مرض السكري

معدل السكر الطبيعي بعد الأكل مباشرة

يصل معدل السكر الطبيعي بعد الأكل مباشرة إلى أقصى مستويات له!، ثم يعود تدريجياً إلى مستواه الطبيعي بعد أن يقوم هرمون الأنسولين! (يتم إنتاج الأنسولين في البنكرياس، أو يأخذه مرضى السكري كحقن) بتنظيمه ومساعدة الخلايا على امتصاصه.

معدل السكر الطبيعي بعد الأكل مباشرة
معدل السكر الطبيعي بعد الأكل مباشرة

السكر الطبيعي بعد  الأكل – نظرة عامة

مستوى السكر (الجلوكوز) في الدم أصبح مصطلح مألوف هذه الأيام. مع وجود عدد كبير من من الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، أصبحت محاولة السيطرة على مستويات السكر الآمنة في الدم أحد التحديات اليومية التي يواجهها البعض.  في الواقع، يعد فحص معدل السكر الطبيعي بعد الأكل مباشرة مؤشرًا رئيسيًا للحصول على فكرة عن حالة مرض السكري والصحة العامة.

مستوى السكر الطبيعي بعد الأكل بساعتين إلى ثلاث ساعات هو:

  • أقل من 150 مجم/ديسيلتر لغير مصابي السكري.
  • من 150 مجم/ديسيلتر إلى 180 مجم/ديسيلتر للمعرضين للإصابة بالسكري.
  • أكثر من 180 مجم/ديسيلتر لمصابي السكري.

في السطور القادمة، سنناقش السكر الطبيعي في الدم، وكيفية فحصه!، وما هو المعدل الطبيعي لسك الدم (الجلوكوز) بعد الوجبات وكيفية التحكم فيه.

إقرأ أيضا:أعراض السكر المرتفع

ما هي المستويات الطبيعية للسكر في الدم؟

مستوى السكر في الدم يعني كمية السكر (الجلوكوز) الموجودة في مجرى الدم في أي وقت من اليوم. إنه مؤشر مهم يوضح حالة التمثيل الغذائي في الجسم. يتراوح المعدل الطبيعي لسكر الدم من 3.5 مللي مول/لتر إلى 6.1 مللي مول/لتر أثناء الصيام وأقل من 7 مللي مول/لتر بعد تناول الوجبة.

وهذه المستويات تساوي:

  • من 70 إلى 120 مجم/ديسيلتر لغير مصابي السكري قبل الوجبات (وقت الصيام).
  • من 100 إلى 150 مجم/ديسيلتر لغير مصابي السكري بعد الوجبات.

بالنسبة لمصابي السكري فإن هذه المعدلات تختلف من شخص لآخر فهي تكون أقل من 180 قبل الوجبات، وأكثر من 180 بعد الوجبات.

إذا كان مستوى السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي، فقد يكون ذلك علامة على مرض السكري!. وهو عبارة عن عدم قدرة الجسم على معالجة وامتصاص السكر (الجلوكوز) الذي يتم تناوله أثناء تناول الطعام!، مما يؤدي إلى بقائه وتراكمه في مجرى الدم. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى العديد من المضاعفات الخطيرة مثل تلف الأعصاب وفقدان الرؤية أو قصور الكلى.

إقرأ أيضا:أعراض السكر المرتفع

لماذا ترتفع مستويات السكر في الدم؟

ترتفع مستويات السكر (الجلوكوز) في الجسم بعد تناول الوجبات مباشرة وتصل إلى أقصاها بعد ساعة |إلى 3 ساعات من تناول الطعام على حسب سرعة امتصاص السكر وحساسية الجسم للأنسولين، ثم تبدأ بالنزول مرة أخرى تدريجياً لتعود لمستواها الطبيعي.

عند المريض السكري لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين أو لا ينتجه على الإطلاق!، مهمة الأنسولين الرئيسية هي تنظيم مستويات السطر في الدم، وبالتالي يبقى السكر في الدم مرتفعاً حتى يحصل الجسم على أنسولين خارجي أو دواء يساعد الأنسولين أو البنكرياس في العمل.

يمكن أيضاً أن يكون سكر الدم مرتفعًا لأسباب أخرى مختلفة. مثل:

  • بعض الأمراض.
  • اضطرابات الهرمونات.
  • الإفراط في تناول الطعام.
  • السمنة.

