طب عام

اسباب تساقط الشعر والعلاج

تساقط بعض الشعر يومياً يعد طبيعياً، ولكن! إذا كان لديك تساقط لشعرك أكثر من المعتاد فيجب أن تقلق. فيما يلي اسباب تساقط الشعر والعلاج بالإضافة إلى، بعض نصائح الرعاية المنزلية لمنع المزيد من تساقط الشعر.

اسباب تساقط الشعر والعلاج
اسباب تساقط الشعر والعلاج

اسباب تساقط الشعر والعلاج

من الطبيعي التخلص من كمية معينة من الشعر كل يوم. إذا تساقط الشعر بكميات أكبر من المعتاد، يمكن أن يسبب مزيداً من القلق.

في حين أن الصلع الوراثي بين الذكور والإناث هو السبب الرئيسي لتساقط الشعر، إلا أن هناك مجموعة أخرى من اسباب تساقط الشعر! والتي سنلقي الضوء عليها في السطور القادمة، جنباً إلى جنب مع طرق الوقاية والعلاج المحتملة.

من المهم جداً زيارة الطبيب إذا رأيت تساقط في شعرك أكثر من المعتاد!. من الطبيعي أن تلاحظ بعضٌ من شعرك على المشط أو فرشاة الشعر يومياً، لذلك! فأنت الوحيد القادر على معرفة ما هو طبيعي وما هو غير طبيعي بالنسبة إليك.

ما هو النمو الطبيعي للشعر؟

ينمو 90% من شعرك بشكل يومي يكاد يكون ملحوظاً، لمدة من 2 إلى 6 سنوات ثم يدخل بعد ذلك في فترة راحة قد تصل إلى 3 شهور! ثم  يموت ويتساقط. من الجدير بالذكر أن!، 10% فقط من الشعر هي التي تدخل في فترة راحة، بينما تنمو الـ 90% الأخرى كما أشرنا.

إقرأ أيضا:وصفات لتقوية المناعة

عندما يتساقط 10% من الشعر فإن هناك شعر آخر ينمو بدلاً منه لتبدأ دورة نمو جديدة، وهكذا! بحيث لن تشعر أبداً بأن شعرك يقل على الرغم من تساقط البعض منه بشكل يومي، فالشعر مثله مثل خلايا الجسم والكبد يجدد نفسه باستمرار.

اسباب تساقط الشعر

بالرجوع إلى أسباب تساقط الشعر وعلاجه فإن هناك الكثير من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر لديك، بما في ذلك:

  1. الصلع الوراثي، ويعد من أكثر أسباب تساقط الشعر شيوعاً، عند كل من النساء والرجال. عادة ما يفقد الذكور شعرهم من منطقة المعابد وتاج الرأس. في الإناث، يصبح الشعر أرق عادة في جميع أنحاء الرأس.
    عادة ما يحد الصلع الوراثي في أي وقت بعد البلوغ، ولكن! يعد أكثر شيوعاً عند التقدم في العمر، وتميل النساء إلى الإصابة به بعد انقطاع الطمث في سن اليأس.
  2. الحمل والولادة، تعاني بعض النساء من تساقط الشعر بشكل مفرط بعد فترة وجيزة من الولادة!. هذا يرجع إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين!. هذا النوع من تساقط الشعر هو حالة مؤقتة وعادة ما يزول خلال أقل من عام بعد الولادة.
  3. داء الثعلبة، وهو مرض مناعي يهاجم فيه الجسم بصيلات الشعر وأجزاء أخرى من الجسم، يظهر داء الثعلبة في أي مكان في الجسم بما في ذلك فروة الرأس والذقن والحاجبين!، ويظهر على شكل بقع صغيرة خالية من الشعر.
  4. تقنيات التسريح وشد الشعر، تسبب طريقة تسريح الشعر أو تصفيفه وعمل بعض الفورم |إلى تساقط الشعر، مثل الكعكة وذيل الحصان والضفيرة، تؤدي هذه العادات إلى زيادة الضغط على الشعر وبصيلات الشعر مما يؤدي إلى كسره وتفككه.

