كبار السن

اعراض مرض السكر عند كبار السن

مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تحتاج إلى العديد من السنوات لتظهر أولى علاماته!، اعراض مرض السكر عند كبار السن تكون اكثر حدةً نظراً لتراكمها منذ عشرات السنين!، وتظهر على شكل التهابات قد تكون بسيطة ولكن! يصعب السيطرة عليها، كما أن كثرة التبول قد تصل لمرحلة سلس البول أو عدم القدرة على حبس البول والتهاب المسالك البولية!، بالإضافة لمشاكل النظر والكلى والأعصاب والكبد والقلب.

اعراض مرض السكر عند كبار السن
اعراض مرض السكر عند كبار السن

مرض السكري عند كبار السن

مرض السكري هو مرض خطير، ويصيب العديد من كبار السن. يصاب الأشخاص بمرض السكري عندما يكون مستوى الجلوكوز (السكر) في الدم لديهم مرتفعًا جدًا. الخبر السار هو أنه يمكنك اتخاذ خطوات لتأخير أو منع مرض السكري من النوع 2، وهو الشكل الأكثر شيوعًا للمرض الذي يصيب كبار السن. إذا كنت مصابًا بداء السكري بالفعل، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها لإدارة الحالة ومنع المضاعفات المشكلات الصحية المتعلقة بمرض السكري.

ما هو مرض السكرى؟

تحوّل أجسادنا الكثير من الطعام الذي نتناوله إلى سكر ويسمى أيضاً الجلوكوز، والذي يمنحنا الطاقة. لاستخدام الجلوكوز كطاقة، يحتاج جسمنا إلى الأنسولين، وهو هرمون يساعد الجلوكوز في الوصول إلى خلايانا. إذا كنت مصابًا بداء السكري، فإن جسمك لا ينتج ما يكفي من الأنسولين أو قد لا يستخدم الأنسولين بالطريقة الصحيحة أو كليهما.

إقرأ أيضا:انخفاض السكر إلى 60 ونصائح سريعة للتحكم به

يتسبب نقص أو غياب الأنسولين في بقاء الكثير من السكر (الجلوكوز) في الدم، أو ما يعرف بارتفاع نسبية السكر في الدم، مما قد يسبب مشاكل صحية بمرور الوقت. إذا تم تشخيصك بمرض السكري فستحتاج إلى المتابعة مع طبيب مختص!، يسمى طبيب الغدد الصماء، والذي سيعمل معك على إدارة مرض السكري لمنع أو تأخير المضاعفات.

أنواع مرض السكري عند الكبار

هناك نوعين رئيسيين من مرض السكري يمكن أن يصاب بهما كبار السن، وهما:

  • مرض السكري من النوع 1، لا ينتج فيه الجسم الأنسولين. على الرغم من أن كبار السن يمكن أن يصابوا بهذا النوع من مرض السكري، إلا أنه يبدأ في الغالب عند الأطفال والشباب، الذين يعانون بعد ذلك من مرض السكري مدى الحياة.
  • مرض السكري من النوع 2، ويسمى مقاومة الجسم للأنسولين، حيث تهاجم المناعة خلايا بيتا في البنكرياس المسئولة عن إنتاج الأنسولين!، أو تمنع الجسم من الاستفادة منه. إنه أكثر أنواع مرض السكري شيوعًا. يحدث غالبًا عند البالغين في منتصف العمر وكبار السن، ولكنه قد يصيب الأطفال أيضًا.

تكون فرصتك في الإصابة بمرض السكري من النوع 2 أعلى إذا كنت تعاني من زيادة الوزن! أو عدم النشاط أو لديك تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري!. النساء اللواتي لديهن تاريخ من سكري الحمل (نوع من مرض السكري يتطور أثناء الحمل) لديهن فرصة أكبر للإصابة بمرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة.

