مشروبات لعلاج الاسهال

الاسهال هو حالة شائعة ويصاب به جميع الناس تقريباً مرتين علي الأقل في العام، سنقدم لكم في هذا المقال أفضل مشروبات لعلاج الاسهال والوقاية من الجفاف الذي قد يصاحبه في بعض الأحيان.

يُعد الإسهال من المشاكل الصحية الشائعة التي قد يعاني منها الكثيرون في مختلف أنحاء العالم، وقد يؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة والصحة بشكل عام. وعلى الرغم من وجود العديد من العلاجات الطبية المتاحة لعلاج الإسهال، إلا أن هناك بعض المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الإسهال وتحسين الحالة العامة للشخص المصاب. في هذا المقال، سنتحدث عن أنواع مختلفة من المشروبات الطبيعية التي يمكن استخدامها في علاج الإسهال، مثل المشروبات الساخنة والباردة، وأهميتها في تحسين الهضم وإزالة السموم والمواد الضارة التي قد تكون مسببة للإسهال. سنتحدث أيضًا عن الأغذية التي يجب تجنبها خلال فترة الإسهال، وكيفية تجنب الجفاف وتفادي المضاعفات المحتملة. في النهاية، يشكل استخدام المشروبات الطبيعية والعلاجات المنزلية البسيطة خيارًا مثاليًا لعلاج الإسهال وتحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.

الاسهال

الاسهال diarrhea هو مصطلح مستخدم للدلالة علي كون البراز سائلاً أو مائياً، ويصاب به الجميع ولكنه شائعاً عند النساء والأطفال أكثر من غيرهم، قد يصاب الشخص بالاسهال مرتين علي الأقل في العام وغالباً ما يستمر الاسهال لمدة 1- 3 أيام ويختفي دون علاج أو تدخل طبي.

إذا استمر الإمساك أكثر من 3 أيام فقد يكون مؤشراً علي مشكلة صحية أخري، لذلك يجب زيارة الطبيب إذا كان لديك امساكاً حاداً لأكثر من 3 أيام.

اسباب الاسهال

ترجع اسباب الاسهال إلي:

1. البكتريا الضارة من الطعام أو الماء.
2. الفيروسات مثل، فيروس الإنفلونزا وفيروس الأكثر شيوعاً عند الأطفال.
3. الطفيليات التي قد تكون موجودة في الأطعمة والمياه الملوثة.
4. بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية، ومضادات الحموضة التي تحتوي علي الماغنسيوم.
5. الحساسية لبعض أنواع الطعام.
6. الأمراض التي تصيب المعدة والأمعاء مثل مرض كورون ومتلازمة القولون العصبي.
7. منتجات الألبان، بسبب عدم قدرة المعدة علي تحمل اللاكتوز.
8. الأطعمة التي تحتوي علي نسبة كبيرة من الدهون أو الأطعمة المقلية.
9. الإفراط في أدوية علاج الإمساك.
10. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (مثل الأسبرين والإيبوبروفين)

في بعض الأحيان يكون من الصعب معرفة سبب الاسهال. وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه دون علاج، وفي هذه الحالة يكون من غير المهم معرفة الأسباب.

مشروبات لعلاج الاسهال

إليك أفضل مشروبات لعلاج الاسهال ولكن من المفضل إستخدام العسل الطبيعية للتحلية بدلاً من السكر:

1. الشاي المحلي بالعسل.
2. نصف كوب من عصير الليمون ممزوج بملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
3. عصير الجزر المحلي بالعسل. يعتبر من اهم مشروبات لعلاج الاسهال
4. شاي البابونج.
5. الزنجبيل.
6. الكزبرة وشاي الكزبرة. من اهم مشروبات لعلاج الاسهال

ويجب أيضاً الإكثار من شرب السوائل وخاصة الماء لتعويض الجسم ما يتم فقده من الماء حتي لا تصاب بالجفاف.

نصائح لعلاج الاسهال و مشروبات لمنع الجفاف

1. اشرب الكثير ممن السوائل.

   تعمل السوائل علي تعويض ما تم فقدانه من سوائل وماء بسبب الاسهال، لذلك تأكد بأن ما يتم تناوله من السوائل أكثر من المفقود مع البراز.
   ستساعد عصائر الفاكهة، والصودا، وشوربة الدجاج بصورة كبيرة في علاج الاسهال وتعويض فقدان السوائل.
   تجنب اللبن أو المنتجات التي تحتوي على اللبن والكحول وبعصير التفاح والكافيين أثناء إصابتك بالإسهال ولمدة 3 إلى 5 أيام بعد التحسن.

2. الحصول علي قسط من الراحة.

   ستساعد الراحة علي تعزيز عملية الشفاء من الاسهال وتعزز المناعة، لذلك إحرص علي الراحة أثناء إصابتك بالاسهال، وأن يأخذ الطفل أجازة من المدرسة إن كان لديه اسهال.

3. تناول الأطعمة اللينة (سهلة الهضم).

   عندما يكون لديك اسهال فهذا يعني وجود تلوث أو فيروس أو مشكلة في المعدة والأمعاء، لذلك يجب التأكد من تناول الأطعمة سهلة الهضم مثل حمية برات والتي تحتوي علي (الموز، الأرز، التفاح، الخبز المحمص)، ويتم ادخال الأطعمة شبه الصلبة والألياف تدريجياً بمجرد قدرة المعدة علي التحمل وبدء عملية الشفاء.

متي يتوجب عليك زيارة الطبيب

الحالات التالية تستوجب رعاية طبية طارئة، والتي قد تشمل:

1. إذا كنت تشعر، أو تشك بأنك مصاب بالجفاف.
2. وجود دم في البراز أو مخاط.
3. إذا كان لون البراز أسود.
4. إذا استخدمت أحد أدوية علاج الاسهال ولكنه أدي إلي تفاقم المشكلة.
5. وجود ألم مستمر في المعدة.
6. الحمي (ارتفاع درجة حرارة الجسم).
7. إذا كنت لا تستطيع تعويض ما يتم فقدانه من السوائل مع الاسهال.
8. إذا استمر الاسهال لأكثر من 3 أيام ولم تشعر بتحسن.

ناقش مع طبيبك الدواء المناسب لعلاج حالات الإسهال لديك علي حسب حالتك الصحية، فالإسهال له العديد من الأسباب التي يجب الوقوف عليها لتحديد خط العلاج المناسب.

فيديو توضيحي عن مشروبات لعلاج الاسهال

ختاما

بالاختصار، يمكن استخدام المشروبات الطبيعية لعلاج الإسهال بشكل فعال، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تحسن الهضم وتعزز صحة القناة الهضمية. من المهم الاهتمام بتناول المشروبات الساخنة والباردة بدرجات حرارة مناسبة وتجنب الأغذية التي تزيد من حدة الإسهال، مع الشرب الكافي من الماء للوقاية من الجفاف. ننصح بمراجعة الطبيب إذا كانت الأعراض مستمرة أو حادة للحصول على العلاج اللازم.