كيفية العناية بالبشرة الدهنية

كيفية العناية بالبشرة الدهنية قد تتعرض البشرة الدهنية للكثير من المشكلات التي لا توجد في الأنواع الأخرى، ومن هذه المشكلات البقع السوداء والحبوب والبثور، وقد تنتج البشرة عن زيادة إفراز الدهون والزيوت في الغدد الدهنية تحت الجلد، لذلك ينصح باستخدام الوصفات المنزلية وذلك لأنها أمنة على البشرة.

تعاني البشرة الدهنية من مشكلة زيادة إفراز الزهم عند الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى تكوين حبوب الشباب والرؤوس السوداء، ويجعل البشرة تشعر باللزوجة والدهون. ولذلك، فإن العناية بالبشرة الدهنية يتطلب تحديد الإجراءات والمنتجات المناسبة لها، والتي تشمل غسل البشرة بشكل منتظم واستخدام منظفات الوجه المصممة خصيصًا للبشرة الدهنية، وتطبيق كريمات الترطيب المناسبة وتفادي العوامل التي تزيد من إفراز الزهم مثل استخدام المكياج الزيتي وتناول الأطعمة الدهنية. ومن المهم أن تكون العناية بالبشرة الدهنية جزءًا من روتين العناية اليومية للافراد الذين يعانون من هذا النوع من البشرة، حتى يتمكنوا من الحفاظ على بشرة صحية وجميلة بمظهر صحي ولامع وخالي من التجاعيد.

نصائح كيفية العناية بالبشرة الدهنية

نقدم لكم بعض من النصائح التي يجب اتباعها للمحافظة على البشرة الدهنية ومنها:

• ترطيب البشرة

 لا بد من استخدام المرطبات المناسبة للبشرة، والتي تكون خالية من الزيت وتحتوي على حمض ألفا ليبويك وذلك لتقليل زيت البشرة، يعتبر دقيق الشوفان من أفضل المرطبات المناسبة.

• غسل البشرة

يوميا دون الإفراط في تنظيفها: يجب تنظيف البشرة مرتين في اليوم وذلك من أجل تنظيف البشرة وإزالة الأوساخ وكذلك إزالة المكياج والزيوت الزائدة على البشرة.

• التقليل من الدهون المشبعة في النظام الغذائي

لا بد أن يحتوي الغذاء على كميات قليلة من الدهون وذلك لأنها تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم مما تجعل البشرة دهنية أكثر من اللازم، ولذلك يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على اوميغا 3 مثل التونة وبذور الكتان وبذور اليقطين.

• استخدام منتجات البشرة الدهنية

يجب استخدام منتجات خاصة تعمل على تقليل نسبة الزيوت في البشرة الدهنية، لذلك يجب التأكد من المكونات التي توجد على العبوة ومعرفة الاستخدامات الصحيحة للبشرة.

• تناول الخضروات والفواكه

لا بد من تناول كمية كبيرة  من الخضروات والفواكه حيث أنها تحتوي على كمية كبيرة من الماء مثل التوت والصبار وعصير البطيخ والخيار، حيث أنها تحافظ على رطوبة البشرة، وكذلك لأنها تحتوي على كميات قليلة من السكر.

• وضع المكياج المناسب للبشرة

هناك مجموعة من كريمات الأساس والبودرة تحتوي على زيوت حيث تعمل على زيادة الدهون بالبشرة، لذلك يجب استخدام مساحيق تجميل خالية من الزيوت لأنها تحافظ على جفاف البشرة وحمايتها.

• طريقة وضع المكياج

لابد من استخدام أوراق التنشيف قبل وضع المكياج، وذلك لأنها تعمل امتصاص الزيت الزائد من الجلد.

• شرب الماء

قد تحتاج البشرة الدهنية إلى تناول كمية كبيرة من الماء، حيث تجعلها قادرة على عدم ظهور البثور وحب الشباب.

خطوات العناية بالبشرة الدهنية

هناك مجموعة من الخطوات التي يجب مراعاتها وطرق كيفية العناية بالبشرة الدهنية وهي:

• العناية الوقائية: حيث تضم العناية الوقائية بالبشرة الدهنية ما يأتي:

1- لا بد من استخدام المرطبات الخاصة بالبشرة بصفة مستمرة وكذلك الخالية من أي زيوت.

2- البعد تماما عن لمس الحبوب التي توجد على البشرة وذلك منعا لحدوث أي بقع على الوجه.

3- عدم تدليك الوجه بعد غسله لأنها تؤدي إلى زيادة الإفرازات الدهنية.

4- يمكن استخدام المحارم التي لها قدرة امتصاص عالية وذلك بهدف التخلص من الدهون.

• العناية الروتينية:

هناك مجموعة من خطوات العناية الروتينية بالبشرة الدهنية وهي:

1- لا بد من الاهتمام بنظافة الوجه وذلك من خلال غسله مرتين يوميا.

2- لا بد من استعمال مستحضرات خاصة بالبشرة الدهنية، ولكن يجب أن تكون هذه المستحضرات ناعمة ونظيفة.

3- لا بد من تقشير البشرة الدهنية مرة واحدة في الأسبوع وذلك لتخليصها من الجراثيم والأوساخ. 

