مرض السكري

اعراض ارتفاع السكر وكيف تتحكم في مستوياته

لمنع ظهور اعراض ارتفاع السكر في الدم، يوصي الخبراء بضرورة السيطرة على مستويات السكر التراكمي في الدم! A1c عند أقل من 7% لمنع المضاعفات الخطيرة أو تأخير ظهورها. سنوضح في السطور التالية بالتفصيل كيفية معرفة إصابتك بالسكر من خلال معرفة الأعراض والعلامات الأكثر وضوحاً للسكري.

اعراض ارتفاع السكر وكيف تتحكم في مستوياته
اعراض ارتفاع السكر وكيف تتحكم في مستوياته

مرض السكري – نظرة عامة

هو مرض مناعي مزمن ليس له علاج، لذلك فمرضى السكري الذين يعانون من سكري النمط الأول، يحتاجون استخدام الأنسولين مدى الحياة للحفاظ على أنفسهم قيد الحياة. بينما سكري النمط الثاني (الأكثر شيوعاً) وسكري الحمل ومقدمات السكري يمكن الشفاء منهم بتحسين نمط الحياة.

ينتج مرض السكري عن وجود خلل مناعي أو مشكلة صحية تؤثر على إنتاج البنكرياس للأنسولين، أو تؤثر على استجابة الخلايا للأنسولين. الأنسولين يتم إنتاجه بواسطة خلايا بيتا الموجودة في البنكرياس، وتكمن وظيفته الرئيسية في تنظيم مستويات السكر في الدم.

بدون الأنسولين لا تستطيع الخلايا امتصاص السكر من الدم، وبالتالي ترتفع مستوياته في الدم. الخلايا تحتاج إلى السكر (الجلوكوز) لاستخدامه كطاقة لتقوم بالمهام الموكلة إليها، فهو بمثابة الوقود للخلايا، فكما ان السيارة تحتاج إلى البنزين لتعمل، فإن الخلايا تحتاج إلى السكر (الجلوكوز) أيضاً لتعمل).

إقرأ أيضا:اعراض السكري الاولية

عند مرضى السكرى، لا ينتج البنكرياس ما يكفي من الأنسولين أو لا ينتجه نهائياً!، وهذا ما يحدث في سكري النمط الأول!. بينما في سكري النمط الثاني فإن الجسم ينتج ما يكفي من الأنسولين ولكن الخلايا تقاوم الأنسولين ولا تستجيب له.

اعراض ارتفاع السكر

إذا كان الجسم لا ينتج ما يكفي من الأنسولين، أو كانت الخلايا لا تستجيب للأنسولين وتقاومه فإن النتيجة واحدة وهي ارتفاع مستويات السكر في الدم، ونقص طاقة الجسم وضعفه كون الأنسولين يعتبر بمثابة مفتاح للخلية أمام السكر، وهنا تبدأ اعراض ارتفاع السكر بالظهور، والتي قد تشمل:

  • الضعف العام في الجسم، إذا كان الجسم لا يحصل على كامل طاقته، فمن الطبيعي أن تشعر بضف عام في جسمك وتعب وإرهاق مستمران! حتى ولو كنت تنام لفترات طويلة.
  • العطش المستمر، عندما ترتفع مستويات السكر في الدم عن 180 مجم/ديسيلتر فإن الكليتين ستبدآن في محاولة التخلص من تلك المستويات!، حيث ستعمل الكليتان على معالجة كميات أكبر من الدم وبالتالي تسحب السكر من الدم وتطرده مع السوائل!، مما يعني أن جسمك يحتاج الكثير من الماء لتستخدمه الكلى في محاولة إعادة التوازن.
  • الجوع المستمر، نقص الطاقة في الجسم يفسره المخ على عدم وجود طعام، لذلك! يرسل إشارات إلى الجهاز الهضمي بضرورة الحصول على الطعام للحفاظ على عمل الخلايا.
  • تنميل ووخز في الأطراف، وهذا ما يعرف باعتلال الأعصاب الناتج عن مرض السكري. يحدث ذلك نتيجة عدم وصول الإشارات العصبية والمغذيات بشكل كافي إلى الأطراف البعيدة عن القلب مثل اليدين والقدمين.
  • ضعف في العينين أو زغللة وتشوش الرؤية، وهو ما يسمى باعتلال الشبكيةـ وينتج ذلك عن جفاف السوائل حول شبكية العين نتيجة محاولة الكلى لضبط التوازن، بالإضافة إلى قلة المغذيات والإشارات العصبية وضعف وصولها في الشعيرات الدموية الدقيقة.
  • ظهور أماكن داكنة في الجسم، نتيجة عدم حصول الجسم على ما يكفيه من الطاقة، فإن بعض الخلايا تتأثر بسرعة! فتظهر أماكن داكنة تحت العينين وفي أماكن الثنيات مثل الإبطين وثنيات الكوع والركبتين وكعبي القدم.
  • فقدان غير مبرر في الوزن، من الطبيعي أن تفقد وزنك إذا كنت مصاباً بالسكر ولم تأخذ الدواء، فالجسم سيحاول الحصول على الطاقة من حرق الدهون المخزنة وتحويلها إلى سكر سهل الامتصاص وبالتالي ستفقد الوزن نتيجة حرق تلك الدهون التي يعتبرها الجسم بمثابة مخزون الحالات الطارئة.
  • تساقط الشعر، تتأثر فروة الرأس وبصيلات الشعر نتيجة نقص الطاقة والمغذيات وبالتالي تختل دورة نمو الشعر ويتساقط أكثر من الطبيعي.

