الجهاز الهضمي

علاج جفاف الحلق وأسبابه

يمكن علاج جفاف الحلق بسهولة من المنزل، فعلى الرغم من أنه مشكلة شائعة ومزعجة! إلا أنه سهل العلاج ولا يستمر لفترات طويلة، فما هي أسباب جفاف الحلق وما هي طرق علاجه؟

علاج جفاف الحلق وأسبابه
علاج جفاف الحلق وأسبابه

جفاف الحلق – نظرة عامة

جفاف الحلق مشكلة شائعة قد يعاني منها الجميع في أي وقت، إلا أنها أكثر شيوعاً في فصل الشتاء بسبب التعرض لفيروسات البرد والإنفلونزا وغيرها من الفيروسات الموسمية التي تنشط في فصل الشتاء.

من الممكن أن يسبب جفاف الحلق الكثير من الانزعاج وعدم الراحة خاصةً أثناء النوم، يمكن علاج جفاف الحلق بسهولة بالإعتماد على طرق منزلية بسيطة وسهلة التنفيذ كما سنضح في السطور القادمة.

أسباب جفاف الحلق

قد تصاب بجفاف الحلق لواحدة أو أكثر من الأسباب التالية:

  1. التهاب الحلق أو البلعوم.
  2. التعرض لفيروسات أو بكتريا.
  3. استنشاق هواء جاف (غير رطب).
  4. كثرة التدخين.
  5. كثرة شرب الشاي والقهوة أو الأطعمة التي تحتوي على الكافيين.
  6. فتح الفم أثناء النوم والتنفس من الفم.
  7. الحمى الشديدة (ارتفاع درجة حرارة الجسم).
  8. الحساسية الأنفية أو الحساسية الصدرية.
  9. الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا.
  10. ارتجاع المريء أو حرقة المعدة واللذان يسببان جفاف ومرارة في الحلق.
  11. الإجهاد أو المجهود الشاق.
  12. الإصابة بالجفاف نتيجة قلة شرب الماء والسوائل أو مرض السكري أو السكري الكاذب أو بداية الحمل.

يمكن أن يحدث جفاف الحمل بسبب العديد من الأسباب الأخرى أيضاً مثل نقص الغذاء/النظام الغذائي غير المتوازن أو استخدام بعض أنواع الأدوية أو وجود مشاكل في المناعة أو الغدد الصماء تؤثر على إفراز اللعاب المرطب للفم والحلق.

إقرأ أيضا:ماهي أسباب ألم اليد اليسرى والثدي

علاج جفاف الحلق وأسبابه

هناك عدة طرق لعلاج جفاف الحلق يمكن تقسيمها كما يلي:

علاج جفاف الحلق بطرق منزلية

يمكن علاج جفاف الحلق في المنزل بسهولة عن طريق اتباع واحد أو أكثر من الخيارات التالية:

  • شرب الكثير من الماء والسوائل، يمكن أن يكون جفاف ناتج عن نقص السوائل في جسمك (الجفاف) لذلك يجب أن تحرص على شرب الكثير من الماء والسوائل لإعادة توازن الماء والأملاح في جسمك.
  • امتصاص الحلوى الصلبة أو النعناع، يمكن أن يحفز مص الحلوى أو النعناع تدفق اللعاب، ويخفف أعراض جفاف الحلق.
  • امضغ العلكة الخالية من السكر، كما أوضحت الجمعية الأمريكية لطب الأسنان (ADA)، فإن المضغ يحفز تدفق اللعاب.
  • تنفس من أنفك، التنس من الفهم يساهم في زيادة جفاف الحلق والفم، لذلك احرص على التنفس من أنفك لمنع تفاقم المشكلة.
  • لا تدخن، التدخين سيزيد من جفاف الفم، وفي الحقيقة هو أحد أسباب جفاف الفم والحلق.
  • الغرغرة بمحلول ملحي، يمكن أن تساعد الغرغرة في منع الجفاف إذا كان السبب هو الفيروسات أو نزلات البرد.
  • تناول عسل النحل، عسل النحل هو أحد أفضل مضادات الالتهاب كما أنه طارد للبكتريا والفيروسات ومرطب للفم.
  • الفلفل الحار، قد تكون هذه الفكرة مجنونة قليلاً، ولكن المواد الحريفة تعمل على زيادة أو بمعنى أدق تدفق إنتاج اللعاب مما يقضي على الجفاف بسرعة.
  • مضغ الزنجبيل الطازج، الزنجبيل له نكهة حارة تساعد على زيادة إفراز اللعاب كما انه يحارب الفيروسات والبكتريا ويساعد في التخلص من نزلات البرد ويقوي المناعة.

هناك العديد من الوسائل والخيارات المنزلية الأخرى التي تساهم بشكل فعال في علاج جفاف الحلق، مثل استخدام مرطب الهواء الذي يعمل على استبدال الهواء الجاف بآخر رطب.

إقرأ أيضا:ماهي أسباب ألم اليد اليسرى والثدي

علاج جفاف الحلق بالأدوية

هناك بخاخات ومعجون أسنان مصمم خصيصًا للمساعدة على ترطيب الفم والحلق. البخاخات مريحة لأنها محمولة ولا تستغرق سوى ثانية لتوفير الراحة. يمكن استخدام معظم منتجات بدائل اللعاب كلما دعت الحاجة لذلك أو كما يوصي الطبيب.

فيديو توضيحي

خلاصة القول

يمكن علاج جفاف الحلق بطرق منزلية بسيطة مثل شرب الكثير من الماء والسوائل، في حالة كان جفاف الحلق ناتج عن الجفاف في الجسم أو مرض السكري أو الحمل، كما يمكن مضغ العلكة الخالية من السكر أو قطع النعناع الصلب بدون سكر، كما يمكن للفلفل الحار تحفيز الجسم على زيادة إفراز اللعاب المرطب للفم والحلق.

السابق
شكل الصدفية وعلاجها
التالي
اعراض ارتفاع السكر التراكمي
ad

تعليق واحد

أضف تعليقا

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.