الجهاز الهضمي التداوي بالعسل التغذية السليمة الطب البديل

علاج ارتجاع المريء بالعسل وقشر الرمان

ارتجاع المريء بالعسل وقشر الرمان

ينصح الكثيرون بـ علاج ارتجاع المريء بالعسل وقشر الرمان فما مدى فعالية ذلك، وما هي طريقة العلاج المضمونة؟. يسبب ارتجاع المريء الناتج عن ارتجاع حمض المعدة إلى المريء العديد من الأعراض المزعجة. مثل حرقة الفؤاد، التهابات الحلق، تآكل الأسنان بالإضافة إلى ألم الصدر الذي يشبه النوبة القلبية. فكيف تتمكن من التخلص من هذه الأعراض منزلياً.

علاج ارتجاع المريء بالعسل وقشر الرمان
علاج ارتجاع المريء بالعسل وقشر الرمان

ارتجاع المريء – نظرة عامة

المريء عبارة عن أنبوب عضلي ليفي يمتد من المعدة عبر الحجاز الحاجز خلف الرغامي والقلب إلى البلعوم. يبلغ متوسط طول المريء 25 سم. يحتوي المريء على عضلتان حلقيتان واحدة في الأعلى عند البلعوم، والأخرى عند المعدة تسمى العضلة المريئية السفلية العاصرة. مهمة هذه العضلة منع رجوع الطعام من المعدة إلى المريء.

يعرف ارتجاع المريء بأنه خلل أوضعف في عضلة المريء السفلية العاصرة، يؤدي ذلك الضعف في العضلة إلى رجوع أحماض المعدة إلى المريء ومنه إلى البلعوم والفم، فستسب حرقان بالمعدة –حرقة المعدة (حرقة الفؤاد)– ومرارة بالفم والحلق. مع الوقت تؤدي إلى تآكل الأسنان.

يعرف ارتجاع المريء علمياً باسم الارتجاع المريئي المَعَدِي (GERD)، وهي حالةشائعة تؤثر على ما يصل إلى 20% من الكبار والبالغين، وقد تصيب الأطفال أيضاً.

أثبتت بعض الدراسات أن عضلة المريء تتأثر بحمض المعدة، بمعنى أن عضلة المريء تكون قوية ومغلقة بإحكام كلما كان حمض المعدة قوياً والعكس أيضاً. لذلك فإن معظم من يعانون من ارتجاع بالمريء يكون حمض المعدة ضعيف لديهم.

حمض المعدة أو العصارة المعوية، من أقوى ما ينتجه الجسم فتكاً بالميكروبات والممرضات التي تدخل إلى المعدة مع الطعام. يساعد حمض المعدة أيضاً على هضم وتحليل الطعام. تحتوي المعدة على بطانة داخلية قوية تحميها من حمض المعدة الحارق، بينما لا يحتوي المريء على هذه البطانة مما يؤدي إلى حرقان في المريء عند ارتداد أحماض المعدة.

أعراض ارتجاع المريء

تشمل أعراض ارتجاع المريء، والتي يعرفها البعض أيضاً باسم الحموضة:

  • الشعور بطعم حامض في الحلق والفم.
  • حرقة الفؤاد أو حرقة أعلى المعدة عند منطقة فم المعدة خلف عظمة القص.
  • تآكل الأسنان.
  • التجشؤ في بعض الأحيان.
  • ألم في الصدر يشبه النوبة القلبية.
  • الرائحة الكريهة للفم.

الأسباب

حتى تتمكن من معرفة سبب الارتجاع المريئي المَعَدِي (GERD)، يجب أن تفهم الأسباب. والتي قد تشمل:

  • السمنة المفرطة، والتي تسبب ضغط البطن على المعدة.
  • القولون العصبي، يسبب القولون العصبي انتفاخ وضغط على المعدة وارتجاع الحمض المعوي.
  • بعض الأطعمة والمشروبات، مثل الأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة وزيوت صعبة الهضم، واللحوم المصنعة بالإضافة إلى التدخين والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
  • قلة الحركة، كثرة الجلوس تؤثر سلباً على كافة الجسم بما في ذلك عضلة المريء السفلية العاصرة.
  • اعتياد تناول كميات كبيرة جداً من الطعام، يؤدي ذلك إلى عدم قدرة عضلة المريء على حبس الطعام، وبالتالي ارتجاع المرئ.
  • النوم مباشرةً بعد الوجبات، ووضعيات النوم الخاطئة.

