ماهي اعراض القولون العصبي

تختلف اعراض او علامات القولون العصبي من شخص لآخر من حيث حدة ووتيرة الألم، وتتنوع الاعراض بين تشنجات في البطن، وإمساك أو إسهال، أو اضطرابات في حركة الأمعاء بشكل عام، سنجيب في هذا المقال عن سؤال ماهي اعراض القولون العصبي ؟

ماهي اعراض القولون العصبي ؟

يؤثر القولون العصبي أو متلازمة القولون العصبي IBS على حوالي من 20% من سكان العالم، وهو ينطوي على تغيرات أو إضرابات في حركة الأمعاء وآلام أسفل البطن.

بشكل عام يعتبر النظام الغذائي، والنوم، وتغيرات البكتريا في الأمعاء وكذلك التعرض للضغط العصبي والتوتر من المشغلات أو المحفزات، ومع ذلك تختلف الأسباب والمشغلات من شخص لآخر لدرجة يصعب معها تحديد نوع الطعام أو الضغط الذي يسبب متلازمة القولون العصبي، فالموضوع نسبي.

يتم التحكم في عمليات الهضم عن طريق التعاون بين الدماغ والقناة الهضمية معاً، حيث تنقل الهرمونات والأعصاب والإشارات التي تنتجها البكتريا المعلومات اللازمة لسير عمليات الهضم وحركات الأمعاء.

وإليك أعراض وعلامات الإصابة بالقولون العصبي:

آلام وتشنجات أسفل البطن

تعتبر آلام أسفل البطن من أكثرا اعراض القولون العصبي شيوعاً، ويشمل الألم منطقة أسفل البطن، وقد يشمل البطن بالكامل. ولكن لا يمكن أن يكون في أعلى البطن فقط.

عند الإصابة بالقولون العصبي يحدث تشوهات في نقل هذه الإشارات التعاونية، مما يؤدي إلى حدوث توتر وألم في عضلات الجهاز الهضمي، ومن خصائص وطرق علاج هذه التشنجات:

• تزيد حدتها في الصباح وقبل قضاء الحاجة (التبرز).
• تقل حدتها بعد قضاء الحاجة وقد تختفي بعد ساعة.
• تكون في أسفل البطن أو في كامل البطن، مع استبعاد حدوثها أعلى البطن فقط.
• يفيد دهان زيت النعناع موضعياً في تخفيف هذه التشنجات الناتجة عن القولون العصبي.
• تغيير نمط الحياة والتعديلات الغذائية تعمل على تقليل ومنع تشنجات البطن الناتجة عن القولون العصبي.
• العلاج السلوكي والمعرفي وأدوية مرخيات العضلات ومسكنات آلام القولون تعتبر طرق العلاج في حالة لم تساعد تغييرات نط الحياة.

الإمساك أو الإسهال

اضطراب حركة الأمعاء شائعة عن المصابين بالقولون العصبي، وعادة ما يكون الإمساك شديداً في الصباحي (براز صلب)، ويصاحبه مخاط، ويقل تدريجياً، بالإضافة إلى نوبات الإسهال المتكررة التي يمكن أن تحدث عدة مرات في اليوم.

ذات صلة:

• طرق علاج الإمساك.
• متى يصبح الإمساك خطيراً.
• علاج الإمساك المزمن والإنتفاخ.
• علاج الإسهال.

يؤدي الاتصال المشوه بين الدماغ والأمعاء إلى تسريع أو إبطاء وقت المرور الطبيعي للبراز. عندما يتباطأ وقت المرور، تمتص الأمعاء كميات كبيرة من الماء الموجود في البراز، فيصاب الشخص بالإمساك، وعندما يكون عبور البراز سريعاً يصاب بالإسهال.

ومن خصائص الإمساك والإسهال المصاحبين للقولون العصبي:

• يصاحبهم ألم وتشنجات في عضلات البطن.
• يقل الألم تدريجياً بعد حركة الأمعاء (التبرز).
• يشعر الشخص بأنه لم يقضي حاجته بالكامل (تبرز غير مكتمل).
• وجود توتر في عضلات الشرج مثلما يحدث في البواسير و الشرخ الشرجي ولكنه أقل حده وسرعان ما يختفي.

الغازات والانتفاخ

الاضطرابات الهضمية الناتجة عن سوء أو تشوش الاتصال بين الدماغ والقناة الهضمية، يؤدي إلى زيادة إنتاج الغازات في البطن والشعور بالامتلاء أو الانتفاخ، وهو أيضاً من أكثر اعراض القولون العصبي شيوعاً، وقد يكون الانتفاخ مصاحباً للامساك وتوتر عضلات البطن أيضاً.

الأرق وقلة جودة النوم

من ضمن اعراض القولون العصبي الأكثر شيوعاً، الأرق المستمر والاستيقاظ عدة مرات أثناء النوم، كما يشعر الشخص بعدم الراحة في الصباح، وقد وجدت دراسة أن قلة جود النوم يصاحبها أيضاً إضطراب في حركة الأمعاء في اليوم التالي وتشنجات أو ألم في البطن.

القلق والاكتئاب أحد اعراض واسباب القولون العصبي

على الرغم من أن القلق والاكتئاب أحد أسباب القولون العصبي الأكثر شيوعاً، إلا أنها تعتبر من اعراضه أيضاً، فلا أحد يعلم أيهما يأتي أولاً، ولكن سواء كان الضغط العصبي (القلق والاكتئاب) أحد الأسباب أو لم يكن، فبالفعل سيكون أحد اعراض وعلامات الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.

فمن الممكن أن تسبب متلازمة القولون العصبي مزيداً من القلق والتوتر والاكتئاب، والذي بدوره يؤدي إلى القولون العصبي، وهكذا تستمر الدائرة في العمل، بحيث يسبب القولون العصبي القلق والاكتئاب، ويسبب القلق والاكتئاب القولون العصبي.

لذلك عند علاج القولون العصبي يجب النظر أولاً في علاج القلق والاكتئاب.

ماذا تفعل عند ظهور اعراض القولون العصبي ؟

إذا كان لديك واحدة أو أكثر من اعراض القولون العصبي التى وضحناها بالأعلى وكانت تؤثر على عملك وجودة حياتك، فاتبع التعليمات التالية:

1. قم بزيارة الطبيب لتشخيص القولون العصبي واستبعاد المشاكل الصحية الأخرى المحتملة.
2. عادة يتم تشخيص القولون العصبي وإعطاء الدواء إذا استمرت الأعراض أكثر من 6 شهور.
3. تجنب الأطعمة التي تحفز اعراض القولون العصبي، وهي مختلفة من شخص لآخر.
4. قم بإجراء تغيرات في نمط الحياة.
5. أكثر من شرب الماء والسوائل وتناول المزيد من الألياف (بعض الألياف تسبب انتفاخ) للتخلص من الإمساك.
6. مارس الرياضة بشكل منتظم (150 دقيقة في الأسبوع على الأقل).
7. قلل شرب الكافيين (القهوة والشاي والشيكولاته) والسكريات FODMAPs.
8. تجنب القلق والإكتئاب قدر المستطاع ومارس تمارين الإسترخاء.

يجب استشارة الطبيب بشأن الأدوية التي تناسب حالتك الصحية، في حالة لم يستجيب جسمك للعلاج المحافظ أو الذي يعتمد على التغيرات في نمط الحياة.