جدول ضغط الدم حسب العمر

يعد فهم جدول ضغط الدم حسب العمر أمرًا مهمًا لمعرفة ما إذا كان ضغط الدم لديك طبيعيًا أم لا. يتألف الجدول الخاص بضغط الدم حسب العمر من عدد من المتوسطات القياسية التي تختلف تبعًا للفئة العمرية، ويستخدم هذا الجدول بشكل واسع في الممارسات الطبية لمساعدة الأطباء على تقييم حالة مرضاهم.

على سبيل المثال، يتراوح ضغط الدم الانقباضي لدى الأطفال الأصغر من سن العامين بين 80 و 95 ملم زئبقي، في حين يتراوح ضغط الدم الانقباضي لدى الأشخاص المسنين بين 120 و 140 ملم زئبقي.

يعتبر التحكم في ضغط الدم أمرًا حيويًا للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. يختلف ضغط الدم بشكل طبيعي بين الأفراد حسب العمر والجنس والوزن والطول والعرق والنشاط البدني والتوتر والتغذية والصحة العامة.

جدول ضغط الدم حسب العمر

يختلف ضغط الدم من شخص لآخر على حسب العمر وقد يختلف قليلاً بين الرجال والنساء، سنضع لكم جدول ضغط الدم الموثق من قبل جمعية القلب الأمريكية ليكون مرجعاً لك سواء كنت شخص عادياً أو حتى طبيباً.

يوضح جدول ضغط الدم حسب العمر التالي ما إذا كان الأطفال والبالغون والكبار لديهم ضغط دم مثالي أو مرتفع أو منخفض، بالإضافة إلى بعض المعلومات المهمة والمفيدة لصحة القلب والشرايين.

وقبل أن نضع الجدول، هناك بعض المصطلحات المهمة التي يجب توضيحها، أو التعرف عليها حتى تتمكن من قراءة الجدول وبالتالي قياس ضغط الدم بصورة مفهومة عن علم وليس مجرد أرقام تحفظها وتقيس علليها.

فيديو عن جدول ضغط الدم حسب العمر

مصطلحات هامة يجب معرفتهاقبل قرائة جدول ضغط الدم حسب العمر

ضغط الدم، هو معدل أو متوسط قوة اندفاع الدم من القلب إلى الأوعية الدموية (الشرايين) في حالة الانقباض، ومن الأوعية الدموية (الأوردة) إلى القلب مرة أخرى -في حالة الانبساط- ليضحها القلب مجدداً إلى الرئتين لتحميل الأكسجين وتنقية ثاني أكسيد الكربون.

فالقلب ينبسط ليستقبل الدم من الأوردة إلى البطين الأيمن والأذين الأيمن، ويرسله إلى الرئتين، ثم يعود من الرئتين محملاً بالأكسجين إلى القلب في البطين الأيسر والأذين الأيسر وينقبض ليضخ الدم إلي الشريان الأبهر ومنه إلي بقية الشرايين وجميع أنحاء الجسم، وهكذا تستمر الدورة الدموية.

ضغط الدم الانقباضي، هو مقدار ضغط الدم الذي يحدثه القلب عندما ينقبض ليضخ الدم المؤكسج إلى الشرايين وجميع أنحاء الجسم.

ضغط الدم الانبساطي، هو مقدار ضغط الدم عندما ينبسط القلب ليستقبل الدم القادم من الأوردة والمحمل بثاني أكسيد الكربون.

عندما تحدث مشكلة معينة في الجسم أو الأعضاء الحيوية، أو كنتيجة لعدم اتباع نمط حياة صحي، أو الإفراط في شرب الكحول، يحدث اضطرابات في ضغط الدم (تعرف على ضغط الدم: أسباب وأعراض وطرق الوقاية والعلاج).

ارتفاع ضغط الدم عادة لا يسبب أي علامات أو أعراض مرض يمكن أن تراها أو تشعر بها. لهذا يطلق عليه “القاتل الصامت”، لذلك يوصى بإجراء فحص لضغط الدم مرة واحدة على الأقل كل عام بواسطة أحد مقدمي الرعاية الصحية.

