البرد والانفلوانزا

العسل الأسود والليمون للكحة

ورثنا من آبائنا استخدام العسل الأسود والليمون للكحة والبلغم، فما مدى فعالية ذلك من وجهة نظر علمية؟. يتم تصنيع العسل الأسود الأصلي من قصب السكر على عدة مراحل، بدون أي إضافات أخرى وبطريقة صحية. دعونا نلقي الضوء على فوائد العسل الأسود، ومدى فعاليته للكحة (السعال) والبلغم.

العسل الأسود والليمون للكحة
العسل الأسود والليمون للكحة

الكحة – نظرة عامة

الكحة أو السعال عبارة عن ردة فعل طبيعية من قبل الجسم أو جهاز المناعة لطرد البلغم والمواد الغريبة خارج البلعوم (الحلق)، الشعب الهوائية والرئتين.

يتم تفعيل الكحة والمعروفة أيضاً باسم السعال عندما تلتقط اللاقطات الحسية في الأنف، الجيوب الأنفية، الحلق (البلعوم) والشعب الهوائية وجود التهاب أو جسم غريب. فيتم إرسال إشارات عصبية إلى الدماع عن طريق العديد من الناقلات العصبية مثل الهيستامين.

يؤدي ذلك إلى ردة فعل يتم تنسيقها من قبل الدماغ بين العضلات في الحجاب الحاجز والحلق ومجاري التنفس لطرد هذه الأجسام خارج الجسم بمساعدة الهواء الذي يتم إطلاقه في نفس الوقت تقريباً من الرئتين وبشكل غير إرادي. مما يعني أن الكحة (السعال) مهمة جداً لصح الجهاز التنفسي.

إقرأ أيضا:الانفلونزا وعلاجها

عندما نقول علاج الكحة، فإننا نعني في المقام الأول علاج الأسباب التي أدت إلى ردة الفعل هذه،إذ أن الكحة عرض وليست مرض كما وضحنا، ولها العديد من الأسباب.

أسباب الكحة

هناك العديد من الأسباب للكحة، تختلف مدتها على السبب:

منها أسباب مؤقتة مثل:

  • التدخين.
  • تلوث الهواء.
  • الروائح النفاذة.

عادةً ما تنتهي الكحة (السعال) بانتهاء السبب ولا تحتاج لعلاج في هذه الحالة. ولكن! هناك أسباب أخرى للكحة تستمر لأسبوع أو أكثر، بالإضافة إلى أسباب قد تؤدي إلى كحة مزمنة مثل:

الكحة (السعال) الناتجة عن مشاكل الجهاز التنفسي المزمنة، تحتاج لإدارة جيدة واستخدام موسعات الشعب الهوائية بشكل دائم، كما تحتاج مضادات التهاب أيضاً بشكل شيه دائم بحسب إرشادات الطبيب المعالج. يجب الإنتباه أن أمراض الجهاز التنفسي المزمنة الناتجة عن الحساسية خط علاجها الأول هو تجنب المحفزات مثل الروائح النفاذة، حبوب اللقاح، الغبار، المواد الكيميائية …إلخ.

يمكن أن تشمل أسباب الكحة الأخرى:

إقرأ أيضا:الانفلونزا وعلاجها

العسل الأسود والليمون للكحة

تتعدد فوائد العسل الأسود نظراً لاحتوائه على فيتامينات هامة لتقوية مناعة الجسم، كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية. نقصد من العسل الأسود هنا “العسل الأسود المصنوع من قصب السكر” والذي يسمى “دبس قصب السكر” هناك نوع آخر من العسل الأسود مصنوع من السكر لا ينصح باستخدامه.

كيفية صناعة العسل الأسود الأصلي الطبيعي، أو ما يعرف بـ “دبس قصب السكر”:

  1. توضع عيدان قصب السكر في مكان جاف لعدة أيام حتى تجف.
  2. يتم تقطع عيدان قصب السكر إلى قطع صغيرة بعد تنظيفها.
  3. تعصر قطع عيدان قصب السكر في معاصر خاصة.
  4. يوضع عصير قصب السكر في أواني من الفخار -لمنع تداخل مكونات الإناء مع العسل- ويوضع على مصدر حرارة هاديء وأحياناً يوضع في أشعة الشمس ليصبح كثيفاً.
  5. يدخل العسل في عدة مراحل من التسخين والتبخير حتى نحصل الشكل المعروف للعسل، ويتم إضافة مواد حافظة للتأكد من بقائه جيد دون تعفن.
  6. يتم تعبئة العسل في أواني من الفخار.

فوائد العسل الأسود والليمون للكحة

يحتوي العسل الأسود على كربوهيدرات، فسفور، ماغنيسيوم، كالسيوم، حديد، زنك، صوديوم نحناس ومنجنيز كما يحتوي على فيتامينات مهمة للجسم مثل فيتامين ب1، ب3، ب5 وفيتامين ب6 بالإضافة إلى الماء والدهون والطاقة التي تبلغ 60 سعر حراري لكل ملعقة من العسل الأسود.

إقرأ أيضا:الانفلونزا وعلاجها

يحتوي الليمون على بروتين، كربوهيدرات، ألياف غذائية، ثيامين، كالسيوم، ونسب جيدة من فيتامين سي، فيتامين ج وفيتامين B12 و B6 وبعض المعادن والفيتامينات الأخرى الهامة لصحة الجسم. الليمون معروف بخصائصه المذهلة في تقوية المناعة ومقاومة فيروسات البرد والحد من السمنة المفرطة.

من فوائد العسل الأسود والليمون للكحة والجهاز التنفسي بشكل عام:

  • مكافحة أعراض الجهاز التنفسي، مثل أعراض الربو والبرد والإنفلونزا بسبب احتوائهم على نسب جيدة من الفيتامينات والمعادن التي تقوي جهاز المناعة، وتحسن من ردة فعل المناعة للجهاز التنفسي.
  • علاج التهاب الحلق (البلعوم)، والتي تعد من أهم أسباب الكحة، حيث يحتوي الليمون والعسل الأسود على مضادات الأكسدة التي تمنع الالتهابات.
  • ترطيب الحلق بشكل جيد، يعمل مزيج العسل الأسود والليمون على ترطيب ولتلطيف الحلق، نظراً لوجود الماء بهما كما يعمل العسل كمادة عازلة فوق الطبقة الداخلية فيجعلها رطبة باستمرار. الجفاف أيضاً أحد أسباب الكحة.
  • مكافحة العدوى الفيروسية في الحلق والجهاز التنفسي، مثل الفيروسات المسببة للبرد، فقد أثبت قدرة العسل الأسود مع الليمون على التخلص منها نظراً لوجود مضادات الأكسدة.
  • علاج التهاب الحلق بسبب العدوى البكتيرية، الليمون وكذلك العسل يتخلصان بنسبة كبيرة من البكتيريا التي تسبب العدوى. ومع ذلك! قد تحتاج إلى استخدام مضادات حيوية للحالات الشديدة.

يساعد مزيج العسل الأسود والليمون على تحسين مناعة الجسم بشكل عام، والحد من أعراض ارتجاع المريء. لذلك فإن الاعتياد على تناول 2-3 ملاعق يومياً من المزيج يقلل فرصة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا ويحسن قدرة الجسم ضد الأمراض. مما يمنع الكحة ويقلل تحفيزها طالما تعمل المناعة بشكل جيد.

فوائد العسل الأسود مع الليمون على الريق

عند تناول 2-3 ملاعق من العسل الأسود والليمون يومياً على الريق، فإن ذلك يمنحك الطاقة اللازمة لجسمك طوال اليوم. كما أنه يساعد في تقوية المناعة ويحد من إمكانية الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.

يمكن تناول العسل مع الليمون وقليل من الكركم أو الزنجبيل، مع شرب كوب من الماء ويمكن إضافة المزيج إلى كوب من الماء الفاتر للحفاظ على وزن صحي. ومع ذلك إن كنت تعاني من مشاكل في المعدة مثل قرحة المعدة والإثني عشر أو قرحة في المريء فلا تتناول الليمون على معدة فارغة.

يمكن استخدام العسل الأسود والليمون في أي وقت، ولكن! فوائد العسل الأسود مع الليمون على الريق تكمن في الحصول على الطاقة في الصباح (بداية اليوم)، الأمر الذي يجعلك نشيطاً خلال اليوم هذا بالإضافة إلى الفوائد الأخرى التي تم توضيحها بالأعلى.

تنبيه! يجب استخدام العسل الأسود بحذر لمرضى السكر، على الرغم من أنه لا يرفع السكر في الجسم بشكل مفاجيء ويبقى في الجسم لفترة طويلة على عكس العسل المصنوع من السكر، إلا أنه يجب توخي الحذر. كما لا يستخدم الليمون على معدة فارغة لمن يعانون من قرح في المعدة أو المريء أو الإثني عشر.

