كيفية العناية بالبشرة العادية

تعتبر البشرة العادية بشرة ذات ملمس ناعم وهي بشرة نقية وليس بها أي بثور والمساسات بها غير مفتوحة، كما أنها لا دهنية ولا جافة، لذا لابد من الاهتمام بها يومياً حتى لا تتعرض للجفاف، حيث أن البشرة تتعرض للعوامل الخارجية التي تؤثر عليها كأشعة الشمس والرياح والأتربة وغيرها من العوامل التي تؤثر عليها، وهنا سوف نتحدث عن كيفية العناية بالبشرة العادية.

تعتبر العناية بالبشرة من الأمور الهامة التي يجب الاهتمام بها للحفاظ على بشرة صحية وجميلة. ومع وجود العديد من المنتجات المتاحة في الأسواق والإرشادات المتاحة عبر الإنترنت، فقد يصعب عليك معرفة الإجراءات الأساسية التي يجب اتباعها للحفاظ على بشرتك العادية. في هذا المقال، سنتحدث عن كيفية العناية بالبشرة العادية، بما في ذلك غسل الوجه بانتظام واستخدام كريمات الترطيب المناسبة وتفادي العوامل البيئية الضارة واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. وبمجرد اتباع هذه الإجراءات البسيطة، يمكن للأفراد الحصول على بشرة صحية وجميلة والتمتع بمظهر جذاب ومشرق.

كيفية العناية بالبشرة العادية وتحديد نوع البشرة

قبل أن نتطرق الحديث على كيفية العناية بالبشرة العادية لابد أولاً أن نقوم بتحديد نوع البشرة هل هي عادية أم جافة أم دهنية أم مختلطة وهي خليط بين الدهنية والجافة؟، حتى يتم التعامل معها بالطريقة الصحيحة والمناسبة لها، وحتى يتم استخدام الكريمات والمنظفات المناسبة لها، فلكل نوع منهم كريم مرطب مناسب لها ومنظف وغسول ومقشر خاص بها حتى لا يؤثر عليها سلبياً.

عوامل تسبب اسمرار البشرة

• تعرض البشرة لأشعة الشمس الحارقة يجعلها تبدو باهتة اللون.
• تعرض البشرة للتلوث البيئي يؤثر عليها كثيراً ويجعلها تبدو سمراء اللون.
• عند استخدام منتجات تنظيف تحتوي على مواد كيميائية تؤثر على البشرة وتجعلها تتعرض للاسمرار مع الوقت.
• إذا تعرضت البشرة للجفاف فهذا يؤدي إلى تعرضها لإسمرار اللون.
• هناك أمراض تصيب البشرة تؤدي إلى تعرضها لتغير لونها وجعلها باهتة.
• عندما يتعرض الشخص لقلق أو مرض نفسي فهذا بالطبع يؤثر على البشرة ويجعلها تبدو شاحبة اللون وغامقة.

كيفية العناية بالبشرة العادية

نجد أن جميع أنواع البشرة سواء كانت دهنية أو جافة أو عادية أو مختلطة تحتاج إلى العناية والاهتمام بها حتى نحصل على بشرة صحية، ولابد من اتباع نظام يومي للمحافظة عليها وهنا سوف نتحدث عن كيفية العناية بالبشرة العادية من خلال عدة نصائح وطرق وهي ما يلي

• لابد من غسل البشرة يومياً صباحاً ومساًءا بالغسول المناسب لها، نقوم بوضعه على الوجه ونفركه بحركات دائرية لمدة ثلاثون ثانية، ثم نغسله بالماء ونجففه جيداً.
• لابد من استخدام تونر مناسب لنوع البشرة بعد الغسول مباشرة، فهو يعمل على إزالة المتبقي من الغسول.
• عدم استعمال الماء الساخن في غسل البشرة، حيث أنه يعمل على جعل البشرة جافة، ولكن لابد من استخدام الماء الدافئ.
• لابد من استخدام المرطب المناسب لنوع البشرة حتى يحميها من التعرض للجفاف والحساسية.
• استخدام واقي الشمس الذي يعمل على حماية البشرة التعرض لمشاكل مختلفة كظهور التجاعيد أو الإصابة بسرطان الجلد.
• لابد من إزالة المكياج قبل النوم عن طريق استخدام منظف مناسب لنوع البشرة، حتى لا يسبب انسداد مسام البشرة.
• لابد من الاهتمام بتقشير البشرة، على أن يكون التقشير مرة أو مرتين أسبوعياً لا أكثر حتى لا تتحسس البشرة أو يحدث لها تهيج.
• لابد من ممارسة الرياضة، حيث أنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية ونمو الخلايا وتجديدها.
• لابد من تناول لترين من الماء يومياً حيث أنها تساعد على تركيب البشرة وجعلها ناعمة، وتمد البشرة بالسوائل التي تريدها.
• لابد من تناول الطعام الصحي والخضروات والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة، والبعد عن المقليات والأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة.
• لابد من تجنب شرب المنبهات كالقهوة والشاي وتناول العصائر الطبيعية كالبرتقال والفراولة والكيوي.
• لابد من تجنب إرهاق البشرة والبعد عن السهر وأخذ قسط كاف من النوم.
• لابد من الاعتماد على الوصفات الطبيعية المنزلية الآمنة والصحية، والبعد عن الوصفات التي تحتوي على مواد كيميائية حيث أنها تكون مضرة للبشرة.
• لابد من ترطيب البشرة عن طريق استخدام المرطبات التي تتناسب مع نوع البشرة، حيث أن لكل بشرة نوع مرطب خاص بها، فيختلف مرطب البشرة الدهنية عن مرطب البشرة العادية وهكذا.

