الجهاز الهضمي

علاج القولون العصبي

علاج القولون العصبي

علاج القولون العصبي

يعتمد علاج القولون العصبي في الأساس على اتباع نمط حياة صحي، وإدارة أو تجنب المشكلات النفسية مثل القلق والتوتر والضغط العصبي اليومي، وتعتبر متلازمة القولون العصبي من أكثر الأمراض شيوعاً، وعلى الرغم من أنها ليست مشكلة صحية خطيرة إلا أنها تؤرق حياة المصابين بها.

القولون هو أحد مكونات الأمعاء الغليظة ويتكون من القولون الصاعد (الأيمن)، والقولون المستعرض، والقولون الهابط (الأيسر) والقولون السيني، تعرف على مكان القولون العصبي بالصور.

وتشمل طرق علاج القولون العصبي ما يلي:

  • تعديل نمط الحياة وتحسين النظام الغذائي.
  • إدارة القلق والتوتر والمشكلات النفسية.
  • علاج القولون العصبي بالأعشاب.
  • علاج القولون العصبي بالأدوية.

قبل التعمق في كيفية علاج القولون العصبي دعنا نوضح أولاً أسباب وأعراض القولون العصبي حتى تتمكن من فهم الموضوع بطريقة صحيحة وتستوعب كيف تعمل طرق علاج القولون العصبي المختلفة.

أسباب بالقولون العصبي

باختصار شديد تشمل أسباب القولون العصبي المعروفة ما يلي:

  1. التعرض لمشكلات عصبية أو ضغط عصبي.
  2. القلق والتوتر وهي أيضاً أحد المشكلات النفسية التي تسبب القولون العصبي وخاصة عند النساء.
  3. اضطراب وظيفي في القولون نفسه يسبب متلازمة القولون العصبي.
  4. بعض أنواع الأطعمة أيضاً تسبب القولون العصبي مثل التوابل والأطعمة الحارة والزيوت والدهون وبعض الخضروات.
  5. التغيرات الهرمونية عند النساء.
  6. المجهود الشاق.

تعتبر هذه الأسباب المعروفة لحدوث القولون العصبي ولكن قد تكون هناك أسباب أخرى غير معروفة لدى الأطباء، وقد يكون العامل الوراثي أيضاً أحد الأسباب، ولكن مهما كان السبب فالعلاج تقريباً متشابه مع اختلافات بسيطة في حالة وجود سبب عضوي.

إقرأ أيضا:متلازمة القولون العصبي الأسباب، الأعراض وطرق العلاج

أعراض القولون العصبي

قد تشمل أعراض القولون العصبي المحتملة ما يلي:

  1. تقلصات واضطرابات في عضلات البطن.
  2. غازات وانتفاخ.
  3. ألم في البطن يشمل أعلى وأسفل السرة.
  4. الإمساك المزمن وكذلك الإسهال المتكرر.
  5. الألم والانزعاج بعد تناول الطعام.
  6. إفرازات مخاطية مصاحبة للبراز.

يتميز ألم القولون العصبي بزيادة حدته في الصباح وبعد تناول الوجبات مباشرة ويقل بين الوجبات، وتزداد حدة ألم القولون العصبي أيضاً بعد تناول أنواع معينة من الطعام مثل الكرنب (الملفوف) والقرنبيط والخس والأطعمة الدسمة والحارة والغنية بالتوابل.

طرق علاج القولون العصبي

كما أشرنا في البداية، علاج القولون العصبي لا يختلف كثيراً من شخص لآخر في حالة عدم وجود مرض عضوي أو نفسي، وعادة ما يصاب الأشخاص بمرض أو متلازمة القولون العصبي في بداية سن البلوغ وحتى سن الأربعينيات، كون هذه الفترة ينشط فيها العامل النفسي أكثر من غيرها.

