علاج الجيوب الأنفية بالعسل وزيت الزيتون

علاج الجيوب الأنفية بالعسل وزيت الزيتون

يمكنك علاج الجيوب الأنفية بالعسل وزيت الزيتون منزلياً، ولكن! يجب شرب الكثير من السوائل مع الراحة التامة إذا كان السبب نزلة برد. يحتوي كل من العسل وزيت الزيتون على مضادات أكسدة قوية مما يجعلهم أحد أفضل مضادات الالتهاب الطبيعية. فكيف يمكن علاج الجيوب الأنفية منزلياً بزيت الزيتون والعسل؟

علاج الجيوب الأنفية بالعسل وزيت الزيتون
علاج الجيوب الأنفية بالعسل وزيت الزيتون

الجيوب الأنفية – نظرة عامة

الجيوب الأنفية هي عبارة عن حجرات أو فراغات بالجمجمة تتصل بالأنف عبر أنابيب دقيقة، يمكن أن تتأثر الجيوب الأنفية بالعديد من العوامل فيؤدي إلى التهابها أو احتقانها.

نحن نمتلك بشكل طبيعي 8 من الجيوب الأنفية الموزعة داخل الجمجمة بالقرب من الأنف، والتي لها العديد من الوظائف الهامة. على سبيل المثال:

  1. تدفئة الأحبال الصوتية وتحسين القدرة على الكلام.
  2. تدفئة الهواء الداخل إلي الجهاز التنفسي خاصةً السفلي.
  3. فلترة الهواء ومنع وصول الأتربة والأجسام الغريبة إلى الرئة والشعب الهوائية.
  4. منع أو إعاقة وصول الممرضات (مثل الفيروسات والبكتريا) إلى الجهاز التنفسي السفلي.
  5. تحسين تناغم الصوت أثناء التحدث.
  6. تخفيف وزن الجمجمة.
  7. الحد من نوبات الصداع وتقليل ألم الرأس والدوار.

أعراض التهاب الجيوب الأنفية

إذا كن تعاني من مشاكل في الجيوب الأنفية مثل الاحتقان أو الالتهاب، فقد تعاني من واحدة أو أكثر من الأعراض التالية:

  • الشعور باحتقان في الأنف.
  • التنفس من الفم.
  • سيلان الأنف.
  • ارتفاع طفيف في درجة الحرارة (حمى).
  • صداع أو دوار.
  • الشعور بضغط وألم فوق الجبهة وحول العينين.
  • السعال والكحة.

علاج الجيوب الأنفية بالعسل وزيت الزيتون

في مقال سابق وضحنا بشيء من التفصيل كيفية علاج الجيوب الأنفي بالعسل والأعشاب، وتعرفنا على مدى فعالية العسل لمشاكل الجيوب الأنفية. عسل النحل غني بمضادات الأكسدة مثل الفلافونيدات، فيتامين هـ فيتامين ج والتي تعد من أقوى مضادات الأكسدة.

يحتوي زيت الزيتون أيضاً على الفلافونيدات، فيتامين هـ، فيتامين د، هيدروكسي تروسيل، بالمتيك، كافييك والعديد من المركبات والأحماض الأخرى. يساعد زيت الزيتون بشكل فعال في تقوية المناعة وتعزيز صحة الجهاز التنفسي ويمنع الإلتهابات. يمكن استخدام كل من العسل وزيت الزيتون كدهان موضعي لمشاكل الجلد أيضاً.

فوائد العسل وزيت الزيتون للجيوب الأنفية

كما أشرنا فإن العسل وزيت الزيتون غنيان بالفيتامينات، المعادن، الأحماض، الدهون، البروتينات بالإضافة إلى السعرات الحرارية وكونهما من أفضل المرطبات الطبيعية ومضادات الأكسدة. تشمل فوائد العسل وزيت الزيتون للجهاز التنفسي والجيوب الأنفية:

  • منع التهابات الجيوب الأنفية.
  • تحسين الاستجابة المناعية والتصدي للأمراض.
  • منع العدوى الفروسية والبكتيرية.
  • المساعدة في علاج حساسية الأنف (حمى القش) وحساسية الصدر (الربو).
  • تقليل لزوجة البلغم وإزالة الاحتقان.
  • الحد من التهاب الشعب الهوائية.

