علاج الارتجاع المريئي بالعسل

علاج الارتجاع المريئي بالعسل

يمكن علاج الارتجاع المريئي بالعسل بسبب قدرته على منع تأثير حمض المعدة الحارق على المريء والحلق، كما أنه مقوي للمناعة. يؤدي ارتجاع المريء إلى حرقة الفؤاد، بالإضافة إلى التهاب المريء والحلق والتهاب اللثة بسبب تأثير حمض المعدة. فيما يلي توضيح لأسباب وأعراض الارتجاع المعدي المريئي، وكيفية الوقاية من المضاعفات الخطيرة له دون أدوية.

علاج الارتجاع المريئي بالعسل
علاج الارتجاع المريئي بالعسل

الارتجاع المريئي – نظرة عامة

الارتجاع المريئي أوما يعرف علمياً باسم مرض الجَزْر المَعدي المريئي (GERD)، أو الارتداد المعدي المريئي. يحدث عندما ترجع أحماض المعدة إلى الخلف باتجاه المريء والبلعوم (الحلق)، أي بشكل عكسي.

المريء: هو الأنبوب الذي ينقل الطعام من البعلوم (الحلق) إلى المعدة، وهو عبارة عن عضلات ليفية. يوجد أسفل المريء عند المعدة عضلة تمنع رجوع الطعام، تسمى العضلة المريئية السفلية العاصرة (المَصَرّة المريئية السفلية). يرجع الطعام من المعدة إلى المريء في حالة وجود ضعف أو خلل في هذه العضلة.

يسبب ارتجاع المريء تهيج بطانة المريء والحلق، وقد يؤدي إلى التهابات في المريء والحلق (البلعوم) وكذلك اللثة إذا وصل إلى الفم أثناء النوم. يصاب معظم الناس حول العالم بالارتجاع المعدي المريئي مرة واحدة إلى مرتين في الأسبوع، ويسمى ارتجاع مريئي حاد خفيف أو متوسط.

عادةً لا يحتاج الأشخاص المصابون بالارتجاع المعدي المريئي إلى علاج طبي، لكنهم يحتاجون إلى علاج منزلي تتحسين نمط الحياة عن طريق تناول طعم صحي بكميات معتدلة، ممارسة الرياضة، تحسين طريقة النوم بالإضافة إلى التخلص من الوزن الزائد. يحتاج البعض إلى أدوية ومستحضرات طبية لعلاج ارتجاع المريء، في حين أن البعض الآخر قد يحتاجون إلى تدخل جراحي.

أعراض ارتجاع المريء

قد يسبب الارتجاع المعدي المريئي العديد من الأعراض، نتيجة تأثير حمض المعدة الحارق على كل ما هو أعلى المعدة بما في ذلك اللثة والأسنان. أما المعدة، فإنها تحتوي على بطانة داخلية تحميها من أحماض المعدة. تشمل الأعراض:

  • حرقة الفؤاد.
  • تهيج وحرقان في الصدر.
  • الشعور بوجود جسم أو كتلة أو تضيق في الحلق.
  • كحة وعطاس، بسبب التأثير على الحلق (البلعوم).
  • صعوبة في البلع.
  • اضطراب في النوم.
  • ألم والتهاب في اللثة.

الأسباب

من أشهر أسباب ارتجاع المريء:

  • النوم مباشرةً بعض الوجبات.
  • تناول الطعام بكميات كبيرة جداً.
  • السمنة.
  • القولون العصبي.
  • الحمل.
  • ضعف عضلة المريء السفلية (المَصَرّة المريئية السفلية).
  • فتق الحجاب الحاجز، عبارة عن خروج جزء من المعدة اعلي الحجاب الحاجز.
  • مشاكل الهضم، مثل تأخر إفراغ المعدة.

علاج الارتجاع المريئي بالعسل

كما أشرنا بالأعلى فإن ارتجاع المريء مشكلة صحية شائعة تؤثر على الكثير من الناس حول العالم، ومع ذلك فهي سهلة العلاج. إذا كنت تعاني من ارتجاع في المريء، فأنت بحاجة إلى إجراء تغييرات في نمط حياتك، مع استخدام بعض الأعشاب والمواد الطبيعية مثل العسل للحد من تأثيرات حمض المعدة.

فوائد عسل النحل في علاج الارتجاع المريئي

تتعدد فوائد عسل النحل نظراً لمكوناته الفريدة، واحتوائه على عناصر غذائية متعددة. يحتوي عسل النحل على مضادات الأكسدة التي تساعد بشكل فعال في القضاء على الإلتهابات، كما أنه يعتبر من أفضل المواد الطبيعية المستخدمة في تقوية المناعة.

تشمل فوائد عسل النحل في علاج ارتجاع المريء:

  • التخلص من التهابات اللثة. إذا كانت اللثة ملتهبة بسبب تأثيرات حمض المعدة، فإن عسل النحل سيجعلها تتحسن بسرعة.
  • علاج التهاب الحلق ومنع الكحة. عسل النحل يستخدم لعلاج التهابات الحلق والكحة، سواء كان ذلك بسبب ارتجاع المريء أو بسبب نزلات البرد والإنفلونزا.
  • تهدئة تهيج المريء وفم المعدة، عسل النحل يحتوي على مرطبات طبيعية، كما أنه يعتبر عازل طبيعي للطبقة الداخلية للمريء والحلق لوقايتهم من تأثيرات حمض المعدة.
  • علاج التهابات وقرح المريء، يعالج عسل النحل الطبيعي مع إضافات أخرى مثل الزنجبيل والكركم القرح والإلتهابات الهضمية، يرجع ذلك نتيجة توفر مضادات الأكسدة به.
  • يحسن الهضم ويقوي المناعة، العسل غني بالحديد، الماغنيسيوم، الكالسيوم، الزنك، فيتامين ب1، ب3، ب6، الصوديوم، النحاس، الزنك، بروتينات، دهون بالإضافة إلى الفركتوز، الجلوكوز والسكروز. وكلها معادن وفيتامينات وعناصر غذائية هامة لصحة المعدة والقولون والجهاز الهضمي بشكل كامل.