علاج القولون العصبي (ضبط نمط الحياة)

لا يمكن أبداً إهمال هذا الجانب من علاج القولون العصبي نظراً لأهميته المطلقة، وحتى لو قمت باستخدام بعض الأدوية فلن تكون فعالة في علاج القولون العصبي ما لم يتم تعديل نمط الحياة، وتشمل الخطوات المنزلية لعلاج القولون العصبي ما يلي:

إقرأ أيضا:متلازمة القولون العصبي الأسباب، الأعراض وطرق العلاج
  1. تناول نظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة التي تثير القولون العصبي والتي قد تشمل:
    • بعض منتجات الألبان مثل الزبادي والجبن القديم.
    • الأطعمة التي تسبب الغازات مثل، الكرنب، الخس، القرنبيط، البصل… وغيرها.
    • الأطعمة الدسمة المشبعة بالدهون مثل، جلد الدجاج، واللحوم الدسمة.
    • الأطعمة المقلية، والوجبات الجاهزة أو السريعة.
    • الأطعمة الغنية بالتوابل.
    • الشيكولاتة، وكذلك الموز عند بعض الأشخاص.

    تختلف الأطعمة التي تثير القولون العصبي من شخص لآخر بحيث يصعب حصرها، فما يثير القولون العصبي لديك قد لا يؤثر على آخرين، لذلك حاول معرفة هذه الأطعمة ودونها وتجنبها لاحقاً.

  2. الإكثار من شرب الماء والسوائل.
  3. التحكم في الذات في حالة التوتر أو الضغط العصبي وممارسة تمرينات التأمل والاسترخاء.
  4. الابتعاد عن المثيرات العصبية قدر المستطاع.
  5. ممارسة الرياضة بشكل معتدل، 150 دقيقة في الأسبوع مقسمة على 5 أيام.
  6. تجنب الكحول والتدخين والمشروبات الغازية قدر المستطاع.

علاج القولون العصبي بالأعشاب

هناك الكثير من الأطعمة والمشروبات التي تساهم بشكل كبير في علاج القولون العصبي والتخلص من آلامه المزعجة، وقد تشمل الأعشاب (الأطعمة والمشروبات) المفيدة في علاج القولون العصبي ما يلي:

  1. الأطعمة الغنية بالألياف مثل، الشعير، القمح الكامل، الشوفان الأرز البني.
  2. التفاح.
  3. النعناع الأخضر.
  4. الزنجبيل.
  5. اليانسون.
  6. الشمر.
  7. البابونج.
  8. الكزبرة (منقوع الكزبرة المغلي).
  9. أوراق الصفصاف المغلي.

ومن المفضل استخدام العسل الطبيعي للتحلية بدلاً من السكر، لأن السكر قد يسبب الانتفاخ، مما يزيد من حدة ألم القولون العصبي لديك.

إقرأ أيضا:متلازمة القولون العصبي الأسباب، الأعراض وطرق العلاج

العلاج الدوائي للقولون العصبي

هناك الكثير من أدوية علاج القولون العصبي التي قد يصفها الطبيب، وقي الحالات الشديدة قد يصف الطبيب دواء مسكن للحد من حدة الألم، وقد تشتمل أدوية علاج القولون العصبي على:

  • المسكنات وأدوية تخفيف الألم.
    وهي أدوية تؤخذ عند اللزوم في حالات الألم الحاد والإنتفاخ ومن أمثلتها (بريجابلين، وجبابنتين، والإيبوبروفين).
  • مضادات الإكتئاب ثلاثية الحلقات.
    وهي نوع من الأدوية لعلاج حالات التوتر والإكتئاب والضغط العصبي، ومن أمثلتها (الديسيبرامين).
  • مضادات الكولين.
    وتستخدم هذه الفئة من الأدوية لعلاج تشنجات الأمعاء وتقليل توترها.
  • أدوية علاج الإمساك.
    لعلاج حالات القولون العصبي المرتبطة بامساك مزمن، ولكن في بعض الحالات قد يصاب الشخص بالإمساك والإسهال في نفس الوقت من اليوم لذلك يعتبر العلاج الأفضل للإمساك هو العلاج المنزلي أو أدوية مكملات الألياف.
  • أدوية علاج الإسهال.

وهناك قائمة كبيرة من أدوية علاج القولون العصبي، ولكنها تتطلب وصفة طبية على حسب رؤية الطبيب المعالج وحالة المريض الصحية، فما ينفع معك قد يضر غيرك، وعادة لن تحتاج إلى أدوية في حالة قمت باتباع تعليمات الوقاية المنزلية أو تغيير نمط الحياة مع بعض أعشاب القولون العصبي الذي تم ذكرها بالأعلى.

السابق
مكان القولون العصبي بالصور
التالي
علاج القولون العصبي بالاعشاب
ad

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.