القلب والشرايين

ما هو أقصى ارتفاع لضغط الدم للحامل

ما هو أقصى ارتفاع لضغط الدم للحامل
ما هو أقصى ارتفاع لضغط الدم للحامل

يعاني ما يقرب من 8% من النساء الحوامل من ارتفاع ضغط الدم  بحسب الدراسات، سنجيب في هذا المقال عن ما هو أقصى ارتفاع لضغط الدم للحامل وكيف يمكنه السيطرة على ضغط الدم تحت المستويات الموصى بها من قبل جمعية القلب الأمريكية.

ارتفاع لضغط الدم للحامل

فترة الحمل هي فترة حساسة، ويوصي الخبراء بعدم استخدام الأدوية أثناء الحمل خاصةً خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، لذلك إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم الحملي أو كنتِ معرضة لخطر الإصابة به أثناء الحمل، فيجب أن تتبعي تعليمات تحسين نمط الحياة للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.

اذهبي إلى: حاسبة الحمل لمعرفة عدد شهور الحمل الحالية وموعد الولادة المتوقع

يؤثر ارتفاع ضغط الدم على ما يصل إلى 8 في المائة من النساء الحوامل ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات أكثر خطورة مثل، مقدمات الارتعاج، انخفاض وزن الولادة، زيادة خطر انفصال المشيمة (انفصال المشيمة عن الرحم قبل المخاض) وربما مشاكل في الكلى.

إقرأ أيضا:علاج البواسير للمرضع

مقدمات الارتعاج، هي أحد مضاعفات الحمل الخطيرة والتي تصاحب ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن المفاجئ وعلامات تلف الأعضاء.

ذات صلة:

كيفية السيطرة على ارتفاع ضغط الدم عند الحامل

إليك أهم النصائح التي يجب اتباعها للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم أثناء فترة الحمل:

  1. تجنب الملح. على الرغم من أن جسمك يحتاج إلى كميات قليلة من الصوديوم، فإن استهلاك الكثير من الصوديوم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. لذا حاولي استبدال الملح بتوابل أخرى، مثل أعشاب الكمون الطازجة وفلفل الليمون. يمكنك أيضًا شطف الطعام المعلب لتخليصه من أي صوديوم إضافي.

  2. تجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة. إذا قمت بشراء الأطعمة المصنعة، فحاولي اختيار أطعمة منخفضة الصوديوم ولا تحتوي على ألوان صناعية أو مواد حافظة قدر المستطاع.

  3. كثرة شرب الماء والسوائل. يعمل الماء على التخلص من الأملاح الزائدة ومنع ترسبها، بالإضافة إلى توازن الماء والأملاح في الجسم.
  4. تناول المزيد من الحبوب الكاملة والبوتاسيوم. البطاطا الحلوة ، والخوخ ، والزبيب ، والفاصوليا ، والطماطم وغيرها كلها غنية بالبوتاسيوم، وبالتالي يمكن أن تساعدك على خفض ضغط الدم. أظهرت الدراسات أن الحبوب الكاملة الغنية بالألياف الغذائية يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل ارتفاع ضغط الدم. لذا تأكدي من إضافة البقوليات والخضروات والبروتين والحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي.
  5. تجنب القلق والتوتر. الضغط النفسي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. لذا حاولي التخلص من الأشياء التي تثير القلق، وافعلي ما بوسعك لتعزيز الاسترخاء مثل التأمل، اليوجا أو تقنيات التنفس.سيساعد هذا على التحكم في مستويات ضغط الدم، كما أنه مفيد لحمل صحي.
  6. تقليل الوزن، الوزن الزائد هو أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم (حاسبة مؤشر كتلة الجسم).
  7. ممارسة نشاط رياضي معتدل. النساء المستقرة أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم. لذا فإن تنفيذ روتين جسدي ثابت طوال فترة الحمل مهم جدًا. لن يقتصر الأمر على التحكم في ضغط الدم وتعزيز الدورة الدموية وخفض فحسب، ولكن سيكون له تأثير إيجابي على نتائج صحة طفلك في المستقبل.