وصفات العناية بالبشرة العادية

تحتاج البشرة إلى العناية والاهتمام بها حتى تظل البشرة نضرة ومشرقة وناعمة وبيضاء اللون، وتوجد عدد من المنظفات والمطهرات في الأسواق التي تعمل على تنظيف البشرة، ولكن تكون غالية الثمن وبها مواد كيميائية لذا لابد من اللجوء إلى طرق منزلية طبيعية وآمنة على صحة البشرة، وهنا سوف نتحدث عن كيفية العناية بالبشرة العادية من خلال هذه الوصفات 

وصفة العسل والبيض

هي من الوصفات التي تعمل على ترطيب البشرة وجعلها ناعمة.

المكونات

• سبع حبات من اللوز.
• صفار بيضة كبيرة.
• ملعقة صغيرة من عسل النحل.

طريقة التحضير

تقوم بطحن اللوز ثم نضع عليه باقي المكونات ونمزجهم جيداً حتى نحصل على عجينة ناعمة، نقوم بوضعها على الوجه لمدة ربع ساعة حتى تجف جيداً ثم نغسل الوجه بالماء الدافئ.

وصفة النشا وبياض البيض

هي وصفة من المنظفات الطبيعية المنزلية التي تعمل على إزالة الأوساخ والشوائب من على البشرة.

المكونات

• ٢ ملعقة صغيرة من النشا.
•  بياض بيضة.

طريقة التحضير

يتم خلط النشا مع بياض البيضة جيداً ونقوم بوضع الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم نغسل الوجه بالماء ونقوم بتجفيفه بفوطة نظيفة.

وصفة الشوفان وعسل النحل

هي من وصفات كيفية العناية بالبشرة العادية، وهي وصفة تعمل على إزالة الشوائب والأوساخ من البشرة حتى يتم الحصول على بشرة نضرة وناعمة ومشرقة.

المكونات

• ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان.
• ملعقة صغيرة من عسل النحل.
• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير

يتم خلط عسل النحل وزيت الزيتون ودقيق الشوفان معًا حتى نحصل على مقشر طبيعي للبشرة، يتم أخذ مقدار صغير من الخليط ووضعه على الوجه ويتم فرك الوجه بحركات دائرية لعدة دقائق، ويغسل الوجه بالماء البارد.

وصفة الكريمة والتفاح

هي من وصفات كيفية العناية بالبشرة العادية ويتم استخدام التفاح والكريمة اللذين يعملان على ترطيب البشرة وتنعيمها.

المكونات

• ملعقة صغيرة من عصير الليمون أو البرتقال.
• ملعقة صغيرة من الكريمة.
• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
• ثمرة تفاح صغيرة.

طريقة التحضير

نقوم بهرس التفاح جيداً ونضيف له باقي المكونات حتى نحصل على عجينة ناعمة، ثم يتم وضع العجينة على الوجه والرقبة، ونتركها على البشرة لمدة خمس دقائق ثم نقوم بغسل البشرة بالماء الدافئ.

تحدثنا في هذا المقال عن كيفية العناية بالبشرة العادية وتعرفنا على العوامل التي تسبب اسمرار البشرة، وتعرفنا أيضاً على كيف نحدد نوع البشرة؟، كما تعرفنا على النصائح التي من خلالها نحافظ على نظافة البشرة ونضارتها وجعلها ناعمة ومشرقة، كما تعرفنا على مجموعة من الوصفات الطبيعية التي من خلالها يتم الحفاظ على البشرة العادية والاعتناء بها.

فيديو مقترح عن كيفية العناية بالبشرة العادية

ختاما

وبهذا يكتمل مقالنا حول كيفية العناية بالبشرة العادية. يجب عليك الحرص على تطبيق هذه الإجراءات الأساسية كل يوم والابتعاد عن المتاجرة ببشرتك بتجربة المنتجات الجديدة باستمرار، إذ أن هذا يمكن أن يتسبب في تغييرات غير مرغوبة في بشرتك. ونذكر أيضا بأن العناية بالبشرة العادية يجب ألا تكون محل جدل، بل يجب على الجميع الاهتمام بها والعناية بها بشكل منتظم والاعتناء بها بأفضل طريقة ممكنة.