    طرق فعالة للقضاء على تساقط الشعر

  5. نتف الشعر (النمص)، نتف الشعر من أحد أكثر العادات خطأً!، وعادة ما يلجأ إليها الكثيرين إلا أنها تسبب حفراً في أماكن بصيلات الشعر وتظهر هذه الحفر بشكل واضح في الوجه، ومن الجدير بالذكر أن! الرسول صلى الله  عليه وسلم قد نهى عن هذه العادة السيئة.
  6. بعض الأدوية، تؤدي بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب، والأدوية الخافضة للكوليسترول، ومميعات الدم وبالطبع! الأدوية الكيماوية مثل أدوية علاج السرطان إلى التسبب في تساقط الشعر.
  7. سوء النظام الغذائي، يمكن أن يتسبب نقص التغذية في تساقط الشعر!. يمكن للأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة منخفضة جدًا من البروتين وبعض الفيتامينات، مثل الحديد، أن تسبب في بعض الأحيان تساقط الشعر المفرط (نظام غذاء لتقوية المناعة).
  8. حبوب منع الحمل، قد تعاني بعض النساء من تساقط الشعر أثناء استخدام حبوب منع الحمل!، بينما تعاني أخريات من ذلك بعد التوقف عن استخدام أدوية منع الحمل.
  9. عدوى فطرية، تسبب العدوى الفطرية مثل “السعفة” تساقط مؤقت للشعر عادة ما يزول بعد زوال السبب.
  10. استخدام بعض مستحضرات التجميل، قض تؤدي بعض مستحضرات التجميل الكيميائية مثل صبغة الشعر، وكريمات فرد الشعر إلى التسبب في تساقط وفقدان الشعر.
  11. مشاكل نفسية، يؤثر القلق والتوتر والإجهاد على جميع الجسم، بما في ذلك الشعر. فقد يصاب البعض بتساقط كامل للشعر نتيجة زيادة مستويات القلق والتوتر.
  12. قلة الحركة (النشاط البدني)، تعمل الحركة أو التمرينات الرياضية على تحسين تدفق الدم والغذاء إلى بصيلات الشعر!، فإذا كنت لا تتحرك كثيراً فأنت معرض لتساقط الكثير من شعرك.

علاج تساقط الشعر

يتم علاج تساقط الشعر على حسب السبب الذي يؤدي إليه، فأنت تحتاج إلى مناقشة الطبيب بشأن تساقط شعرك، ويحتاج الطبيب إلى معرفة أسباب تساقط الشعر لديك ليتمكن من وضع خطة علاج مناسبة.

إقرأ أيضا:وصفات لتقوية المناعة

قد تشمل خيارات علاج تساقط الشعر ما يلي:

  • علاج الأمراض المناعية مثل داء الثعلبة.
  • علاج العدوى الفطرية مثل السعفة.
  • استخدام بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية.
  • عمليات جراحية لإعادة ترميم الشعر.
  • تقليص منطقة الصلع، وهي عملية جراحية الهدف منها تقريب الشعر من بعضه بإزالة بعض السنتيمترات من منطقة الصلع.
  • زراعة الشعر، إذا كان فقدان الشعر دائم ولا يأتي العلاج بأي نتيجة إيجابية.

الرعاية الذاتية لمنع تساقط الشعر

لمنع تساقط الشعر، يجب إجراء بعض التغييرات على نمط الحياة، فالشعر مثله مثل باقي الجسم يحتاج غذاء وعناية!، تشمل خيارات الوقاية من تساقط الشعر ما يلي:

  1. الحد من مستويات القلق والتوتر.
  2. ممارسة نشاط رياضي معتدل.
  3. الاهتمام بغسيل وتصفيف الشعر باستخدام مشط واسع.
  4. عدم تغطية الرأس طول اليوم على مدار 24 ساعة.
  5. استخدام شامبو وبلسم خفيف الوزن لتجنب ثقل الشعر.
  6. تجنب التسريحات والفورمات التي تشد الشعر.

فيديو توضيحي

خلاصة القول

من أهم اسباب تساقط الشعر هو الصلع الوراثي، واتباع بعض العادات الخاطئة مثل نتف الشعر، وفورمات التسريح مثل الكعكة وذيل الحصان والضفيرة، إلى جانب بعض الأمراض المناعية مثل الثعلبة، أو عدوى فطرية مثل السعفة، تسبب بعض الأدوية والمواد الكيميائية تساقط الشعر أيضاً. والعلاج يشتمل على تحسين نمط الحياة بالإضافة إلى خيارات العلاج على حسب سبب تساقط الشعر أو الجراحة وزراعة الشعر إن تطلب الأمر ذلك.

إقرأ أيضا:وصفات لتقوية المناعة

اقرأ أيضاً: علاج تقصف الشعر بطر طبيعية وأهم النصائح لتجنب التقصف

السابق
حركة الجنين في الشهر الثامن بالصور
التالي
كريم تفتيح الوجه من الصيدليه
ad

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.