مرض السكري

السكر الطبيعي على الريق

تختلف معدلات السكر الطبيعي على الريق من شخص لآخر، كذلك من وقت لآخر. يأتي الاختلاف بسبب نوع الطعام الذي يتناوله كل شخص، وطبيعة النشاط البدني أو اليومي الذي يقوم به. عادةً تتراوح المعدلات الطبيعية للسكر على الريق بين 70 و 100 مجم/ديسيلتر.

السكر الطبيعي على الريق
السكر الطبيعي على الريق

ماذا يعني السكر الطبيعي على الريق؟

تعني هذه الكلمة معدل أو مستوى السكر في الدم قبل الأكل، أو قبل تناول الوجبات. فالسكر يكون عند أدنى مستوياته في الدم قبل الوجبات أو كلما زادت المدة بين الوجبات وبعضها. ينخفض السكر أيضاً أثناء ممارسة لنشاط البدني كون الجسم يحتاج للمزيد من الطاقة.

ما هو سكر الدم؟

سكر الدم أو جلوكوز الدم، هو ما يحصل عليه الجسم من الطعام مثل الكربوهيدرات والألياف. يمكن للجسم أيضاً أن يصنع السكر بنفسه من الدهون. يعتبر السكر/الجلوكوز المصدر الرئيسي للطاقة في جسم الإنسان.

ما هو مرض السكري؟

يعرف مرض السكري بأنه عدم قدرة الجسم على امتصاص السكر أو الجلوكوز اللازم لعمل الخلايا، ينتج ذلك بسبب مشاكل مناعية أو مرضية تؤدي إلى:

إقرأ أيضا:انواع مرض السكري
  • عدم إنتاج ما يكفي من الأنسولين أو عدم إنتاجه نهائياً، وهو ما يسمى بسكري النوع الأول وهو وراثي مزمن شائع في الأطفال، ويحتاج إلى أنسولين خارجي مدى الحياة.
  • مقاومة الجسم للأنسولين، وهو سكري النمط الثاني، ويحدث بسبب نمط الحياة السيئ أو السمنة أو سوء الحالة النفسية أو نتيجة بعض المشاكل الصحية مثل العدوى والالتهاب، تكيسات المبايض ومشاكل الغدد الصماء.

الأنسولين، يتم إنتاجه في البنكرياس وهو المسئول عن تنظيم مستويات السكر في الدم، ومساعدة الخلايا على امتصاص السكري. بدون أنسولين لن تمتص الخلايا السكر وبالتالي لن تحصل على الطاقة اللازمة للعمل.

معدل السكر الطبيعي على الريق

كما أشرنا فإن السكر أو الجلوكوز نحصل عليه من الطعام، فهو يرتفع بعد الوجبات، وينخفض قبلها. كلما زادت الفترة بين الوجبات قل مستوى السكر في الدم والعكس صحيح.

تتراوح المعدلات الطبيعية للسكر في الدم في جميع الأوقات بين 70 إلى 150 مجم/ديسيلتر. أما معدلات السكر على الريق أو قبل الوجبات فهي كالتالي:

أولاً: معدل السكر على الريق لغير مصابي السكر:

يكون معدل السكر الطبيعي على الريق للأشخاص الغير مصابين بمرض السكري أقل من 100 مجم/ديسيلتر. بشكل عام تتراوح بين 70 إلى 100 مجم/ديسيلتر.

إقرأ أيضا:انواع مرض السكري

ملاحظة! السكر التراكمي لغير مصابي السكر يكون أقل من 5.6%، وهو لا يتأثر بالطعام والشراب، أو النشاط البدني.

ثانياً: معدل السكر على الريق لمصابي السكر

يكون معدل السكر على الريق -قبل الوجبات- للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أكثر من 125 مجم/ديسيلتر.

ملاحظة! معدل السكر التراكمي لمصابي السكر يكون أعلى من6.5%. يوصي الأطباء بضرورة السيطرة عليه أقل من 7% لمنع المضاعفات الخطيرة.

ثالثاً: معدل السكر على الريق لمن يعانون من مقدمات السكري

مقدمات السكي، أو مرحلة ما قبل السكري: هي مرحلة انتقالية بين مصابي وغير مصابي السكر. يمكن لمنع يعانون من مقدمات السكري الشفاء بضبط نمط الحياة مثل، النظام الغذائي المتوازن، النوم الجيد، ممارسة الرياضة وتحسين الحالة النفسية.

تتراوح معدلات السكر على الريق لمرحلة ما قبل السكري بين 100 إلى 125 مجم ديسيلتر.

ملاحظة! يتراوح معدل السكر التراكمي لمن يعانون من مقدمات السكري (مرحلة ما قبل السكري) بين 5.6% إلى 6.5% وهي لا تتأثر بالوجبات كما أشرنا.

جدول معدل السكر الطبيعي على الريق

الجدول التالي يوضح معدل السكر الطبيعي على الريق لكل من مصابي وغير مصابي السكر، وكذلك مرحلة ما قبل السكري. بالإضافة إلى ما يقابلها من مستوى السكر التراكمي A1c:

إقرأ أيضا:انواع مرض السكري

نوع الاختبار/التشخيص

شخص طبيعي

مقدمات سكري

مريض سكري

سكر الدم eAGأقل من 100 مجم/ديسيلتربين 100-125 مجم/ديسيلترأكثر من 125 مجم/ديسيلتر
السكر التراكمي A1cأقل من 5.6%بين 5.6-6.5%أكثر من 6.5%
يوضح هذا الجدول معدل السكر على الريق وما يقابله من سكر تراكمي، مع الأخذ بعين الاعتبار أن هذه المعدلات تقديرية وتحتاج لأكثر من اختبار لتأكيدها. مع العلم أن السكر التراكمي لا يتأثر بالطعام والشراب

انخفاض السكر في الدم

يحدث انخفاض السكر في الدم للعديد من الأسباب. والتي قد تشمل:

  • عدم تناول الطعام لفترات طويلة.
  • النظام الغذائي الغير متوازن.
  • اضطراب في الهرمونات.
  • خلل يؤدي إلى إنتاج الأنسولين بكميات كبيرة.
  • أخذ جرعة زائدة من أدوية علاج مرض السكري.
  • ممارسة نشاط بدني عنيف على غير العادة.

يحدث انخفاض السكر في الدم لأي شخص تحت أي عمر. وهي حالة تصيب الرجال والنساء على حد سواء، وتسبب الضعف العام، الدوار أو الصداع، الجوع الشديد، زغللة العينين وتنميل الأطراف.

خلاصة القول

يبلغ معدل السكر الطبيعي على الريق أقل من 100 مجم/ديسيلتر، كما يكتراوح بين 100 إلى 125 مجم/ديسيلتر لمن يعاني من مقدمات السكري، وأكثر من 125 لمرضى السكري.

السابق
اعراض ارتفاع السكر لغير المصابين
التالي
شكل الصدفية بالصور
ad

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.