إقرأ أيضا:انخفاض السكر إلى 60 ونصائح سريعة للتحكم به

يمكن أن يؤثر مرض السكري على أجزاء كثيرة من جسمك. من المهم إدارة مرض السكري لأنه، بمرور الوقت، يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة! مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى ومشاكل العين وتلف الأعصاب التي قد تؤدي إلى البتر!. الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 أكثر عرضة للإصابة بالسرطان ومرض الزهايمر.

مقدمات السكري (ما قبل السكري)

يعاني ملايين الناس حول العالم من “مقدمات السكري”. هذا يعني أن مستويات السكر (الجلوكوز) لديهم أعلى من المعتاد ولكنها ليست عالية بما يكفي لتشخيصهم بمرض السكري. الأشخاص المصابون بمقدمات السكري لديهم فرصة أكبر للإصابة بداء السكري من النوع 2 والإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.

بكل بساطة، يمكن القول أن مقدمات السكري، هي مرحلة انتقالية من شخص طبيعي لشخص مصاب بمرض السكري من النوع الثاني، فهي مرحلة وسط بين الشخص الطبيعي ومريض السكري.

إذا كنت مصابًا بمقدمات السكري، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من مرض السكري من النوع 2 أو تأخيره. قد يساعد فقدان الوزن في ذلك. يمكن أيضاً أن يُحدث الأكل الصحي والنشاط البدني (ممارسة الرياضة) فرقًا كبيرًا.

إقرأ أيضا:انخفاض السكر إلى 60 ونصائح سريعة للتحكم به

اعمل مع طبيبك لوضع خطة لمساعدتك على اتخاذ خيارات غذائية صحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. احصل على مساعدة في الإقلاع عن التدخين (إذا كنت مدخنًا) ، لأن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 أكثر من غير المدخنين. تأكد من السؤال عن عدد المرات التي يجب أن يتم فيها فحص مستويات الجلوكوز لديك. قد يتحدث طبيبك معك أيضًا عن تناول الأدوية لتأخير أو منع مرض السكري من النوع 2.

اعراض مرض السكر عند كبار السن

لا تختلف أعراض مرض السكري عند كبار السن عن غيرهم، إلا أنها تكون أكثر حدة عند كبار السن، كما تظهر بعض المضاعفات لديهم بحسب عدد سنوات الإصابة بمرض السكري، وكيفية إدارته، تشمل اعراض مرض السكري عند كبار السن ما يلي:

  • التعب وضعف عام بالجسم، وهذا ينتج عادةً عن تقص الطاقة أو السكر الذي تمتصه الخلايا.
  • كثرة التبول، يكون هذا العرض أكثر حدةً عند كبار السن، بحيث يكون اكثر إزعاجاً خاصةً في الليل، وقد يؤدي إلى التبول اللاإرادي.
  • كثرة شرب الماء (العطش  المستمر)، ينتج عن حاجة الجسم للكثير من الماء لتعويض كمية الماء التي تطلقها الكلى مع البول! للتخلص من مستويات السكر التي تزيد عن العتبة الكلوية. يبدأ ذلك عادة من مستوى سكر 180 مجم/ديسيلتر أو أكثر.
  • الجوع المستمر، بسبب حاجة الجسم إلى الطاقة، فعلى الرغم من وجود السكر (الجلوكوز) في الدم إلا ان الخلايا لا تستطيع امتصاصه والاستفادة منه بسبب غياب الأنسولين أو مقاومته.
  • تشوش واضطراب في الرؤية، بسبب سحب الكلى للسوائل من الجسم، فإن شبكية العين سرعان ما تتأثر! بسبب نقص الماء والسوائل حولها فيحدث تشوش في الرؤية أو الرؤية الضبابية.
  • تنميل أو خدر في الأطراف، تتأثر الأعصاب نتيجة ضعف إمدادات الطاقة للجسم، وأول ما يتأثر هي أطراف الجسم لبعدها عن القلب وبالتالي لا تصل إمدادات الدم بشكل كافي.