مميزات البشرة الدهنية

على الرغم من المشكلات المتعددة التي توجد في البشرة الدهنية، إلا أنها تتميز بمجموعة من المميزات ومنها:

• تأخر ظهور تجاعيد الوجه.
• عدم ظهور التجاعيد على الوجه.
• البشرة الدهنية تتميز بحيويتها ونضارتها.

وصفات العناية بالبشرة الدهنية

قد يكون من السهل عمل اقنعة منزلية للبشرة الدهنية من أجل المحافظة على نضارة البشرة وحيويتها، وقد نقدم لكم مجموعة متميزة عن كيفية الاهتمام العناية بالبشرة الدهنية ومن هذه الوصفات:

• قناع الطماطم للبشرة الدهنية

تحتوي الطماطم على مجموعة من الفوائد حيث أنها تحتوي على فيتامين ج، حيث أن الطماطم تعمل على غلق المسام، ويتم ذلك من خلال استخدام شريحة من الطماطم ووضعها على الوجه لمدة خمس دقائق ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.

• قناع اللبن الزبادي مع الليمون

يساعد قناع اللبن الزبادي على التخلص من الدهون الزائدة في البشرة، ويتم ذلك من خلال إضافة بعض من قطرات الليمون على اللبن الزبادي ثم يوضع هذا القناع على الوجه لمدة ربع ساعة ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.

• خل التفاح

يعتبر خل التفاح فعال في حل مشاكل البشرة الدهنية حيث يعمل على ترطيبها، ويتم عن طريق مزج مقدار من خل التفاح وعليه ضعف المقدار من الماء، ثم يتم وضعه في زجاجة، ثم يتم وضع المزيج على الوجه من خلال استخدام قطنة لمدة ربع ساعة ثم يغسل الوجه.

• قناع زيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على مجموعة من الفوائد التي تعمل على نضارة البشرة، حيث يتم توزيع زيت الزيتون على البشرة بكل سهولة لمدة ربع ساعة ثم يتم غسل الوجه بالماء الفاتر.

• الجزر

يعتبر الجزر من الأطعمة المفيدة في علاج البشرة الدهنية، حيث أنه يعمل على منع الإنتاج الزائد للخلايا في الطبقة الخارجية للبشرة. 

• الخيار

حيث أن الخيار يدخل في ماسكات البشرة، حيث ان الخيار يعمل على ترطيب البشرة الدهنية، كما يحتوي على نسبة كبيرة من الماء الذي يعتبر من أهم طرق العناية بالبشرة الدهنية.

إجراءات تجميلية للبشرة الدهنية

• حقن الفيلر

يعمل حقن الفيلر على تخلص البشرة من الندبات وحب الشباب الذي ينتج من البشرة الدهنية، حيث أنه يعمل على ملء الفراغات تحت الجلد.

• تجميل الوجه بالليزر

يعد التجميل بالليزر آمن على جميع انواع البشرة ولا يسبب اي اضرار جانبية ، كما أنه يعمل على تجديد و نضارة البشرة.

• التقشير الكيميائي

حيث يعمل على إزالة طبقات الجلد الميتة ويخلص البشرة من كمية الزيوت بها، كما يعمل على آثار حب الشباب والبقع الداكنة.

• التقشير الكريستالي

حيث يستخدم هذا التقشير في نفس أغراض التقشير الكيميائي ، ولكن الاختلاف في المواد المستخدمة.

أسباب البشرة الدهنية عند النساء

هناك مجموعة من الأسباب التي تجعل البشرة دهنية أما أن تكون أسباب وراثية مثل:

• • الاضطرابات النفسية والقلق:

حيث ان التوتر والاضطرابات النفسية على إنتاج الدهون الزائدة، حيث تحتوي هذه الزيوت على هرمونات التي تسبب انسداد المسامات. 

• سوء التغذية:

قد تكون من أهم أسباب البشرة الدهنية عدم إتباع نظام صحي سليم، لذلك يجب الحصول على مكملات غذائية مثل الاوميجا ومضادات الاكسدة.

• الجينات والعوامل الوراثية:

حيث أن الجينات من اهم العوامل الأساسية في ظهور حب الشباب وذلك نتيجة زيادة نشاط الغدد الدهنية. 

فيديو مقترح عن كيفية العناية بالبشرة الدهنية

ختاما

وبهذا نصل إلى نهاية مقالنا عن كيفية العناية بالبشرة الدهنية والإجراءات اللازم اتباعها لتخفيف المشاكل التي تعاني منها البشرة الدهنية. ومن المهم مراجعة الطبيب الجلدي إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية خطيرة أو إذا لم تكن متأكدًا من الإجراءات اللازمة للعناية بالبشرة الخاصة بك. يجب أيضًا التركيز على نمط حياة صحي وتناول الأطعمة الصحية والماء الكافي والحفاظ على نوم كافٍ للحفاظ على بشرة صحية بمظهر جميل ومشرق. وتذكر أن العناية بالبشرة الدهنية يتطلب الصبر والاستمرار في التطبيق اليومي لإجراءات العناية المناسبة لبشرتك.