مرض السكري

السكر التراكمي 8 ماذا يعني ذلك، وكيف يمكن التحكم في مستوياته؟

إذا كان معدل السكر التراكمي لديك 8 %، فقد تحتاج إلى عناية طبية طارئة! للتحكم في مستويات السكر في دمك تحت الحد الموصى به. يوصي الخبراء بضرورة الحفاظ على مستويات السكر التراكمي عند أقل من 7% لمصابي السكري وأقل من 5.7% للأشخاص الغير مصابين بمرض السكري.

السكر التراكمي 8 ماذا يعني ذلك، وكيف يمكن التحكم في مستوياته؟
السكر التراكمي 8 ماذا يعني ذلك، وكيف يمكن التحكم في مستوياته؟

السكر التراكمي – نظرة عامة

السكر التراكمي والذي يسمى أيضاً بـ (الهيموجلوبين السكري)، وهو عبارة عن اتحاد السكر (الجلوكوز) مع الهيموجلوبين في الدم! مما يكون عنصر جديد يطلق عليه الهيموجلوبين السكري أو السكر التراكمي.

الهيموجلوبين هو جزيء من البروتين في خلايا الدم يحتوي على ذرات الحديد وهو المسئول عن اللون الأحمر للدم!، وتكمن وظيفته الأساسية في نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم! وإعادة ثاني أكسيد الكربون إلى الرئتين مرةً أخرى للتخلص منه.

السكر التراكمي يرمز له بالرمز A1C، وهو اختبار لقياس مستوى السكر في الدم يتم إجراؤه كل 3 أشهر (عمر كرات الدم الحمراء). من الجدير بالذكر هنا! أن الاختبار السكر التراكمي لا يتأثر بالصيام أو الفطار ولكنه معدل ثابت (قد يتغير كل 3 شهور)، لذلك يعد وسيلة فعالة في تشخيص مرضى السكر ومدى استجابة أجسامهم للعلاج.

إقرأ أيضا:اعراض السكري عند الاطفال

معدل السكر التراكمي (قياس السكر التراكمي)

عند إجراء اختبار السكر التراكمي سيتم احتساب نسبة السكر (الجلوكوز)رالمرتبطة مع الهيموجلوبين ويتم احتساب هذا المعدل بالنسبة المئوية كالتالي:

  • الغير مصابين بالسكري، 5.7% أو أقل.
  • مقدمات السكري (ماقبل السكر)، من 5.7% إلى 6.4%.
  • المصابين بالسكري، أكثر من 6.4%.

السكر التراكمي 8 ماذا يعني ذلك، وكيف يمكن التحكم في مستوياته؟

يوصي الخبراء بضرورة السيطرة على مستويات السكر التراكمي أقل من 7% لمصابي السكري للوقاية من المشكلات الصحية الأكثر خطورة مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية والفشل الكلوي وتلف الأعصاب، أو الوفاة في الحالات الأكثر خطورة.

السكر التراكمي 8 % ماذا يعني ذلك؟

إذا كان السكر التراكمي لديك 8 % أو أكثر، فإن هذا المستوى أو المعدل يعد مرتفعاً إلى حد ما، فّا كان الخبراء يوصون بضرورة السيطرة على السكر التراكمي أقل من 7% فماذا يعني 8%؟

يمكنك زيارة مقالة معادلة حساب السكر التراكمي، لتعرف مالذي يعنيه السكر التراكمي 8 وما الذي يقابله من مستويات السكر (الجلوكوز) في الدم؟

لحساب السكر التراكمي اتبع المعادلة التالية:

متوسط السكر في الدم = (السكر التراكمي × 28.7) – 46.7

بالتعويض في المعادل ة السابقة فإن:

إقرأ أيضا:اعراض السكري عند الاطفال

متوسط السكر في الدم= (8 × 28.7) – 46.7

أي أن متوسط السكر في الدم = 182.9 مجم/ديسيلتر

هذا يعني أن السكر التراكمي عندما يكون 8 % فهذا يعني أن متوسط الجلوكوز في الدم يكون 183 مجم/ديسيلتر تقريباً وهو معدل يعتبر مرتفع إلى حدٍ ما، ويجب العمل على إعادة السكر إلى المستويات الموصى بها.

المستويات الموصى بها للسكر (الجلوكوز) في الجسم

إذا كان معدل السكر التراكمي 8 أي ما يعادل 183 مجم/ديسيلتر، فإن مستويات السكر مرتفع إلى حد ما، قد لا تكون مرتفعة بشكل خطير، ولكن هذا الارتفاع قد يؤثر على الأعصاب وعلى صحة الجسم بشكل عام، المعدلات الموصى بها للسكر قبل وبعد الوجبات كما يلي:

من الطبيعي أن ترتفع مستويات السكر بعد الأكل بساعتين إلى  ثلاث ساعات، ولكن في الأوقات العادية أو المتوسطة بين الوجبات يجب السيطرة على نسبة السكر أقل من 160 مجم/ديسيلتر أو ما يعادل 7% من السكر التراكمي A1c.

أعراض ارتفاع السكر التراكمي 8 أو أكثر

إذا ارتفعت نسبة السكر التراكمي في دمك لأكثر من 7% فقط تشعر بواحدة أو أكثر من الأعراض التالية:

إقرأ أيضا:اعراض السكري عند الاطفال
  • التعب والإرهاق.
  • ضعف عام في الجسم.
  • العطش المستمر على الرغم من شرب الكثير من الماء.
  • الجوع المستمر.
  • زغللة في العينين أو تشوش النظر.
  • تنميل أو وخز في الأطراف.
  • ارتجاف أو رعشة خفيفة.
  • زيادة خفقان القلب (شعور بنهجان).
  • الشعور بالدوار.
  • الغثيان والقيء في بعض الأحيان.

كيف يمكن السيطرة على مستويات السكر التراكمي

لتجنب العديد من المضاعفات والمشاكل الصحية الخطيرة التي قد تحدث نتيجة عدم التحكم في مستويات السكر في الدم! مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية والفشل الكلوي وتلف الأعصاب وغيبوبة السكري، أنت تحتاج إلى اتباع التعليمات التالية:

  • تناول نظام غذائي صحي متوازن بين الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات الأخري.
  • ممارسة الرياضة بانتظام (اسأل طبيبك بشأن النشاط البدني المناسب لك).
  • تقسيم وجباتك إلى وجبات صغيرة على فترات متقاربة.
  • تجنب الكربوهيدرات سريعة الامتصاص مثل السكر والحلوى والمشروبات الغازية والحد من الأرز الأبيض والمكرونة والخبز الأبيض.
  • قياس مستوى السكر (الجلوكوز) في الدم بشكل دوري باستخدام جهاز قياس السكر المنزلي.
  • اتباع تعليمات الطبيب بشأن الأدوية والنظام الغذائي ونمط الحياة.
  • النوم بشكل كافِ بما لا يقل عن 8 ساعات يومياً.
  • الحد من مستويات القلق والتوتر.

فيديو توضيحي

خلاصة القول

يعد السكر التراكمي 8 % معدل مرتفع نسبياً، حيث يوصي الأطباء وخبراء التغذية بضرورة التحكم في مستويات السكر التراكمي عند مصابي السكري أقل من 7%، أو ما يعادل 160 مجم/ديسيلتر في الأوقات المتوسطة بين الوجبات، لتجنب أو تأخير المضاعفات الخطيرة الناتجة عن مرض السكري.

السابق
علاج الحساسية الصدرية والكحة بالاعشاب
التالي
انخفاض السكر إلى 60 ونصائح سريعة للتحكم به
ad

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.