قد لا يدرك بعض المصابين بداء السكري من النوع 2 أنهم مصابون به، لأن الأعراض غالبًا ما تتطور ببطء! ويعتاد الجسم عليها دون أن يلاحظها أحد. في بعض الأحيان، يتجاهل كبار السن هذه الأعراض ويظنون أنها مجرد “تقدم في السن”، لكنها قد تكون علامات على وجود مشكلة خطيرة. تحدث مع طبيبك إذا كان لديك أي من هذه الأعراض.

اعراض مرض السكر الأكثر خطورة عند كبار السن

هناك بعض الأعراض والمضاعفات الأكثر خطورة، التي قد تصيب العديد من كبار السن إذا لم يتم التحكم في مستويات السكر في الدم وإدارة مرض السكري بشكل جيد، بما في ذلك:

  • ضعف أو فقدان النظر بشكل جزئي أو كلي.
  • اعتلال الأعصاب والذي يؤدي إلى تنميل مستمر وضعف في الأطراف وتورم لها.
  • التهابات وتورم وبطء شديد في التئام الجروح خاصةً في اللثة والأسنان والشفتين والمنطقة التناسلية.
  • التهاب المسالك البولية والذي يبدأ على شكل حرقان البول خاصةً عند النساء.
  • مشاكل والتهابات بالكلى، وربما فشل كلوي.
  • النوبات القلب.
  • السكتات الدماغية والجلطات.

في العديد من الحالات يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى الدخول في غيبوبة السكر، وهي حالة طبية طارئة تحتاج إلى تدخل سريع لأنها قد تسبب تلف دائم في احد أعضاء الجسم الحيوية مثل القب والدماغ والكلى، وقد تسبب شلل كلي أو نصفي، ويمكن أن تؤدي إلى الوفاة.

اختبارات مرض السكري

يستخدم الأطباء العديد من اختبارات الدم (تعرف على تلك الإختبارات ومستوياتها والفرق بنها بشكل مفصل) للمساعدة في تشخيص مرض السكري مثل:

  • اختبار جلوكوز البلازما العشوائي، يُعطى في أي وقت خلال اليوم.
  • اختبار السكر التراكمي A1C، يُعطى في أي وقت خلال اليوم ؛ يُظهر متوسط مستوى الجلوكوز في الأشهر الثلاثة الماضية.
  • اختبار السكر (الجلوكوز) الصيامي، يتم إجراؤه بعد الصيام أو عدم تناول الطعام لمدة 8 ساعات على الأقل.
  • اختبار تحمل الجلوكوز الفموي، يتم إجراؤه بعد الصيام طوال الليل ثم مرة أخرى بعد ساعتين من تناول مشروب سكري (لا يُعطى هذا بانتظام لمرض السكري من النوع 2).

عادة ما يطلب الطبيب إجراء اختبارين أو أكثر من الاختبارات السابقة لتشخيص مرض السكر لديك، قد تحتاج أيضاً إلى اقتناء جهاز قياس السكر المنزلي المحمول لإدارة مرض السكري والتحكم في مستوياته بشكل صحيح.

إدارة مرض السكري عند كبار السن

يمكن للعديد من الأشخاص المصابين بداء السكري النوع الثاني! التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة فقط!. قد يحتاج البعض الآخر إلى حبوب السكري أو حقن الأنسولين، جنبًا إلى جنب مع الأدوية لإدارة الحالات الأخرى مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول. بمرور الوقت، قد يحتاج الشخص المصاب بالسكري إلى تغييرات في نمط الحياة وأدوية مختلفة.

بمجرد إخبارك أنك مصاب بمرض السكري، سيعمل فريق الرعاية الصحية معك لوضع خطة لإدارة مرض السكري!. ستعتمد خطتك على نمط حياتك وتفضيلاتك وأهدافك الصحية والحالات الصحية الأخرى لديك.

قد يقوم طبيبك بفحصك للكشف عن الاكتئاب أو ضعف الإدراك. يكون كبار السن المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالات، مقارنة بالآخرين في سنهم الذين لا يعانون من مرض السكري. يمكن أن تجعل الإصابة بالاكتئاب أو ضعف الإدراك الرعاية الذاتية لمرض السكري صعبة.

نصائح إدارة مرض السكري

على كل حال، إذا كنت مصاباً بمرض السكري فإن النصائح التالية تساعدك على إداريته بشكل جيد:

  1. تتبع مستويات الجلوكوز لديك. يمكن أن تشكل مستويات الجلوكوز المرتفعة جدًا (تسمى فرط سكر الدم) أو مستويات الجلوكوز المنخفضة جدًا (تسمى نقص السكر في الدم) خطورة على صحتك. سيخبرك الطبيب بعدد المرات التي يجب عليك فحص السكر فيها وعدد مرات إجراء اختبار السكر التراكمي A1C. إذا كنت تدير مرض السكري دون تناول الأنسولين، فقد لا تحتاج إلى فحص الجلوكوز أكثر من مرة في اليوم! لمعرفة نوع الطعام والنشاط الرياضي وعدد ساعات النوم التي تناسبك.
  2. تناول نظام غذائي صحي متوازن. يؤثر الطعام الذي تتناوله على مستويات الجلوكوز (السكر)!، لذلك من المهم أن تعرف ما هو الأفضل.
  3. تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة على أوقات متقاربة، بدلاً من تناول 3 وجبات كبيرة يومياً!، احرص على تقسيم هذه الوجبات إلى 5 وجبات صغيرة!، بحيث لا يكون هناك فرق كبير بين الوجبات وبعضها! حتى لا ينخفض أو يرتفع السكر لديك بشكل كبير.
  4. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فاعمل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك للتوصل إلى خطة لفقدان الوزن، قد يشمل ذلك تعديلات في النظام الغذائي والنشاط البدني.
  5. كن نشيطاً، يمكن أن يساعد المشي والأشكال الأخرى من التمارين اليومية في تحسين مستويات الجلوكوز لدى كبار السن المصابين بداء السكري. حدد هدفًا لتكون أكثر نشاطًا في معظم أيام الأسبوع، وقم بوضع خطة للنشاط البدني تتناسب مع حياتك ويمكنك اتباعها.
  6. اتبع تعليمات الطبيب بدقة، يجب أن تتناول الدواء كما هو موصوف حتى عندما تشعر بتحسن. أخبر طبيبك إذا كان لديك أي آثار جانبية أو لا تستطيع تحمل تكاليف الأدوية الخاصة بك.

عادات يجب اتباعها للتحكم في اعراض مرض السكر عند كبار السن

فيما يلي أهم الطرق والعادات التي يجب اتباعها للتحكم في مرض السكري وإدارته عند كبار السن:

  • تحكم في ضغط الدم لديك وقم بقياسه بشكل دوري.
  • توقف عن التدخين وتجنب شرب الكثير من القهوة والشاي والصودا.
  • افحص عينيك مرة كل سنة على الأقل.
  • افحص كليتيك سنوياً.
  • تحكم في مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في دمك.
  • اعتني بأسنانك ولثتك.
  • عالج البرد وخذ لقاح الإنفلونزا ولا تستسلم لهم.
  • ابحث عن أي التهابات أو بقع حمراء في جسمك وخاصة قديك.
  • قم بزيارة الطبيب إذا كنت تعاني من حرقان في البول وألم أسفل الظهر.

فيديو توضيحي

خلاصة القول

تشمل اعراض مرض السكر عند كبار السن العطش الشديد، الجوع المستمر ومشاكل الرؤية مع وجود التهابات جلدية وحرقان في البول!، تكون أعراض السكري أكثر حدة عند كبار السن عن غيرهم وقد يكون اعتلال الأعصاب المتمثل برعشة وتنميل وورم الأطراف أحد أكثر الأعراض شيوعاً.

السابق
السكر الطبيعي للحامل
التالي
اعراض مرض السكر عند البنات
ad

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.