العسل الأسود والليمون للبلغم

إذا كنت تعاني من البلغم المفرط احرص أولاً على التأكد من عدم اختلاط البلغم مع الدم، أما البلغم ذو اللون الفاتح فإنه يدل على وجود عدوى فيروسية أو بكتيرية خفيفة، البلغم الأخضر يدل على عدوى أكثر من المتوسطة والسبب في لون البلغم هي المواد التي يفرزها جهاز المناعة للتصدي لمسببات الأمراض (الفيروسات والبكتيريا).

يمكنك تناول العسل مع الطحينة الحمراء وعصير ليمونة أو نصف ليمونة حسب الحاجة للتخلص من البلغم، أو الكحة مع المصحوبة ببلغم. يجب الانتباه أنها كلما كان لون البغم غامقاً كلما دل ذلك على شدة العدوى.

العسل الأسود والليمون للانيميا

الأنيميا هي أحد مشكلات العصر التي يعاني منها الكثيرين، وهي لا تفرق بين كبير أو صغير. يمكن استخدام العسل الأسود والليمون للانيميا نظراً لاحتوائهما على كميات جيدة من الحديد وبالتالي علاج الأنيميا أو فقر الدم بسبب نقس الحديد.

يمكنك على سبيل المثال تحضير مشروب الصباح باستخدام ماء دافيء مع ملعقتين من العسل الأسود وعصير ليمونه، كما يمكن إضافة العسل على الخبز ودقيق الشوفان أيضاً لتعزيز نسبة الحديد في الدم.

فوائد العسل الأسود والليمون للأطفال

العسل الأسود والليمون متعددان الفوائد، ومن أهم فوائد العسل الأسود والليمون للأطفال منحهم الطاقة اللازمة لنشاطاتهم اليومية، ومدهم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. ومع ذلك يجب عدم الإفراط في استخدامهما، كما يجب عدم إعطاء الليمون للأطفال على معدة فارغة.

من أهم فوائد العسل الأسود والليمون للأطفال والبالغين:

  • يمدهم بالطاقة اللازمة ليومهم.
  • تقوية العظام نظراً لوجود الكالسيوم.
  • منع الأنيميا بسبب وجود نسب جيدة من الحديد.
  • منع الالتهابات بأنواعها، بسبب وجود مضادات الأكسدة.
  • التصدي لفيروسات البرد والإنفلونزا.
  • تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
  • تعزيز صحة الجهاز التنفسي.
  • علاج الكحة والبلغم والعطاس.

فوائد العسل الأسود والليمون للحامل

المرأة الحامل هي أكثر ما يجب الاهتمام به، تمر المرأة بمرحلة حساسة أثناء الحمل. لذلك؛ فهي تحتاج إلى فيتامينات وعناصر غذائية تساعدها على مواصلة حمل صحي. ومع ذلك! يجب الانتباه إل كل ما تأكله المرأة الحامل وعدم استخدام الأعشاب أو الأدوية والمستحضرات الطبية بدون استشارة الطبيب.

من فوائد العسل الأسود والليمون للحامل أن المزيج يمدها بالطاقة اليومية اللازمة لها، كما يمدها بالكالسيوم لتقوية العظام، والحديد لمنع الأنيميا والتي تعد أشهر مشاكل الحمل. كما أن العسل الأسود والليمون يعززان صحة القلب والشرايين عند المرأة الحامل بسبب وجود البوتاسيوم الذي يمنع ارتفاع ضغط الدم.

فيديو توضيحي

خلاصة القول

يمكن استخدام العسل الأسود والليمون للكحة والبلغم عند الكبار والأطفال والسيدات الحوامل، فهما غنيان مضادات الأكسدة التي تمنع الالتهابات، كما انهما يساعدا في علاج نزلات البرد والإنفلونزا ويمنعان الالتهابات الفيروسية والبكتيرية. يجب الانتباه إلى عدم استخدام مزيج العسل الأسود والليمون للكحة أو لأي شيء آخر على معدة فارغة إذا كنت تعاني من قرح هضمية. ويستخدم العسل بحذر لمرضى السكر.

السابق
إزالة آثار الحروق بالعسل والاعشاب
التالي
علاج الحروق للأطفال بالعسل والاعشاب
ad

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.