يتطلب علاج الصدفية بالراس في الأساس على تحسين نمط الحياة، مثل النظام الغذائي، الحالة النفسية، النوم والرياضة. تعد صدفية فروة الرأس والصدفية بشكل عام، أحد الأمراض المناعية المزمنة صعبة العلاج. يمكن القول أن جميع الأدوية والعلاجات المتاحة للصدفية إنما هي فقط لمنع ظهور الأعراض. إليك معلومات عن الصدفية وأعراضها وطرق العلاج المحتملة لها.
صدفية فروة الرأس – نظرة عامة
الصدفية هي مرض مناعي مزمن يظهر على شكل منطقة حمراء ملتهبة وجافة. تظهر على سطح الصدفية قشور بيضاء أو فضية اللون مثيرة للحكة، الأمر الذي قد يجعل سطح الجلد ينزف. يشبه شكل الصدفية في الراس إلى حد ما قشور الأسماك ولذلك سميت بالصدفية كونها تشبه السمك ذات القشور.
تظهر الصدفية بسبب مشكلة مناعية أو بسبب استعداد وراثي، كوراثة جبنات مشوهة من أحد الوالدين. تسبب هذه الجينات نمو سريع للخلايا، الأمر الذي يجعل الخلايا الميتة تتراكم على سطح الجلد، حيث أن الخلايا الميتة تحتاج بعض الوقت لتتساقط.
عادة ما يخلط الأشخاص بين الصدفية في فروة الرأس وقشرة الرأس، فهما متشابهان إلى حد كبير، وتسقط قشرة على الكتف أو تظهر على الشعر في كل منهما عند الحكة أو الهرش فكل منهما يسبب الحكة. ولكن! الصدفية تكون ملتهبة وعادة ما تكون سطح أعلى قليلاً من سطح فروة الرأس كما أنها قد تنزف وتخرج عن حدود نمو الشعر (خارج فروة الرأس) على عكس قشرة الشعر.
أسباب الصدفية في فروة الرأس
السبب الحقيقي لحدوث صدفية فروة الراس أو أي شكل آخر من أشكال الصدفية غير معروف، ولكن العلماء يرجحون أن السبب بسبب الاستعداد الوراثي تزامناً مع بعض العوامل الأخرى. فإذا كان الشخص ورث جينات مشوهة من أحد الوالدين تزامناً مع أحد الأسباب التالية، فهناك فرصة لظهور الصدفية:
- سوء الحالة النفسية، وزيادة مستويات القلق والتوتر.
- قلة النوم بشكل مبالغ فيه.
- سوء النظام الغذائي.
- السمنة المفرطة.
- مشاكل الجهاز الهضمي خاصةً جرثومة المعدة.
- اضطرابات في الغدد الصماء.
- التهاب مستمرة أو جروح أو صدمات على الجلد.
- التعرض المفرط لأشعة الشمس المباشرة.
علاج الصدفية بالراس (صدفية فروة الرأس)
كما اشرنا في مطلع المقال، فإن الصدفية ليس لها علاج نهائي، ولكن العلاجات المتوفرة بجميع أنواعها إنما تعمل على منع ظهور الأعراض بشرط أن يحسن المصاب نمط حياته. مما يعني أن العلاج غير فعال ما لم يتبع مصابي الصدفية تعليمات العلاج الوقائي وتحسين نمط الحياة.
لا ينتهي الأمر بعد اختفاء أعراض الصدفية، فما زال لديك الاستعداد الوراثي، بمعنى أن جسمك مستعد في أي وقت لظهور المرض مرة أخرى بمجرد التعرض لواحد أو أكثر من الأسباب المساعدة التي وضحناها بالأعلى مثل سوء الحالة النفسية.
بعض الأشخاص اختفت الصدفيه لديهم بمجرد تحسين حالتهم النفسية، أو تحسين نمط حياتهم بشكل عام. لذلك فخط العلاج الأول للصدفية هو العلاج المنزلي وتحسين نمط الحياة، وأن الأدوية وغيرها من العلاجات لا قيمة لها بدون العلاج الوقائي.
أولاً: علاج الصدفية بالراس منزلياً – تحسين نمط الحياة
كما أشرنا فإن خط العلاج الأول للصدفية هو تحسين نمط الحياة والذي قد يشمل:
- تحسين الحالة النفسية، ويكون ذلك بمنع أو تقليل القلق والتوتر، بممارسة تمرينات الاسترخاء، التنزه في أماكن عامة، ليوجا والتأمل العقلي، أو ممارسة هواية.
- النوم بشكل جيد، قلة النوم تضعف المناعة وتجعل الجسم عرضة للهجوم من الداخل أو الخارجـ لذلك احرص على النوم بما لا يقل عن 8 ساعات يومياً، وحاول أخذ ساعة قيلولة.
