إذا كان معدل السكر التراكمي 11 أو 10 أو 9 أو 8 فإن تلك المعدلات تعتبر مرتفعة جداً!، حيث يوصي الأطباء بضرورة السيطرة على مستويات السكر التراكمي في الدم عند أقل من 7%، أما السكر التراكمي 11% فهذا يعني أن السكر (الجلوكوز) في دمك! يساوي 269 مجم/ديسيلتر بحسب جدول ومعادلة حساب السكر التراكمي.
ما هو السكر التراكمي؟
السكر التراكمي عبارة عن اختبار لتشخيص مرض السكري، ومتابعة حالة المرضى ومدى فعالية الدواء على مدى 3 أشهر ماضية!، ويوضح أيضاً مدى فعالية نمط الحياة والتزام المريض بالتعليمات الموصوفة من قبل الطبيب في إدارة مرض السكري والتحكم في مستوياته.
السكر التراكمي A1c الذي يسمى أيضاً الهيموجلوبين السكري، عبارة عن اتحاد السكر (الجلوكوز) مع الهيموجلوبين المسئول عن نقل الأكسجين والمغذيات إلى الجسم!، كما انه يحتوي على الحديد ويعطي للدم لونه الأحمر. فعندما يتحد السكر مع الهيموجلوبين يكون ما يعرق ب “السكر التراكمي”.
تعرف على الفرق بين السكر التراكمي ِA1c والسكر العادي eAG في الجسم، وموعد وقياسات كل منهما.
يمكن قياس السكر التراكمي في الدم أو إجراء اختبار السكر التراكمي مرة واحدة كل 3-4 شهور وهو عمر كرات الدم الحمراء!. إذا تم إجراء الاختبار قبل ثلاثة شهور من آخر اختبار فإن النتيجة ستكون واحدة، ذلك لكون كريات الدم الحمراء لم تتجدد بعد!، والعينة التي تأخذها الآن هي نفس العينة من 3-4 شهور.
ملحوظة، يمكن إجراء اختبار السكر التراكمي A1c في المعمل فقط ويمكنك معرفة الإختبار بعد عدة ساعات إلى يوم، على عكس اختبار السكر التقليدي eAG والذي يمكن إجراؤه في المنزل أو الصيدلية أو المستشفى أو عيادة الطبيب وتعرف نتائجه على الفور.
السكر التراكمي 11
في مقال سابق بعنوان السكر التراكمي 10 وضحنا بشيء مفصل ماذا يعني الرقم 10 في اختبار السكر التراكمي، وما هي القياسات المقابلة له في اختبار سكر (جلوكوز) الدم eAG والذي يمكن إجراؤه في المنزل باستخدام جهاز قياس السكر المنزلي.
يوصي الأطباء بضرورة السيطرة على مستويات السكر التراكمي A1c أقل من 7% عند مصاب السكر لمنع الأعراض والمضاعفات الأكثر خطورة!. فمرض السكري من الأمراض المناعية المزمنة التي ليس لها علاج!، ولكنها تحتاج إلى إدارة جيدة بتحسين نمط الحياة ومتابعة تأثير الأدوية والوجبات والنشاط البدني على مستويات السكر في الدم.
ماذا يعني أن السكر التراكمي 11 في دمك؟
إذا كان سكرك التراكمي 11 فإن هذا المعدل مرتفع جداً وتحتاج إلى تحسين نمط حياتك، وعمل خطة علاجية أفضل مع طبيبك لتقليل السكر التراكمي لديك إلى أقل من 7%، أم 11% فيعني أن السكر في دمك يساوي 269 مجم/ ديسيلتر بحسب معادلة تحويل السكر التراكمي إلى عادي والعكس (معادلة حساب السكر التراكمي) والتي يوضحها الجدول التالي:
كما تلاحظ من الجدول بالأعلى، فإن السكر التراكمي 11 يعني أن مستويات السكر لديك 269 مجم/ديسيلتر، وتم تشخيص ذلك بعدم التحكم في مستويات السكر في الدم، وهو ما يعني ارتفاع سكري الدم بشكل مفرط.
معدل السكر التراكمي في الجسم
توضح السطور التالية المعدلات الموصى بها، أو معدلات السكر التراكمي A1c التي يتم على أساسها تشخيص مرض السكري:
- غير مصاب بالسكري: أقل من 5.7%.
- معرض للإصابة بالسكري: من 5.7% إلى 6.4%.
- مصاب بالسكري: أكثر من 6.4%.
- ارتفاع السكر بشك مفرط: أكثر من 7%.
كما تلاحظ فإن الأطباء يشخصون مرض السكري، إذا كان معدل السكر التراكمي في دمك أكثر من 6.4%، ويوصون بالسيطرة على مرض السكري عند أقل من 7% لمنع المضاعفات الخطيرة.
ما ذا تفعل إذا كان معدل السكر التراكمي لديك 11 أو أعلى؟
في هذه الحالة أنت معرض بشكل كبيرة لأعراض فرط ارتفاع السكر في الدم والتي تشمل:
- ضعف شديد في النظر وتشوش الرؤية.
- تنميل ووخز في الأطراف.
- ألم في القدمين وربما تورمهما.
- ألم في الأسنان والتهاب اللثة.
- التهاب المجاري البولية.
- كثرة التبول وربما سلس البول.
- صداع وضعف عام في الجسم.
إذ استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة فأنت معرض للإصابة بـ:
- اعتلال الأعصاب.
- اعتلال الكلى أو الفشل الكلوي.
- اعتلال شبكية العين وفقدان جزئي أو كلي للنظر.
- القدم السكري.
- نوبة قلبية.
- سكتة دماغية.
- غيبوبة السكري.
إذا كان معدل السكر التراكمي لديك 11 فيجب العمل على إعادة المستويات إلى الوضع الموصى به عن طريق:
- مناقشة الطبيب بشأن تغيير الأدوية أو زيادة الجرعة.
- قياس معدل السكر في دمك بعد الوجبات وقبلها وبعد النوم والنشاط البدني، لمعرفة ما الذي يؤثر على ارتفاع وانخفاض السكر في دمك.
- تناول نظام غذائي متوازن كماً ونوعاً.
- تقسيم الوجبات إلى وجبات أصغر على فترات متقاربة.
- ممارسة نشاط رياضي معتدل.
- النوم بشكل كافي ومعتدل.
- الحد من مستويات القلق والتوتر.
- ممارسة تمارين التأمل، التحدث مع شخص مقرب، الخروج في مكان هاديء، ممارسة هواية مثل الصيد أو الرسم أو قراءة قصة أو حتى زيارة الطبيب النفسي لتحسين حالتك النفسية ومعدلات القلق والتوتر.
فيديو توضيحي
خلاصة القول
تعني مستويات السكر التراكمي 11 أن السكر في دمك يساوي 269 مجم/ديسيلتر وهي حالة خطيرة جداً تسمى “فرط سكر الدم” والتي يجب العمل عل تخفيضها إلى أقل من 7% بحسب ما يوصي الأطباء، لمنع المضاعفات الخطيرة مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
اقرا ايضا
السكر التراكمي الطبيعي (حسب العمر)
معدل السكر الطبيعي بعد الأكل بثلاث 3 ساعات
المراجع