المضاعفات

تشمل مضاعفات الارتجاع المريئي المَعَدِي (GERD) ما يلي:

  • قرحة المريء.
  • التهاب الحلق.
  • تآكل وسقوط الأسنان.
  • التهابات في المريء.
  • سرطان المريء إذا استمرت الحالة فترات طويلة.

علاج ارتجاع المريء بالعسل وقشر الرمان

لا يجب أبداً إغفال ارتجاع المريء، كونه يسبب ألم وحرقان مستمر بالمعدة والصدر، بالإضافة إلى الأعراض المزعجة التي تم توضيحها. يمكن أيضاً أن يسبب سرطان بفم المعدة أو المريء. يعتمد العلاج بشكل أساسي على تحسين نمط حياتك مثل تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة.

يمكن علاج ارتجاع المريء بالعسل وقشر الرمان بفعالية، ولكن! يجب أولاً معرفة الأسباب التي تؤدي إلى التهاب المريء لديك والابتعاد عنها. قد تكون أدوية الحموضة أيضاً أحد أسباب استمرار ارتجاع المريء، كونها تعادل حمض المعدة، بالتالي فإن الحاجة لإغلاق العضلة المريئية يقل كون الحمض غير مؤثر إلى حد ما.

فوائد العسل للجسم عامةً، والجهاز الهضمي خصوصاً معروفة ومتعددة. كل من العسل وقشر الرمان لديه خصائص علاجية مذهلة، فهما يحتويان على مضادات أكسدة قوية تمنع تأثير حمض المعدة على المريء والبلعوم، وتعالج الالتهابات التي قد تحدث بسبب التأثيرات الحارقة لحمض المعدة.

فوائد العسل وقشر الرمان للجهاز الهضمي

شاع استخدام مزيج العسل وقشر الرمان في علاج ارتجاع المريء للعديد من الأسباب. والتي قد تشمل:

  • يعمل المزيج كمرطب طبيعي للحلق والفم، وبالتالي يقلل من الكحة التي قد تصاحب تأثر حمض المعدة على الحلق.
  • الحد من التهاب المريء، البلعوم وفم المعدة، يحتوي عسل النحل وكذلك الرمان على مضادات أكسدة طبيعية، توصف بأنها من أقوى مضادات الالتهاب. يساعد المزيج على منع الالتهاب الناتج عن رجوع أحماض المعدة إلى المريء والحلق.
  • التخلص من حرقة المعدة (حرق الفؤاد)، يؤثر حمض المعدة الحارق على المعدة مما يسبب ما يعرف علمياً بحرقة الفؤاد، يساعد المزيج في تلطيف المعدة والحدة من الحرقان المصاحب لارتجاع المريء.
  • تحسين نمو الخلايا والمساعدة في إعادة ترميم وبناء الخلايا، من المعروف أن عسل النحل يساعد في ترميم وبناء الخلايا بشكل جيد، وبالتالي فه يعالج الخلايا التالفة في المريء ويقلل من خطر الإصابة بسرطان المريء.
  • يحتوي قشر الرمان والعسل على فيتامينات هامة، مثل فيتامين B, A, K وقيتامين C، بالإضافة إلى الفوسفور، البوتاسيوم، الصوديوم والكالسيوم وكلها عناصر غذائية تعزز صحة الجهاز الهضمي.
  • منع تكون قرحة المعدة أو المريء ووقف النزيف المعوي الناتج عن القرحة المعوي، يحتوي مزيج العسل وقشر الرمان على مركبات كيميائية مثل الفيتوكيماويات من نوع البوليفينول والتي تحد من النزيف وتمنع تكون القرح وتبني خلايا صحية.
  • تعزيز صحة القولون، يعمل مشروب قشر الرمان المحلى بالعسل على التخلص من الطفيليات والبكتريا الضارة التي تستوطن القولون، وبالتالي الحد من الانتفاخ وأعراض القولون العصبي التي تعتبر أحد أهم أسباب ارتجاع المريء.

تنيه! إذا كنت تعاني من حساسية الطلع أو حساسية حبوب اللقاح، يوصي بعدم استخدام العسل أو أي من منتجاته. قد يحتوي العسل على غبار الطلع وحبوب اللقاح نتيجة اختلاط النحل بالنباتات للحصول على غذائه منها.