  • ظهور التهابات في أماكن متفرقة، مثل اللسة والشفتين والتهاب المسالك البولية الذي يسبب حرقان في البول وألم عند ممارسة العلاقة الحميمة وقد يمتد ليسبب ألماً في \اسفل جانبي الظهر نتيجة تأثر الكلى.

اعراض ارتفاع السكر الشديدة والمضاعفات

في حالة لم يتم السيطرة على مستويات السكر في الدم، فإن الجسم يتأثر بالكامل نتيجة النقص الشديد في الطاقة والمغذيات وضعف وصول الإشارات العصبية، وبالتالي تحدث الأعراض والمضاعفات التالية:

إقرأ أيضا:اعراض السكري الاولية
  • ضعف شديد في النظر وربما عمى (اعتلال الشبكية).
  • اعتلال الكلى أو الفشل الكلوي.
  • مشاكل القلب والنوبات القلبية.
  • السكتات الدماغية.
  • التهابات وبطء شديد في التئام الجروح.
  • القدم السكري والذي قد يؤدي إلى بتر القدم.
  • شلل جزئي أو كلي نتيجة تأثر المخ.
  • غيبوبة السكر، والتي قد تؤدي إلى تلف في المخ أو أي من أعضاء الجسم الحيوية أو الشلل أو حتى الوفاة إذا لم يتم إسعاف المريض على الفور.

كيفية التحكم في مستويات السكر في الدم

قبل التحدث عن كيفية إدارة مرض السكري والتحكم في مستوياته، يجب أن نتحدث عن شيء مهم جداً وهو التشخيص المبكر لمرض السكري، فشخص مصاب بالسكري تم تشخيصه ويأخذ العلاج، حاله أفضل بكثير من شخص يعاني من السكر دون درايةً منه، والذي ربما لا يعرف إلا بعد أن يحدث ضرر كبير في جسمه لا يمكن التراجع عنه.

لذلك نوصي الجميع بضرورة الذهاب إلى الطبيب في حالة ظهور أي من اعراض ارتفاع السكر التي تم توضيحها بالأعلى لعمل اختبارات السكر اللازمة لتشخيص أو استبعاد مرض السكري. إذا كان أحد والديك مصاباً بالسكري، أو كنت تعاني من السمنة المفرطة، أو سوء الحالة النفسية، أو مشاكل في الغدد الصماء أو ارتفاع في الكوليسترول فمن الضروري الخضوع لاختبار السكري مرة كل 6 شهور، ومرة واحدة كل سنة إذا لم يكن لديك أي من عوامل الخطورة هذه.

إقرأ أيضا:اعراض السكري الاولية

تشمل نصائح السيطرة على مستويات السكر في الدم ما يلي:

1) النظام الغذائي

  • تناول نظام غذائي صحي متوازن كماً ونوعاً.
  • قياس مستويات السكر بشكل يومي قبل وبعد الوجبات وبعد النوم وبعد النشاط البدني لمعرفة مال الذي يؤثر على مستوى السكر في دمك وتحاول تحسين ذلك (جدول معد السكر الطبيعي الموصى به).
  • تقسيم الوجبات الرئيسية إلى وجبات أصغر على فترات متقاربة لمنع ارتفاع السكر أو انخفاضه بشكل مفاجئ.
  • تجنب تناول السكريات والمشروبات الغازية وحساب ما تتناوله من سعرات حرارية وكربوهيدرات بعناية.
  • الخضوع لاختبار السكر التراكمي كل 3-4 شهور لمعرفة مدى استجابة جسمك للأدوية ونمط الحياة الجديد.

2) الحالة النفسية والمناعة

  • الحد من مستويات القلق والتوتر بممارسة تمارين التأمل والاسترخاء، أو زيارة طبيب نفسي، فهو الشخص الوحيد المدرب بشكل علمي على تحسين حالتك النفسية.
  • ممارسة نشاط بدني أو رياضي معتدل.
  • النوم بشكل جيد وكافي بما لا يقل عن 8 ساعات يومياً، ومحاولة أخذ 1ساعة قيلولة.

3) تعليمات الطبيب

  • اتباع تعليمات الطبيب بدقة بشأن مواعيد الأدوية والجرعات المحددة.
  • مناقشة الطبيب بشأن مخاوفك بدون تردد.
  • التحدث مع الطبيب بما تشعر به من أعراض.
  • تدوين ملاحظاتك بشأن الأعراض الجانبية وما يحدث قبل وبعد أخذ الادوية وعرضها على الطبيب.
  • عدم استخدام أي دواء بدون وصفة طبية.

3) مراقبة جسمك

  • الحفاظ على جسمك من الجروح والقروح والالتهابات وعلاج أي من ذلك إذا ظهر على الفور.
  • مراقبة جسمك بعناية وملاحظة أي تغيرات في لون البشرة خاصة في القدم.
  • تعتبر عينيك بمثابة أدق مقياس للسكر، فهي أسرع ما يتأثر بارتفاع وانخفاض السكري.

فيديو توضيحي

خلاصة القول

تشمل اعراض ارتفاع السكر في الدم العطش والجوع المستمرين، التعب والإرهاق وضعف الجسم، زغللة العينين، تنميل الأطراف بالإضافة إلى تباطؤ التئام الجروح وفقدان الوزن غير المبرر، إذا لم يتم السيطرة على مستويات السكر في الدم لفترات طويلة فإن ذلك قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تهدد الحياة.

السابق
معدل السكر الطبيعي للحامل
التالي
السكر التراكمي 13
ad

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.