القلب والشرايين

جدول قياس ضغط الدم

جدول قياس ضغط الدم

جدول قياس ضغط الدم

إليك جدول قياس ضغط الدم العالي والمرتفع والمثالي، حيث أن الطريقة الوحيدة المضمونة لمعرفة ما إذا كان معدل الضغط لديك عالى أو منخفض هو قياس الضغط وفهم نتيجة القياس للسيطرة على ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم لديك.

دون الخوض في تفاصيل تعريفية لماهية ضغط الدم والمشاكل الصحية الخطيرة التي قد يتعرض لها الشخص نتيجة عدم السيطرة على الضغط (ضغط الدم) عند المعدل الموصى به، إليك هذا الجدول الذي يوضح القراءات التقريبية لضغط الدم وتشخيص كل قراءة.

ضغط الدم الانقباضي

ضغط الدم الانبساطي

التشخيص

أقل من 90أقل من 60ضغط دم منخفض
من 90 إلى 120من 60 إلى 80طبيعي
من 120 إلى 129أقل من 80مرتفع (معرض للضغط المرتفع)
من 130 إلى 140من 80 إلى 90ضغط مرتفع- الدرجة 1
أكتر من 140أكتر من 90ضغط مرتفع- الدرجة 2
أكثر من 180أكثر من 120فرط ارتفاع ضغط الدم
هذه المعدلات تقريبية، ويجب تحديد وتشخيص الحالة من قبل الطبيب، للوقوف على النتائج الدقيقة ووضع خطة لنمط الحياة أو العلاج إذا لزم الأمر

توضيح جدول قياس ضغط الدم 

ستلاحظ في الجدول بالأعلى فراءتين، وهما ضغط الدم الانقباضي، وضغط الدم الانبساطي فما هما وكيف تتم قراءة ضغط الدم:

إقرأ أيضا:اطعمة ومشروبات ترفع الضغط

ضغط الدم الانقباضي (الرقم الكبير): وهو مقدار ضغط الدم على جدران الشرايين عندما ينقبض القلب ليضخ الدم المتجمع به.

ضغط الدم الانبساطي (الرقم الصغير): وهو مقدار الضغط الذي يحدثه القلب على جدران الشرايين عندما ينبسط أو يستريح بين النبضات.

وعند قراءة ضغط الدم يتم قراءة مقدار الضغط الانبساطي على مقدار الضغط الانبساطي بحيث يكون الانقباضي بسط والانقباضي مقام هكذا 120/80 ملم زئبق (وحدة القياس).

فئات (قياسات) ضغط الدم

هناك 5 فئات معترف بها من جمعية القلب الأمريكية، وكل فئة تبين تشخيص حالة ضغط الدم وهي:

ضغط الدم الدم الطبيعي

يعتبر ضغط الدم طبيعياً، أو تحت المعدلات الموصي بها به إذا كان بين 90/60 و 120/80 ملم زئبق، وإذا قل عن 90/60 ملم زئبق، فتشخص الحالة على أن ضغط الدم منخفض.

فإذا كان ضغط الدم لديك طبيعي ويندرج تحت هذه الفئة، فيجب الاستمرار على الحفاظ على صحة القلب واتباع نشاط رياضي ونمط حياة صحي.

ارتفاع ضغط الدم الأولي

في حالة كان ضغط الدم محصوراً بين 120/80 و 130/80 ملم زئبق، فإن هذا يدل على أن الشخص أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم، ما لم يتم اتخاذ الخطوات اللازمة للسيطرة على ضغط الدم.

إقرأ أيضا:اطعمة ومشروبات ترفع الضغط

ارتفاع ضغط الدم المرحلة 1 (الأولى)

إذا كانت نتائج اختبار ضغط الدم تتراوح ما بين 130/80 إلى 140/90 ملم زئبق، فهذا يعن أن الشخص أن الشخص مصاب بضغط الدم في المرحلة الأولى. ويتم تحديد العلاج بضبط نمط الحياة وممارسة التمرينات الرياضية، وقد يقترح الطبيب استخدام بعض أدوية علاج ضغط الدم على حسب خطر الإصابة بمشاكل في القلب والأوعية الدموية أو السكتات الدماغية.

ارتفاع ضغط الدم المرحلة 3 (الثالثة).

ويتم تشخيص هذه الحالة من ارتفاع ضغط الدم إذا كانت نتيجة القياس أكبر من 140/90 ملم زئبق، وفي هذه المرحلة سيصنف الأطباء مجموعة من أدوية علاج ضغط الدم وضبط نمط الحياة (4 خطوات لتعيش نمط حياة صحي).

فرط أو أزمة ارتفاع ضغط الدم

ويتم تشخيص حالة أزمة ارتفاع ضغط الدم الحاد إذا كانت نتيجة القياس أكبر من 180/120 ملم زئبق، وهي تعتبر حالة طبية طارئة تتطلب رعاية صحية فورية وخاصة إذا ظهرت أعراض تدل على تلف أو إصابة بعض الأعضاء وتشمل الأعراض:

  • ألم شديد في الصدر.
  • التنفس بصعوبة (ضيق في التنفس).
  • ضعف عام في الجسم.
  • تنميل وألم في الظهر.
  • مشاكل في الرؤية.
  • ألم في الرأس.
  • ثقل في أحد جانبي الجسم.

أفضل طريقة للحفاظ على ضغط الدم تحت المعدل الطبيعي والموصي به، هو اتباع نمط حياة صحي، وذلك بتناول نظام غذائي متوازن كماً ونوعاً، وممارسة نشاط رياضي معتدل والنوم بما لا يقل عن 6 ساعات يومياً مع محاولة ضبط النفس قدر المستطاع.

إقرأ أيضا:اطعمة ومشروبات ترفع الضغط

السابق
اعراض ارتفاع السكر في الدم
التالي
ارتفاع ضغط الدم اسباب، اعراض وطرق علاج
ad

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.