كيفية علاج ارتجاع المريء بالعسل وقشر الرمان

إذا كنت تعاني من أعراض ارتجاع المريء المزعجة، أو كان لديك مشاكل في الهضم، أو مشاكل في القولون، أو التهابات في الحلق أو اللثة أو قرح معوية, أو مشاكل واضطرابات هضمية. إليك عدة طرق فعالة للتخلص من ذلك بشكل آمن:

أولاً: طريقة تحضير قشر الرمان:

  • اجمع كميات كبيرة من قشر الرمان في موسمه.
  • جفف قشر الرمان في الشمس، مع تغطيته لمنع وصول الذباب.
  • اطحن قشر الرمان جيداً حتى يصبح ناعم.
  • يمكنك أيضاً أن تغلي قشر الرمان الطازج وتحليه بالعسل.

ثانياً: وصفات قشر الرمان مع العسل لعلاج ارتجاع المريء والمشاكل الهضمية:

  • تناول قشر الرمان مع العسل، قم بإضافة كمية قليلة من عسل النحل على مسحوق قشر الرمان واحفظ المزيج في الثلاجه. تناول 3 ملاعق يومياً من مزيج قشر الرمان والعسل على فترات متباعدة  للحد من تأثيرات ارتجاع المريء.
  • مشروب قشر الرومان والعسل، قم بغلي القليل من مسحوق قشر الرمان وضع عليه ملعقة من عسل النحل الطبيعي. اشرب 3 أكواب من المزيج يومياً.
  • قشر الرمان مع الزبادي والعسل، اخلط ملعقة كبيرة من عسل النحل مع ملعقة من قشر الرمان على كوب من الزبادي وتناوله بشكل يومي. يعمل ذلك على منع الاضطرابات الهضمية وتقوية المناعة ومنع التهابات وقرحة المريء والمعدة والحلق.

ثالثاً: نصائح علاج ارتجاع المريء

العلاج وحده غير كافي للتخلص من ارتجاع المريء، فالأدوية والأعشاب مثل قشر الرمان والعسل لن يعطي مفعولاً ما لم تتبع النصائح التالية:

  • التوقف عن تناول مهيجات المعدة، مثل الشطة والفلفل الحار، الزيوت والدهون المشبعة، المشروبات الغازية، المواد الحافظة، اللحوم المصنعة والثوم والبصل على معدة فارغة.
  • عدم النوم مباشرةً بعد الوجبات، لا تنام قبل الوجبات بـ 3 ساعات على الأقل، حتى يقل الضغط على عضلة المريء.
  • لا تفرط في تناول الطعام، تكفي 3 وجبات خفيفة أو معتدلة يومياً، ولا تأكل بين الوجبات. كلما كانت معدك فارغة من الطعام كلما قل الضغط على المريء.
  • عدل من وضعية نومك، ارفع سريرك قليلاً بحيث يصبح رأسك ورقبتك وأعلى ظهرك أعلى قليلاً للحفاظ على محتويات المعدة بالداخل.
  • حافظ عل وزنك مثالي وتخلص من الكرش، الوزن الزائد وتكون الدهون حل عضلات البطن أحد أهم أسباب ارتجاع المريء، كما أنها تسبب مشاكل صحية أخرى. اتبع حمية غذائية تناسب وزنك وطولك بحسب كتلة جسمك، أو قم بزيارة طبيب تغذية.
  • مارس الرياضة بانتظام، تساعد الرياض على حرق الدهون، تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتعزيز صحة القلب والشرايين.

فيديو توضيحي وطرق أخرى لعلاج ارتجاع المريء

خلاصة القول

ارتجاع المريء المعروف باسم الارتجاع المريئي المَعَدِي (GERD)، هو حالة طبية شائعة تؤثر على 20% من الناس حول العالم. يسبب ارتجاع المريء أعراض مزعجة ويهدد بتساقط الأسنان وسرطان المريء. تحسين نمط الحياة باتباع حمية غذائية جيدة وممارسة الرياضة والنوم بشكل جيد بمثابة العلاج الرئيسي. يمكن الإعتماد على مواد طبيعية مثل العسل وقشر الرمان في التخلص من هذه المشكلة المستعصية.