذاتية ارتباطاً وثيقاً بتغير ميكروبيوم الأمعاء وزيادة نفاذية الأمعاء (ويعرف أيضا باسم الأمعاء المتسربة).
ويمكن تحسين كلاهما عن طريق تصحيح نقص السيروتونين ، لأن نظام هرمون السيروتونين يكون تحت تأثير فلورا الأمعاء (الميكروبيوم) وينظم أيضا نفاذية الأمعاء.
مزيد من التفاصيل حول العلاقة بين السيروتونين وميكروبيوم الأمعاء
إن الطريقة التي يتشكل بها ميكروبيوم الأمعاء في وقت مبكر من الحياة وتتغير مع تقدمنا في العمر لها تأثير على استقلاب التربتوفان ، وبالتالي على مسارات السيروتونين.
فيجب أن يكون هناك توازن بين استخدام التربتوفان بواسطة نباتات الأمعاء والتريبتوفان اللازم لإنتاج السيروتونين في الجهاز العصبي المركزي والجهاز المعوي.
حيث تنظم فلورا الأمعاء مستويات السيروتونين بشكل رئيسي عن طريق مسار الكينورينين.
أعراض نقص السيروتونين على الشهية ودورة النوم واليقظة
يقلل السيروتونين من الشهية لأنه يحسن الإحساس بالشبع (آلية العمل: تؤثر على الطعم ونوعية الطعام ووظيفة المعدة).
حيث يؤدي تعزيز السيروتونين إلى تقليل استهلاك الكربوهيدرات وزيادة تناول البروتينات.
وتتستخدم الأدوية التي تستهدف مستقبلات السيروتونين (مستقبلات 5-HT (1B) و 5-HT (2C)) للتحكم في الشهية في علاج السمنة) ، ويمكن للأدوية التي تستهدف مستقبلات السيروتونين 5-HT4 (منبهات انتقائية 5-HT4) أن تساعد في إدارة الإمساك المرتبط بمضادات IBS و 5-HT3 يمكن أن تساعد في علاج القولون العصبي المرتبط بالإسهال.
كما يحسن السيروتونين إيقاع الساعة البيولوجية فهو يعمل على عكس الميلاتونين.
أعراض نقص السيروتونين على النواقل العصبية والهرمونات الأخرى
يعمل السيروتونين بشكل وثيق مع الإستروجين ، ويمكن أن تقلل المستويات المنخفضة من هرمون الاستروجين من نشاط مستقبلات السيروتونين وتؤدي إلى نقص السيروتونين.
والعكس صحيح أيضا – تناول موانع الحمل الفموية والعلاج بالهرمونات البديلة أثناء انقطاع الطمث يمكن أن يتسبب في زيادة السيروتونين – في هذه الحالات سيكون من الجيد إضافة مادة SAMe و B12 و MSM لأن هرمون الاستروجين يستنفد هذه العناصر الغذائية اللازمة لتخليق السيروتونين.
فيديو توضيحي عن أعراض نقص السيروتونين وما هو تأثير نقص السيروتونين ؟
https://youtu.be/6vajDAh2a04
هذا كل ما يخص أعراض نقص السيروتونين وما هو تأثير نقص السيروتونين ؟ شكرا لكم
المراجع
