البشرة والجمال التداوي بالعسل الطب البديل

علاج الكلف بالعسل والقرفة

علاج الكلف بالعسل والقرفة

حتى تتمكن/تتمكنين من علاج الكلف بالعسل والقرفة بشكل صحيح، هناك العديد من التعليمات التي يجب اتباعها. يشمل ذلك تناول نظام غذائي صحي، النوم ليلاً بشكل جيد والحد من مستويات القلق والتوتر. الكلف عبارة عن اضطراب جلدي يؤدي إلي تصبغ الجلد الناتج عن إفراط إنتاج صبغة الميلانين.

علاج الكلف بالعسل والقرفة
علاج الكلف بالعسل والقرفة

العسل والقرفة في علاج الكلف وصحة الجلد

تكلمنا بشيء من التفصيل عن فوائد العسل وقيمه الغذائية وموانع استخدامه في العديد من المقالات. عسل النحل الأصلي مقوي عام للمناعة –تقوية المناعة بالعسل– فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى البروتينات والدهون والأحماض.

القرفة أيضاً غنية بمضادات الأكسدة بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم. تعمل القرفة على تحسين صحة الجلد وتساعد عسل النحل في محاربة الجراثيم والبكتريا الأخرى من اختراق الجلد والتسبب في مشاكل جلدية عديدة. يعزز عسل النحل من إنتاج الخلايا بالشكل الصحيح ومنع تصبغها.

فوائد العسل والقرفة للبشرة وصحة الجلد

تشمل أهم فوائد عسل النحل والقرفة لصحة الجلد والكلف ما يلي:

  • منع الإلتهابات الجلدية.
  • توحيد لون البشرة وتفتيحها.
  • منع التصبغ المسبب للكلف.
  • تحسين إنتاج صبغة الميلانين المسئولة عن حماية البشرة ومنحها لونها الطبيعي.
  • محاربة مسببات الأمراض مثل الفيروسات والبكتريا.
  • علاج العديد من المشاكل الجلدية المزمنة مثل الأكزيما والصدفية.
  • علاج دوالي الأوردة مثل البواسير ودوالي الساقين.
  • يعالج حب الشباب والبقع الداكنة.
  • منع تكوين الجذور الحرة المسببة للسرطان.
  • ترطيب البشرة، منع جفافها ومنحها المرونة والليونة الكافية.
  • حماية البشرة من السموم والملوثات والمواد الكيميائية الموجودة في مستحضرات التجميل.

الكلف ليس مشكلة صحية كبيرة وليس له أعراض مزعجة. غير أن العديد من الأشخاص خاصةً النساء يرغبون ببشرة ناعمة وخالية من العيوب. لذلك! فإن حالتهم النفسية تتأثر من مجرد رؤية بقع الكلف على وجوههم. سوء الحالة النفسية يزيد من حدة الكلف ويفاقم المشاكل الجلدية.

علاج الكلف بالعسل والقرفة

ليس من الصعب علاج الكلف كما أشرنا، لكن! يجب اتباع نمط حياة صحي وتحسين الحالة النفسية. حالتك النفسية هي عامل مهم وأساسي للتخلص من العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك الاضطرابات الجلدية. سوء الحالة النفسية يضعف المناعة بسبب إفراز هرمونات الخوف مثل الأدرينالين والكورتيزول.

قبل توضيح كيفية علاج الكلف بالعسل والقرفة دعنا نوضح ماهية الكلف وأسبابه أولاً:

ما هو الكلف، وكيف يحدث؟

الكلف (بالإنجليزية: Melasma) هو مشكلة جلدية تسبب تبقع أو تصبغ في الجلد، يحدث عادة على سطح البشرة في الأماكن المكشوفة مثل الوجه والذراعيين والرقبة. يظهر الكلف على هيئة نقاط أو بقع غير متجانسة ذات لون أسود وبني، وهي ليست مؤلمة ولا تسبب حكة (حاجة للهرش).

الكلف أكثر شيوعاً في النساء عن الرجال ويطلق عليه عادة “قناع الحمل” نظراً لارتباطه بفترة الحمل. من أهم أسباب الكلف:

  • التغيرات الهرمونية، مثل الحمل والرضاعة والدورة الشهرية.
  • أدوية تنظيم النسل.
  • بعض مستحضرات التجميل والمنظفات.
  • التعرض المفرط لأشعة الشمس المباشرة.
  • سوء الحالة النفسية.
  • اضطرابات الغدة الدرقية.
  • نمط الحياة الرديء مثل قلة النوم، قلة الحركة والنظام الغذائي غير المتوازن.

ذات صلة:

كيفية علاج الكلف بالعسل والقرفة

يستخدم كل من العسل والقرفة ليس فقط بتناولهم عن الطريق الفم، ولكن أيضاً يستخدم كل منهم كدهان موضعي على الجلد للعديد من المشاكل الجلدية واضطرابات الجلد بما في ذلك الكلف أو تصبغ الجلد الذي يصيب الناس بدايةً من سن 20 عاماً، وهو اكثر شيوعاً عند النساء نظراً لكثرة التغيرات الهرمونية التي يمرون بها على مر حياتهم.