- ممارسة الرياضة بانتظام، تعمل الرياضة على تقوية المناعة بتحسين عملية الهضم والجهاز الهضمي، تحسين ضغط الدم وصحة القلب والأوعية الدموية. هذا يساعد في تحسين تدفق الدم وتسريع عملية الشفاء، كما أم الرياضة تعطي ثقةً بالنفس وتحسن الحالة النفسية.
- تناول نظام غذائي صحي، مثل تناول 3 وجبات على فترات متساوية، مع ضرورة تناول وجبات متوازنة في الكم والنوع، تجنب الأطعمة المقلية والمصنعة، تجنب التدخين، تجنب المواد الحافظة و الحرص على الأطعمة المضادة للأكسدة مثل زيت الزيتون، الثوم والبصل، عسل النحل … إلخ.
- الحفاظ على نظافة المنطقة المصابة بالصدفية، احرص على غسل المنطقة جيداً بالماء والشامبو لمنع تراكم الميكروبات أو البكتيريا الضارة وبالتالي زيادة الإلتهاب وتفاقم المشكلة.
- ترطيب مكان الإصابة، الصدفية تسبب جفاف وحكةـ والترطيب الجيد لها بمثابة العلاج الحقيقي. لذلك احرص على نطبيق دهان موضعي على المنطقة المصاب بـ الفازلين، زيت الزيتون، خلاصة الصبار (الألوفيرا)، عسل النحل أو زيت جوز الهند. يمكنك عمل كريم أو جيل خاص بك بخلط واحد أو اكثر من المكونات السابقة.
علاجات منزلية للصدفية ذات صلة:
ثانياً: علاج الصدفية بالراس طبياً
تتوفر العديد من الكريمات والأدوية الطبية لعلاج صدفية الراس، ولكن كما أشرنا فإن خط العلاج الأول هو تحسين نمط الحياة. احرص على استشارة الطبيب دوماً قبل تجربة أي علاج أو أعشاي خاصةً الحوامل، الأطفال، كبار السن ومصابي الأمراض المزمنة.
إليك أهم العلاجات الطبية للصدفية بفروة الرأس:
- المرطبات، وهي كريمات أو دهانات موضعية تعمل على تقليل الحكة ومنع جفاف سطح الجلد والقشور مما يعز عملية الشفاء. عادة تحتاج إلى أدوية أخرى إلى جانب المرطبات.
- الكورتيكوستيرويدات الموضعية، وهي أدوية موضعية (دهان موضعي) تعمل على منع الإلتهابات وتقليل الحكة، وه العلاج الأكثر شيوعاً للصدفي الخفيفة إلى المتوسطة.
- الرتينويد الموضعية، وهي أدوية مشتقة من فيتامين A وتعمل على منع الإلتهابات. ولكنها تحتاج إلى واقي شمسي أو عدم الخروج في أشعة الشمس عند استخدامها.
- كالسيبوتريين (دوفونيكس)، وهو من نظائر فيتامين D ويعمل أيضاً على إبطاء نمو الخلايا لمكافحة الصدفية.
- دواء أنثرالين (دريثو سكالب)، يعمل على إبطاء نمو الخلايا ومنع القشور وتنعيم الجلد فهو يعمل عمل معاكس للجينات المشوهة التي تسبب الصدفية. يوضع لفترات قصيرة لأنه يهيج الجلد وقد يسبب بقعاً.
- قطران الفحم، يمنع جفاف الجلد والقشور والحكة والإلتهاب.
- حمض الساليسيليك، يعزز تقشير خلايا الجلد الميتة ويحد من القشور وتراكم الخلايا كما يحدث في الصدفية.
- العلاج بالضوء، وهو نوع من العلاج يتم فيه تسليط الأشعة فوق البنفسجية على المنطقة المصابة بالصدفية، ويسبب احمرار والتهاب مؤقت.
تتوفر أيضاً أشكالاً أخرى من أدوية علاج الصدفية بالراس مثل أدوية قمع المناعة والأدوية البيولوجية، والتي تستخدم تحن إشراف طبي للأشخاص الذين لا تستجيب أجسامهم للعلاجات الأخرى.
فيديو توضيحي عن علاج الصدفية بالراس (صدفية فروة الرأس)
خلاصة القول
يعتمد علج الصفية بالراس أو صدفية فروة الرأس في المقام الأول على تحسين نمط الحياة مثل، تناول نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة، النوم بشكل جيد وتجنب التدخين والأطعمة المقلية والمصنعة وتلك التي تحتوي على مواد حافظة. تحتاج المنطقة المصابة بالصدفية إلى تنظيف جيد وترطيب لمنع الحكة والجفاف، كما تحتاج إلى أدوية مضادة للإلتهابات أمثال الكورتيكوستيرويدات الموضعية، وفي بعض الأحيان يصف الطبيب أدوية لقمع الجهاز المناعي.
فيديو توضيحي عن علاج الصدفية بالراس (صدفية فروة الرأس)
يعتمد وقت علاج الصدفيةـ على مدى التزام المريض بتعليمات العلاج الوقائي