تحذير! لا يستخدم عسل النحل نهائياً لمن يعاني من حساسية الطلع أو حبوب اللقاح، كما يجب استخدامه بحذر عند مرضى السكري، ولا يستخدم للأطفال أقل من 6 شهور.

كيفية علاج الارتجاع المريئي بالعسل

قبل البدء في علاج الارتجاع المريئي بالعسل والأعشاب، أو حتى بالأدوية المضادة للحموض مثل حقنة راني  Rani لعلاج ارتجاع المريء وقرحة الإثني عشر، هناك تعليمات مهمة يجب اتباعها أولاً. فالأدوية والمستحضرات الطبية أنت بغنى عن استخدامه إذا كان ارتجاع المريء لديك متوسطاً ولا يحتاج لجراحة بسبب فتق في الحجاب الحاجز أو ضعف شديد في عضلة المصرة المريئية السفلية.

أولاً: نصائح علاج الارتجاع المريئي بالعسل

مهما كانت طريقة علاجك للارتجاع المعدي المريئي، فإن الخبراء يوصون بتحسين نمط الحياة للحد من مشاكل الهضم ومنع رجوع الطعام. تشمل النصائح:

  • تقسيم الوجبات إلى وجبات أصغر بكميات قليلة، بحيث لا تشكل ضغطاً على المعدة وعضلة المريء.
  • تناول طعام صحي، مثل تجنب تناول الدهون المشبعة، الأطعمة المقلية أو التي تحتوي على زيوت، المواد الحافظة، مهيجات المعدة مثل الشطة والفلفل الحار والإكثار من تناول الفواكه الطازجة والخضروات التي لا تسبب انتفاخ وتهيج القولون العصبي لديك.
  • ممارسة نشاط رياضي معتدل، الرياضة تحسن من آداء الجهاز الهضمي والجسم ككل. لذلك احرص على ممارسة الرياضة بشكل معتدل، توصي جمعية القلب الأمريكية بأن يكون متوسط عدد ساعات الرياضة 150 ساعة في الأسبوع.
  • تجنب النوم أو الاسترخاء بعد الوجبات، يوصي الأطباء بأن تكون هناك فترة لا تقل عن 3 ساعات بين آخر وجبة وموعد نومك، كما يوصون بعدم الاسترخاء بعد تناول الوجبات.
  • تحسيين وضعية النوم، بأن ترفع مستوى رأسك ورقبتك والنصف الأعلى من جزعك قليلاً أثناء النوم. يمكن عمل ذلك برفع كامل السرير من ناحية الرأس، أو شراء سرير صحي لحالات ارتجاع المريء.

ثانياً: وصفات علاج الارتجاع المريئي بالعسل

إليك بعض من أهم الوصفات التي تساعد في التخلص من ارتجاع المريء باستخدام العسل والأعشاب، مع ضرورة الحفاظ على نمط حياة صحي، واتباع النصائح والتعليمات التي تم توضيحها بالأعلى. تشمل الوصفات:

  • كوب من الماء الفاتر مع ليمونة وملعقتين من عسل النحل في الصباح، إن الليمون مع عسل النحل والماء الدافيء يساعد على تحسين عملية الهضم وحرق الدهون الزائدة بالجسم. كما أن المزيج يقلل من التهابات وقرح المعدة والمريء، ويشكل طبقة واقية للحلق والمريء من حمض المعدة الحارق.
  • العسل مع الخبز والزبادي، لتكن وجبة الصباح خفيفة وصحية، يعمل الخبز على امتصاص حمض المعدة وبالتالي تقليل تركيزه، كما أن الزبادي مفيدة للأمعاء وصحة العدة والقولون، والعسل يحد من الإلتهابات ويمنحك الطاقة اللازمة ليومك.
  • كوب ماء فاتر مع ملعقة من العسل وملعقة من زيت الزيتون قبل الوجبات، يساعد ذلك على تشكيل طبقة واقية حول بطانة المريء والحلق، كما أن زيت الزيتون يقلل شيتك في تناول الطعام، فتصبح وجباتك خفيفة ولا تشكل ضغطاً على المعدة، بالإضافة لتأثيره الممتاز في منع الالتهاب وتقوية المناعة.
  • قشر الرمان والعسل لارتجاع المريء، يمكنك الاعتماد على مغلي قشر الرمان المحلى بالعسل، أو تناول ملعقة من مسحوق قشر الرمان ممزوج بالعسل لعلاج ارتجاع المريء (اعرف المزيد حول كيفية علاج ارتجاع المريء بقشور الرمان والعسل).

فيديو توضيحي عن علاج الارتجاع المريئي بالعسل

خلاصة القول

على الرغم من عدم وجود دراسات كافية حول علاج الارتجاع المريئي بالعسل والمواد الطبيعية، إلا أن العديد من أخصائي العلاج بالتغذية يوصون به. يمكنك تناول العسل مع الخبز والزبادي لتقليل حمض المعدة، كون الخبز يمتص حمض المعدة ويقلل تركيزه. كما يمكن لكوب من الماء الفاتر والعسل مع الليمون في الصباح أن يساعد بشكل جيد في التخلص من الأعراض المزعجة لحمض المعدة مثل حرقة الصدر والحلق.

الى هنا نكون قد انتهينا من بحثنا بعنوان علاج الارتجاع المريئي بالعسل شكرا لكم

المراجع

healthline  weekend  mayoclinic