معدل السكر الطبيعي للحامل

تعد المعرفة والتقف حول معدل السكر الطبيعي للحامل أمر غايةً في الأهمية!، خاصةً للنساء الحوامل اللاتي يعانين من مرض السكري، أو من سكري الحمل!، ولا يقل أهمية أيضاً للنساء المعرضات للإصابة بمرض السكري، كأن يكون لديهن عوامل خطورة مرتفعة!، أو يعانين من مقدمات السكري.

السكر الطبيعي عند الحامل

عندما تكونين حاملاً أو تخططين للحمل، فقد حان الوقت لإيلاء إهتماماً خاصاً لما تأكلينه. خاصةً إذا كنتي مصابة بداء السكري من النوع 1 أو النوع 2. ستساعدك معرفة مستويات السكر لديك إلى تنظيم وجباتك الغذائية وتحسين نمط حياتك، للحفاظ على صحتك وصحة طفلك.

لا يعني أبداً الحمل أنك بحاجة إلى أن تأكلين لشخصين كما يقال، فالأمر لا يتعدى كونك تحتاجين إلى النظر فيما تأكلينه وليس زيادة كمية ما تأكلينه، فأنت تحتاجين فقط إلى 300 سعراً حرارياً إضافة إلى نظامك الغذائي المعتاد قبل الحمل.

إن معرفة السكر الطبيعي عند الحامل، والذي سنوضحه بشيء من التفصيل في السطور التالية!، يعد بمثابة خطوتك الأولى لإدارة مرض السكري لديك!، أو منع الإصابة بسكري الحمل، خاصةً إذا كان لديك معدلات خطورة مرتفعة للإصابة بمرض السكري، أو كنتي تعانين من مقدمات السكري.

عوامل الخطورة للإصابة بمرض السكري

حدد الخبراء من الأطباء وأخصائي التغذية والغدد الصماء، عدة عوامل خطر قد تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري لمن لديهم واحدة أو أكثر من تلك العوامل، والتي قد تشمل:

• السمنة المفرطة، لذلك احرصي على التمتع بوزن مثالي من خلال متابعة وزنك ومعرفة مؤشر كتلة جسمك باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI الإلكترونية عبر موقعنا طبيب ويب.
• العوامل الوراثية، إذا كان أحد والديك او أقاربك من الدرجة الأولى يعاني من مرض السكري، فإن لديك عوامل خطورة مرتفعة للإصابة به!، يمكن أن تساعد الإدارة والمعرفة الجيدة لمستويات السكري لديك، على تأخير ظهور المرض أو منع مضاعفاته.
• سكري الحمل، إذا عانيت من سكري الحمل في حمل سابق، فأنت معرضة أيضاً للإصابة بمرض السكري. احرصي على زيارة الطبيب قبل الحمل لمنع تكرار سكري الحمل لديك.
• مقدمات السكري، إذا كان معدل السكر في دمك أعلى قليلاً من الطبيعي، فأنت تعاني من مقدمات مرض السكري، ومن المرجح انك ستعانين من سكري الحمل ما لم تختطين مع طبيبك لتحسين مستويات السكر في دمك.
• مشاكل واضطرابات الغدد الصماء، خاصةً البنكرياس، والذي يؤدي أي اضطراب به في غدة بيتا المنتجة للأنسولين إلى الإصابة بمرض السكري.

قد تشكل بعض العوامل الأخرى مثل النظام الغذائي الغير متوازن، وارتفاع مستوى الكوليسترول الضار، وزيادة مستويات القلق والتوتر والإجهاد! إلى زيادة فرصة الإصابة بمرض السكري أثناء الحمل.

معدل السكر الطبيعي للحامل

يختلف معدل السكر الطبيعي للحامل من وقت لآخر بحسب آخر وقت تم تناول الطعام فيه!، أو بعد ممارسة الرياضة أو النشاط البدني!، بحيث يصل معدل السكر الطبيعي عند الحامل إلى أقصى مستويات له بعد تناول الوجبات مباشرة وإلى أدنى مستوياته أثناء الصيام وقبل الوجبات.

إليكِ معدل السكر الطبيعي للحامل في كل الأوقات:

معدل السكر الطبيعي للحامل الغير مصابة بالسكري

تشمل معدلات السكر للحامل غير المصابة بمرض السكري ما يلي:

• قبل الوجبات: أقل من 110 مجم/ديسيلتر.
• السكر الصيامي: أقل من 100 مجم/ديسيلتر.
• بعد الوجبات: أقل من 135 مجم/ديسيلتر.
• اختيار تحمل الجلوكوز: أقل من 150 مجم/ديسيلتر.
• السكر العشاوئي: من 80 إلى 140 مجم/ديسيلتر.
• السكر التراكمي: أقل من 5.7%.

معدل السكر الطبيعي للحامل المصابة بمرض السكر

تشمل مستويات السكري للحامل المصابة بمرض السكري ما يلي:

• قبل الوجبات: أكثر من 140 مجم/ديسيلتر.
• السكر الصيامي: أكثر من 130 مجم/ديسيلتر.
• بعد الوجبات: أكثر من 180 مجم ديسيلتر.
• اختبار تحمل الجلوكوز: أكثر من 200 مجم/ديسيلتر.
• السكر التراكمي: أكثر من 6.4%.

معدل السكر الطبيعي للحامل التي تعاني من مقدمات السكري

وهي فترة انتقالية أو متوسطة، بين مصاب وغير مصاب السكري، وفيها تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة! ولكن ليس بالقدر الكافي لتشخيص مرض السكري، يشمل معدل السكر الطبيعي للحامل التي تعاني من مقدمات السكري ما يلي:

• قبل الوجبات: بين 120 إلى 140 مجم/ديسيلتر.
• بعد الوجبات: ما بين تتراوح بين 135 إلى 160 مجم/ديسيلتر.
• السكر الصيامي: من 100 إلى 130 مجم/ديسيلتر.
• اختبار تحمل الجلوكوز الفموي: ما بين 160 إلى 180 مجم/ديسيلتر.
• السكر التراكمي: من 5.6% إلى 6.4%.

يوصي الأطباء وخبراء التغذية وأخصائي الغدد الصماء، بضرورة السيطرة على مستويات السكر في الدم عند مصابي السكر أقل من 7% من السكر التراكمي A1c لمنع المضاعفات الأكثر خطورة والتي قد تؤثر بالسلب على كل من صحة الأم وجنينها.

فيديو توضيحي

خلاصة القول

يتراوح معدل السكر الطبيعي للحامل غير المصابة بمرض السكري ما بيت 80 إلى 150 مجم ديسيلتر، بينما قد يصل إلى 200 مجم ديسيلتر عند مصابي السكر بعد الوجبات مباشرةً، أو بعد اختبار تحمل الجلوكوز الفموي. يجب السيطرة على مستويات السكر التراكمي في الدم عند أقل من 7% لضمان حمل صحي.

اقرا ايضا

معدل السكر الطبيعي بعد الأكل بثلاث 3 ساعات

أسرع حل لإيقاف الدورة الشهرية 4 حلول سريعة

السكر التراكمي الطبيعي (حسب العمر)