قياس ضغط الدم

كما وضحنا بالأعلى، يشير مصطلح ضغط الدم، إلى مقدار الضغط الذي يحدثه الدم على جدران الشرايين وخاصة الشرايين الكبيرة، والشرايين كما وضحنا هي التي تأخذ أو تستقبل الدم من القلب إلى كافة أنحاء الجسم، على عكس الأوردة التي تنقل الدم من أنحاء الجسم إلى القلب.

ويتم إعطاء قياس ضغط الدم دائما رقمين على شكل بسط ومقام، وهم:

• الضغط الانقباضي، عندما ينقبض القلب كما وضحنا (وهو يشكل البسط في قياس ضغط الدم).
• الضغط الانبساطي، عندما يرتاح أو ينبسط القلب (ويشكل المقام).

فعند القول بأن ضغط الدم الحالي هو 120/80 ملم زئبق، فهذا يشير إلى أن ضغط الدم الانقباضي =120 ملم زئبق، وضغط الدم الانبساطي =80 ملم زئبق.

ويتم استخدام سماعة الطبيب ومقياس ضغط الدم اليدوي لمعرفة ضغط الدم، مع الأخذ بعين الاعتبار أن ضغط الدم يختلف عن نبضات القلب، ويتم أخذ القياس تبعاً للخطوات التالية:

1. يتم أخذ قياس ضغط الدم أثناء الراحة.
2. يجلس الشخص مسترخيا.
3. يتم لف “الكفة” حول أحد ذراعية العاري فوق الكوع قليلاً.
4. يتم ضخ الهواء لنفخ الكفة لتلامس وتضغط قليلاً علي الشريان في الذراع.
5. يتم الاستماع إلى دقات القلب في السماعة.
6. عندما تسمع صوت القلب يتم تسجيل ضغط الدم الانقباضي.
7. عندا لا تسمع صوتاً يتم تسجيل ضغط الدم الانبساطي.

جدول ضغط الدم حسب العمر

الجدول التالي يوضح ضغط الدم الطبيعي حسب العمر والجنس:

يتطلب تشخيص ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه قياسًا واحدًا، إما انقباضي أو انبساطي، أو كلاهما، بحيث يكون خارج قياسات الجدول بالأعلى (جدول تشخيص ضغط الدم).

بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عن المعدل الطبيعي، لا يوجد سبب واضح لارتفاع ضغط الدم لديهم. بعض العوامل التي قد تسهم في ارتفاع تشمل:

1. الشيخوخة.
2. القلق والضغط العصبي.
3. التدخين وشرب الكحول.
4. عوامل وراثية.
5. توقف التنفس أثناء النوم.
6. نظام غذائي غير متوازن (كثير من الأملاح).
7. السمنة أو زيادة الوزن.
8. عدم ممارسة الرياضة.
9. مشاكل في الكلى.
10. اضطرابات الغدة الدرقية.

فيديو توضيحي اخر عن جدول ضغط الدم حسب العمر

تشمل علامات ارتفاع ضغط الدم الدوخة والصداع وطنين الأذنين ونزيف الانف. ولكن قد لا تحدث هذه الأعراض عادة حتى يصل ارتفاع ضغط الدم إلى مرحلة متقدمة وربما تهدد الحياة.

ختاما

بناء على ذلك، يمكن القول بأن معرفة متوسطات ضغط الدم حسب العمر مهمة جداً لتقييم صحة الإنسان والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. وتأتي أهمية هذا الجدول من التغييرات الطبيعية التي يمر بها الجسم بسبب التقدم بالعمر، والتي من الممكن الاعتراف بها من خلال ملاحظة التغيير في متوسط ضغط الدم.

يجب التذكير بأن الأرقام المذكورة في الجدول هي متوسطات فقط، وقد يختلف ضغط الدم من فرد لآخر داخل نفس الفئة العمرية. وبالتالي، في حال كان لديك أي اعتبارات خاصة أو قلق حول صحتك، يجب عليك التحدث مع طبيبك المعالج لتقييم حالتك واتخاذ الإجراءات اللازمة.

اقرا ايضا

كيف يكون صداع الضغط

ما هي اسباب ارتفاع ضغط الدم

كيفية تخفيض الكوليسترول في اسبوع

ما هي الفاكهة التي تقضي على الكوليسترول