كما يمكن أن تؤدي بعض الأدوية إلي ارتفاع مستويات السكر في الدم.

معدل السكر الطبيعي بعد الأكل مباشرة

بعد الأكل مباشرة تبدأ مستويات السكر في الارتفاع عند الجميع، سواء كنت مصاب أو غير مصاب بمرض السكري فسترتفع مستويات السكر (الجلوكوز) في دمك، ولكن الفرق أن الأشخاص الطبيعيين ينتجون الأنسولين فتعود مستويات السكر إلى طبيعتها، بينما مصاب السكري يستغرق بعض الوقت حتى تعود مستويات السكر في دمه إلى الطبيعي  (بالنسبة له).

إقرأ أيضا:أعراض السكر المرتفع

يشمل معدل السكر الطبيعي بعد الأكل مباشرة لكل من مصابي وغير مصابي السكري ما يلي:

  • غير مصاب بالسكري: أقل من 150 مجم/ديسيلتر.
  • معرض للإصابة بالسكري: من 150 إلى 200 مجم/ديسيلتر.
  • مصاب بالسكري: أكثر من 200 مجم/ ديسيلتر.

يجب الأخذ بعين الاعتبار أن هذه المستويات مساوية لاختبار تحمل الجلوكوز الفموي. لتشخيص مرض السكري لديك ستحتاج إلى إجراء الاختبار أكثر من مرة كما تحتاج إلى إجراء اختبار السكر التراكمي والذي لا يتأثر بالصيام أو الفطار، تعرف على الفرق بين السكر العادي والسكر التراكمي.

تشمل معدلات السكر التراكمي في الجسم ما يلي:

  • غير مصاب بالسكري: أقل من 5.7%.
  • معرض للإصابة بالسكري: من 4.7 إلى 6.4%.
  • مصاب بالسكري: أكثر من 6.4%.

جدول معدل السكر الطبيعي بعد الأكل مباشرة

يوضح الجدول التالي بشكل أفضل وأسهل للفهم مستويات السكر (الجلوكوز) في الدم بعد الأكل مباشرة:

التشخيص (الحالة)

معدل السكر بعد الوجبات مباشرةً

السكر التراكمي

غير مصاب بالسكريأقل من 150 مجم/ديسيلترأقل من 5.7%
ما قبل السكريمن 150 إلى 200 مجم/ديسيلترمن 5.7% إلى 6.4%
مصاب بالسكريأكثر من 200 مجم/ديسيلترأكثر من 6.4%
هذه المستويات غير دقيقة في تشخيص مرض السكري، والطريقة المثلى للتشخيص هي معدل السكر التراكمي في الجسم لأنها لا تتأثر بالطعام أو الصيام.

يرتفع معدل السكر الطبيعي في الدم بعد تناول الطعام بشكل كبير حيث يعمل الجهاز الهضمي بسرعة على هضم الطعام من خلال الإجراءات الميكانيكية والأنزيمات الهضمية والهرمونات المختلفة. لذلك يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم بشكل حاد خلال هذا الوقت. يعتمد معدل ارتفاع نسبة السكر في الدم على نوع الطعام وكمية الطعام، وحالة التمثيل الغذائي للفرد بالإضافة إلى مدى استجابة جسمه للأنسولين.

فيديو توضيحي

خلاصة القول

مع توفر أجهزه قياس السكر المنزلية رخيصة الثمن يمكن إدارة مستويات السكر في دمك بشكل ممتاز، يوصي الأطباء بضرورة السيطرة على مستويات السكر في الدم أقل من 200 مجم/ديسيلتر لمصابي السكري. بعد الأكل مباشرة ترتفع معدلات السكري عند المصابين به إلى اكثر من 200 مجم/ديسيلتر وأقل من 150 مجم/ديسيلتر لغير مصابي السكري.

يمكن أن تساعدك بعض الإجراءات مثل تقسيم الوجبات الرئيسية إلى وجبات صغيرة على فترات متقاربة، ممارسة الرياضة، الحد من مستويات القلق والتوتر بالإضافة إلى أخذ الأدوية كما يوصي الطبيب على السيطرة على مستويات السكر (الجلوكوز) في الدم بشكل جيد.

السابق
معدل السكر الطبيعي بعد الأكل بثلاث ساعات
التالي
علاج الحساسية الصدرية وضيق التنفس
ad

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.