الآم الرأس

فوائد الكمون للصداع

فوائد الكمون للصداع

الكمون للصداع

يستخدم الكمون للصداع وحل بعض مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك الإسهال والمغص وتشنجات الأمعاء والغازات. وله فوائد أخرى حيث يستخدم الكمون أيضًا كمدر للبول وتخفيف الانتفاخ، بدء الحيض وزيادة الرغبة الجنسية (منشط جنسي).

الكمون معروف بأنه يستخدم كتوابل للطعام، فهو أشهر أنواع التوابل، إلا أنه يتميز أيضاً بقدرته العلاجية الهائلة وفوائده المهمة لحل بعض المشاكل الصحية الأخرى.

يتوفر الكمون علي هيئة، زيت الكمون أيضاً.

تكمن فوائد الكمون في كونه يعمل كمضاد للأكسدة والالتهاب، كما يعمل كمعقم وهو مضاد أيضاً للبكتريا ويهدئ الأعصاب.

يفيد شرب الكمون المغلي بشكل كبير في الصداع كونه مهدئاً للأعصاب، ومن المعروف أن الصداع أحد المشاكل العصبية وغالباً ما ينشأ كنتيجة للقلق والتوتر مثل (صداع التوتر وكذلك الصداع النصفي).

فوائد الكمون بشكل عام

يستخدم الكمون في المشاكل الصحية التالية:

  1. الإسهال.
  2. ألم البطن وأو المغص.
  3. اضطرابات الجهاز الهضمي.
  4. تشنجات الأمعاء.
  5. احتباس البول (مدر للبول).
  6. زيادة الرغبة الجنسية.
  7. تخفيف التوتر وتهدئة الأعصاب.
  8. يساعد على إزالة السموم من الكبد.
  9. تعزيز صحة الجهاز المناعي.

الصداع

هناك أكثر من 150 نوع من أنواع الصداع وتنقسم أنواع الصداع إلي:

صداع أولي: وهو الصداع الذي لا ينطوي علي مشاكل صحة أخرى، وينتج بسبب خلل في وظائف الأعصاب أو غالباً يكون السبب توتر وإرهاق، أو إجهاد في العمل، ومن أمثلة الصداع الأولي:

صداع ثانوي: وهو أي نوع صداع يكون عرضاً لمرض آخر مثل ارتفاع ضغط الدم أو أي مشكلة صحية أخرى، ومن أمثلة الصداع الثانوي:

ما هي فوائد الكمون للصداع

علي الرغم من أن الأدلة عن فوائد الكمون للصداع غير كافية، إلا أن هناك شريحة كبيرة من المرضي، يدعون أنه مفيد. هذا إلي جانب قدرته علي تهدئة الأعصاب وتحفيز الدورة الدموية.

لذلك يعتبر الكمون مفيداً لأنواع الصداع الأولي، بما في ذلك صداع التوتر، الصداع النصفي والصداع العنقودي، ولن يكون فعالاً في أنواع الصداع الأخري وخاصة التي يصحبها حمي أو ارتفاع في درجة الحرارة.

لا يفيد الكمون مع الصداع الذي من أعراضه ارتفاع في درجة حرارة الجسم نظراً لأن الكمون يستخدم في أيام البرد الشديد لتدفئة الجسم، فهو يرفع حرارة الجسم.

كيفية استخدام الكمون:

  • زيت الكمون، ويمكن استخدامه في التدليك الموضعي للصداع لتخفيف الأعراض.
  • مغلي الكمون، حيث يمكن غلي نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون وشربه.

ويمكن أن يستخدم الكمون بطرق أخرى، مثل:

  • استنشاق بخار مغلي الكمون أو زيت الكمون.
  • إضافة زيت الكمون إلى ماء الاستحمام.

يجب عدم التعرض لأشعة الشمس في حالة تطبيق زيت الكمون علي الجلد أو البشرة، ولا يستخدم للنساء الحوامل قبل استشارة الطبيب.

لا توجد دراسات مؤكدة أو أدلة كافية حول إمكانية استخدام الكمون في الصداع، وكن من المؤكد أنه يعمل علي تهدئة الأعصاب، وتخفيف التوتر، كما أنه يقلل مستويات السكر لذلك من المهم عدم استخدامه داخلياً لمرضى السكري.

المراجع:

السابق
الصداع النصفي المزمن مقابل الصداع العرضي
التالي
مشروبات تخفف الصداع للحامل
ad

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.