لعلاج الكلف بالعسل والقرفة اتبع التعليمات التالية:

ماسك العسل والقرفة مع الزبادي للكلف

المكونات:

  1. ملعقة كبيرة من عسل النحل الخام (من مصدر موثوق).
  2. ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
  3. كوب من الزبادي.
  4. زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند.

طريقة تحضير ماسك العسل والقرفة مع الزبادي لعلاج الكلف وتوحيد لون البشرة:

  1. امزج العسل والزبادي والقرفة معاً.
  2. قلب المزيج جيداً حتى يصبح متجانس.
  3. اغسل أماكن الكلف على جلداً جيداً بالماء الفاتر وجففها.
  4. ضع قناع العسل والكركم مع الزبادي كدهان موضعي على الكلف لتوحيد لون بشرتك.
  5. يترك المزيج على البشرة لمدة 30-60 دقيقة.
  6. تغسل مناطق الكلف بالماء الفاتر.
  7. يكرر مرتين يومياً لمدة شهر كامل.
  8. احرص على شرب كوب من القرفة محلى بعس النحل بشكل يومي.

يتم دهان البشرة يومياً (مناطق الكلف) بزيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند كل ليلة، يساعد ذلك على تغذية البشرة ومنحها نضارة وإشراق ويقلل تصبغ الجلد ويزيل الكلف بالمساعدة مع طريقة علاج الكلف بالعسل والقرفة كما وضحنا.

تعليمات علاج الكلف وتعزيز صحة الجلد

اتبع التعليمات التالية لتقوية مناعتك وتسريع عملية الشقاء من الكلف:

  • اتبع نظام غذائي صحي، يجب التنويع في مصدر طعامك وعدم تناول طعام واحد لعدة أيام، للحصول على جميع ما يحتاجه جسمك من مواد غذائية وفيتامينات.
  • تجنب الأطعمة الضارة، مثل الزيوت المهدرجة، الأطعمة المقلية، الدهون المشبعة، اللحوم المثل مثل اللانشون والبرجر والسجق، المواد الحافظة، الملح الصيني كما في الأندومي.
  • الحد من القلق والتوتر، هناك الكثير لتفعله لتحسين حالتك النفسية مثل ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل العقلي، ممارسة هوايتك المفضلة مثل الرسم أو الصيد، التحدث مع الأصدقاء، الجلوس مع العائلة، الخروج في الأماكن العامة. إذا لم تنجح أي من هذه الطرق فاحرص على زيارة أخصائي نفسي، فهو الشخص الوحيد المدرب بطريقة علمياً لتحسين حالتك النفسية.
  • ممارسة الرياضة، احرص على اتباع نشاط رياضي بمعدل 150 دقيقة كل أسبع، يساعد ذلك في تحسين حالتك النفسية وزيادة الثقة بالنفس، تعزيز جهاز المناعة، تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، تعزيز الجهاز الهضمي وتحسين صحة جلدتك وبشرتك بالإضافة إلى منحك الوزن المثالي والحد من الإلتهابات في جسمك.
  • النوم الجيد، يوصي الخبراء بضرورة أن يكون النوم ليلاً بشكل منتظم (في نفس الميعاد) وأن تكون الغرفة مظلمة وهادئة لتحسين صحتك وتقوية مناعتك.
  • الاهتمام بنظافتك الشخصية، قلة النظافة تحفز إنتاج صبغة الميلانين المسئولة عن الحفاظ على البشرة ومنحها اللون الطبيعي. إذا تم إنتاج الميلانين بشكل مكثف فإن ذلك يسبب تبقع في الجلد وكلف.
  • عدم استخدام الماء الساخن على بشرتك، الماء الساخن جداً يضعف الجلد ويجعله متفتحاً وعرضة للهجمات البكتيرية. في هذه الحالة فإن صبغة الميلانين يتم إفرازها لحماية جلدك وبالتالي تتصبغ البشرة ويتكون الكلف.
  • تجنب استخدام المنظفات ومستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد غير طبيعية ضارة.

فيديو توضيحي عن علاج الكلف بالعسل والقرفة

خلاصة القول

الصدفية لا تسبب أعراضاً غير البقع على سطح الجلد، فهي لا تسبب أي ألم. مع ذلك! فهي تسبب الكثير من الإزعاج خاصةً للنساء، وبعض الرجال إذا كانت كثيفة في الوجه. يمكن علاج الكلف بالعسل والقرفة مع الزبادي باستخدام المزيج كقناع للكلف كما وضحنا. يجب أيضاً الحفاظ على نمط حياة صحي بتناول طعام جيد، ممارسة الرياضة والحد من مستويات القلق والتوتر.