كيفية علاج الجيوب الأنفية بالعسل وزيت الزيتون

يمكنك استخدام العديد من الطرق في علاج الجيوب الأنفية اعتماداً على زيت الزيتون وعسل النحل، مع العلم أن استجابة جسمك تختلف عن غيرك. ما يعني أن ما ينفع معك قد لا يعطي نفس النتائج لصديقك بنفس السرعة.

إليك بعض من أهم طرق علاج الجيوب الأنفية بالعسل وزيت الزيتون منزلياً:

  • قطرة الأنف بمزيج من زيت الزيتون والعسل، قم بمزج ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع نصف ملعقة من عسل النحل واستخدم المزيج كقطرات في أنفك لعلاج التهاب واحتقان الجيوب الأنفية.
  • استنشاق محلول زيت زيتون وعسل، قم بإضافة ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من عسل النحل إلى نصف لتر من الماء الفاتر واستنشق المزيج بأنفك وأبقه بالداخل لبعض الوقت. يساعد ذلك في إزالة البلع وعلاج التهاب الأنف والجيوب الأنفية.
  • شرب كوب من الماء الفاتر مع عصير ليمونة وملعقة من عسل النحل، يساعد ذلك على سرعة التخلص من نزلات البرد وبالتالي علاج التهاب الجيوب الأنفية.
  • تناول عصير بصلة مع ملعقة من العسل وزيت الزيتون، هذه الطريقة فعالة جداً في تقوية المناعة والحد من الالتهاب في الجسم بما في ذلك التهاب واحتقان الأنف والجيوب الأنفية.

طرق أخرى ونصائح فعالة لعلاج الجيوب الأنفية

إلى جانب العسل وزيت الزيتون، إليك أفضل الطرق المنزلية للحد من التهاب الجيوب الأنفية:

  • استنشاق محلول ملحي، قم بإذابة بعض الملح في الماء واستنشق ذلك المحلول بفتحتي أنفك للتخلص من البلغم وتوسيع مجرى لهواء.
  • استنشاق بخار الأعشاب، يتم ذلك بغلي بعض الأعشاب مثل الزنجبيل، القرنفل، ورق اللوري، بذور البقدونس واستنشاق البخار المتصاعد.
  • محلول الملح والخل، قم بعمل محلول من الملح والخل واسنشقه للتخلص من مشاكل الجيوب الأنفية.
  • اشرب الكثير من الماء والسوائل، هذا مهم جداً لترطيب جسمك ومنع أو تقليل لزوجة البلغم في أنفك وجيوبك الأنفية، مما يساعد على طردا لبلغم وتحسين التنفس.
  • التزم الراحة في الفراش، مشاكل الجهاز التنفسي ونزلات البرد والإنفلونزا تحتاج إلى راحة تامة لإتاحة الفرصة لجهاز المناعة للعمل بشكل جيد دون الانشغال بنشاطاتك اليومية.
  • تناول المزيد من الأطعمة الغنية فيتامين سي، مثل الليمون، البرتقال، الجوافة، الكيوي، الفلفل بألوانه المختلفة، الفراولة، البروكلي بالإضافة إلى البابايا والقرنبيط.

أعشاب مفيدة للجيوب الأنفية

إليك قائمة بأفضل الأعشاب المفيدة للجيوب الأنفية والجهاز التنفسي:

  • الثوم.
  • البصل.
  • الزنجبيل.
  • الزعتر.
  • الكركم.
  • زيت البردقوش.
  • زيت النعناع وزيت الريحان.

فيديو توضيحي عن علاج الجيوب الأنفية بالعسل وزيت الزيتون

الخلاصة

قد يكون علاج الجيوب الأنفية باستخدام العسل وزيت الزيتون فعالاً، كونهم غنيان بمضادات الأكسدة التي تمنع الالتهاب وتحارب العدوى الفيروسية والبكتيرية. احرص أيضاً على شرب الكثير م الماء والسوائل، فيتامين سي والراحة التامة. إذا كنت تعاني من صداع شديد أو استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع يرجى عدم التردد في زيارة الطبيب.