الحل السحري لتحسين ارتفاع ضغط الدم للحامل هو اتباع نظام غذائي صحي، قليل الصوديوم، مع تقليل اللحوم الحمراء أيضاً والإكثار من الماء وفواكه والخضروات الطازجة وتجنب السكر (يتم استبداله بعسل النحل).

إقرأ أيضا:علاج البواسير للمرضع

ما هو أقصى ارتفاع لضغط الدم للحامل ؟

المعدل الطبيعي لضغط الدم هو 120/80 ملم زئبق، وارتفاع ضغط الدم يؤثر سلباً على جميع أجهزة وأعضاء الجسم الحيوية بما في ذلك، القلب والشرايين، والكلى، وقد يؤثر بشكل خطير على الحامل وعلى طفلها.

توصلت دراسة حديثة إلى أن ضعف عدد النساء اللاتي لا يسيطرن على ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل قد يكن أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والكلى مما كان يعتقد في السابق.

وثقت جمعية القلب الأمريكية بالاشتراك مع 9 منظمات أخرى قياسات جديدة لإرتفاع ضغط الدم، فقد كان في السابق يتم تشخيص مريض الضغط إذا تم تأكيد ضغط الدم لديه عند 140/90 ملم زئبق، ولكن القياس الجديد الذي تم توثيقه هو 130/80 ملم زئبق.

وإليك دلالات ضغط الدم أثناء الحمل:

  • ضغط الدم الطبيعي، يكون أقل من 130/80 ملم زئبق أثناء الحمل.
  •  ارتفاع ضغط الدم بشكل معتدل، يكون ضغط الدم بين 130/90 و 149/99 ملم زئبق.
  • ارتفاع ضغط الدم الشديد، يكون ضغط الدم بين 150/100 و 159/109 ملم زئبق.
  • ارتفاع ضغط الدم الخطير، عندما يكون ضغط الدم 160/110 ملم زئبق أو أعلى.

ملاحظة: إذا كنتِ تتناولين أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم، فمن الأفضل مراجعة ذلك قبل أن تصبحي حاملاً. يجب عدم تناول بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل – على سبيل المثال ، الأدوية التي تسمى:

إقرأ أيضا:علاج البواسير للمرضع
  • مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE).
  • مضادات مستقبلات الأنجيوتنسين 2 (AIIRAs) – تسمى أحيانًا حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين (ARBs).
  • مدرات البول.

وذلك لأن هذه الأدوية قد تضر بالجنين. إذا كنت تتناول أحد هذه الأدوية، فمن المحتمل جدًا أن يتم تغيير الدواء إلى دواء آخر لا يضر بحملك.

ما هي مضاعفات أقصى ارتفاع لضغط الدم للحامل

كقاعدة عامة، كلما زاد ضغط دمك أثناء الحمل كلما كنتِ في خطر أنتِ وطفلك، لذلك يجب عدم الوصول لأقصى ارتفاع لضغط الدم أثناء الحمل لتجنب المضاعفات الأكثر خطورة والتي قد تشمل:

  1. زيادة فرصة الإصابة بالسكتة الدماغية.
  2. تلف الكلى والكبد.
  3. زيادة خطر مشاكل تخثر الدم.
  4. زيادة خطر النزيف الحاد من المشيمة.
  5. زيادة خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج.
  6. نمو ضعيف للجنين.
  7. زيادة فرصة الولادة المبكرة.
  8. زيادة فرصة الإجهاض أو ولادة جنين ميت.

فيديو توضيحي

من المهم جدا عمل الاختبارات اللزمة وقياس ضغط الدم قبل الحمل لاتخاذ التدابير اللازمة، مع متابعة الحمل وقياس ضغط الدم باستمرار أثناء الحمل، خاصة إذا تم تشخيصك بارتفاع ضغط الدم، مع الحرص على الحفاظ على ضغط الدم لديك أقل من 130/80 قدر المستطاع.

السابق
اعراض ارتفاع ضغط الدم
التالي
علاج حرقان المعدة بالاعشاب
ad

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.