علاج الأملاح بالأعشاب

الأملاح أحد العناصر والمكونات الرئيسية لصحة أجسامنا، ولكن في حالة زيادة الأملاح عن الحد المعقول فإنها تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحبة، يمكن علاج الأملاح بالأعشاب والسوائل المدرة للبول بسهولة دون الحاجة إلى الأدوية، ولكن يجب التفريق بين أنواع مختلفة من الأملاح.

أهم الأملاح الموجودة في الجسم

عندما يسمع الكثير من الناس كلمة الأملاح، يتبادر إلى أذهانهم مباشرةً أملاح الصوديوم، ولكن هناك العديد من الأملاح الأخرى الهامة لصحة أجسامنا، ومن أهم الأملاح الموجودة في الجسم:

• أملاح الصوديوم.
• أملاح الكالسيوم.
• أملاح البوتاسيوم.
• أملاح الماغنيسيوم.
• أملاح الأوكسالات.
• أملاح حمض البوليك (اليوريك أسيد).

لكل من هذه الأملاح فوائد هامة وتركيزات مختلفة، وهي هامة لاستمرار الحياة. ولكن إذا زادت أو قلت مستويات هذه الأملاح عن المعدل الطبيعي الموصى به فتبدأ المشاكل الصحية بالظهور/ مثل زيادة الاملاح في الجسم، وتكون الحصوات في أي جزء من المسالك البولية (الكلى، الحالبين، المثانة والإحليل).

تساعد الأملاح على الحفاظ على سوائل الجسم في حالة توازن طبيعي. وتلعب دورًا رئيسيًا في وظيفة الأعصاب والعضلات الطبيعية. حيث تحافظ على عمل العظام والعضلات والقلب والدماغ بشكل صحيح. وهي مهمة أيضًا لصنع الإنزيمات والهرمونات.

يحصل الجسم على الأملاح من خلال الطعام والشراب ويفقده في المقام الأول في العرق والبول. تحافظ الكلى السليمة على مستوى ثابت من الأملاح في الجسم عن طريق تعديل الكمية التي تفرز في البول. عندما لا يتوازن استهلاك وفقدان الأملاح في الجسم يحدث اضطراب بزيادة أو نقصان كمية الأملاح في الدم.

علاج زيادة الأملاح بالأعشاب

عندما تزيد نسبة الأملاح في  الجسم، فقد تكون معرضاً للعديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك مشاكل القلب، ارتفاع ضغط الدم، مشاكل العظام والمفاصل، التهاب المسالك البولية وحرقة البول، تكون الحصوات، مشاكل وأمراض الكلى بم في ذلك الفشل الكلوي.

على الرغم من أن علاج زيادة الأملاح في الجسم أمر غايةً في السهولة ما لم يكن مرتبط بمشكلة صحية أو مرض عدوى مثل مشاكل الكلى، إلا أن العديد من الناس يهمل هذا الجانب ويعتبره بسيطاً رغم انه شديد الخطورة ويهدد الحياة.

تعتمد طرق أو نصائح علاج الأملاح الزائدة في الجسم سواء بالأعشاب أو الأدوية في الأساس على تحفيز الكلى على طرد الأملاح الزائدة خارج الجسم مع البول، لذلك فانت تحتاج إلى مدرات البول بالإضافة إلى مضادات الأكسدة للتخلص من الالتهابات والصديد إن وجد.

إليك طرق علاج زيادة الأملاح في الجسم بالأعشاب والطرق المنزلية:

• شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل، يعد الماء الخيار الأول والأفضل في علاج زيادة الأملاح في الجسم.
• مشروب الشعير، يأتي الشعير دائماً على أول قائمة علاج زيادة الأملاح في الجسم، فهو أحد أفضل مدرات البول ويساعد على خفض نسبة الأملاح في الجسم.
• عصير القصب، عصير القصب أيضاً يعتبر من أفضل مدرات البول الطبيعية، ودائماً ما يصفه الأطباء لعلاج مشاكل الكلى وزيادة الأملاح في الجسم.
• مغلي البقدونس أو عصير أوراق البقدونس، البقدونس له خصائص مضادة للالتهاب كما أنه أحد هم الأعشاب التي تستخدم في مشاكل الكلى، كما يعتبر مدر للبول.
• الجريب فروت، على الرغم من أن الجريب فروت (مثل البرتقال واليوسفي والليمون) من الموالح، إلا أن له قدرة ممتازة على تنقية الجسم من السموم وإدرار البول فضلاً على ما يحتويه من فيتامين السي المهم لصحة الجسم وتقوية المناعة.

قائمة بأهم الأعشاب المدرة للبول 

إليك قائم بأهم الأعشاب المدرة للبول والتي تفيد بشكل كبير في علاج زيادة الأملاح بالجسم:

• الشمر.
• اليانسون.
• عصير الجزر.
• شاي البابونج.
• منقوع اللبان الدكر.
• الملفوف (الكرنب).
• الكرفس.
• الخيار.
• البطيخ.

يفضل دائماً استخدام عسل النحل في التحلية بدلاً من السكر، مع الحرص على عدم شرب العرقسوس لمن يعانوا من زيادة الأملاح في الدم لأنه يؤدي إلى احتباس السوائل في الدم وبالتالي ارتفاع ضغط الدم. يجب الذهاب ا إلى المرحاض مباشرةً بمجرد الحاجة، والحرص على عدم حبس البول.

فيديو علاج الأملاح بالأعشاب

لا تترد في زيارة الطبيب وعمل الاختبارات اللازمة لتجنب المشاكل الصحية الأكثر خطورة التي ترتبط بزيادة الأملاج في الجسم، مثل النقرس وترسب أو تكون الحصوات المختلفة، بالإضافة إلى التهاب المسالك البولية وارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب.