مرض السكري

جدول السكر التراكمي الطبيعي

جدول السكر التراكمي الطبيعي

جدول السكر التراكمي الطبيعي

سنوضخ أدناه جدول السكر التراكمي الطبيعي ، في جميع حالاته. حتي يتسنى لك متابعة المعدل الطبيعي الذي يجب أن يكون عليه مستوى السكر في دمك ضمن إطار يمكن التحكم به قدر المستطاع.

يتم قياس نسبة السكر التراكمي في الدم كل 3 أشهر على الأقل لمتابعة مستويات السكر التراكمي، أو الهيموجلوبين السكري في الدم، ومن الجدير بالذكر أن 3 أشهر هي عمر خلايا  الدم الحمراء بالجسم وهذه هي المدة التي يعتمد عليها قياس السكر التراكمي.

دعنا أولاً نوضح عدة أشياء حتى تتضح لك الصورة:

ما هو السكر في الدم؟

ويعرف أيضاً باسم “الجلوكوز” وهو أحد أهم مصادر الطاقة التي تتطلبها خلايا الجسم لتقوم بوظائفها المختلفة. يحصل جسم الإنسان على السكر (الحلوكوز) من الطعام الذي يتناوله يومياً ويبدأ امتصاص السكر في الدم بدءاً من دخوله الفم وحتى يدخل الخلية.

السكر لا يستطيع دخول الخلية إلا بوجود الأنسولين، فهو الذي يفتح للسكر الباب لدخول الخلية ومن ثم تبدأ بعض التفاعلات داخل الخلية لتحويل السكر إلى طاقة تستخدمها الخلية.

الكبد والعضلات تخزن السكر (الجلوكوز) الزائد فيما يسمي بـ “الجليكوجين”. يلعب الجليكوجين دورًا مهمًا في تحقيق التوازن، حيث يساعد الجسم على العمل أثناء حالات الجوع.

إقرأ أيضا:اعراض مرض السكر للانثى

في حالة لم يأكل الشخص لفترة معينة، يطلق البنكرياس هرمون آخر يسمى “الجلوكاجون” والذي يعمل على تحويل “الجليكوجين” المخزن في العضلات والكبد إلى سكر (جلوكوز) مرة أخرى مما يعيد التوازن إلى الجسم ويستمر عمل الخلايا بشكل فعال. (كيف تنزل السكر التراكمي ؟)

ما هو الأنسولين؟

الأنسولين هو هرمون تنتجه خلايا تسمي “بيتا” في البنكرياس وله الكثير من الوظائف، وهو أيضاً المسئول عن تنظيم السكر (الجلوكوز) في الدم وتمكين الخلايا من امتصاصه. ويتم إنتاج الأنسولين بحسب نسبة السكر الموجودة في الدم.

الهيموجلوبين السكري (السكر التراكمي)

الهيموجلوبين هو الهرمون المسئول عن نقل الأكسجين إلي الدم فهو يحتوى على عنصر الحديد، ونقص الهيموجلوبين يؤدي إلى فقر الدم (الأنيميا).

الهيموجلوبين والسكر(الجلوكوز) بينهما علاقة، فكلما زادت كمية السكر (الجلوكوز) في الدم زادت معها نسبة الهيموجلوبين، والجلوكوز يتراكم أو يتحد مع الهيموجلوبين لينتج عنه ما يسمى بـ:

  • الهيموجلوبين السكري (الجلوكوزي).
  • أو الخضاب السكري.
  • أو السكر التراكمي.

ويعطي العلماء والباحثين لهذا الاتحاد بين السكر (الجلوكوز) والهيموجلوبين الرمز HbA1c، وهو شائع باسم “السكر التراكمي”، وهو اختبار مهم يتم إجراؤه لمرضى السكر كل 3 أشهر وهو عمر كريات الدم الحمراء التي تحمل كلٌ من الهيموجلوبين والسكر.

إقرأ أيضا:اعراض مرض السكر للانثى

ويتم إجراء اختبار “HbA1c” أو السكر التراكمي أو الهيموجلوبين السكري كما وضحنا كل 3 أشهر لقياس نسبة السكر في الدم أو بمعنى أكثر شمولاً معرفة نسبة السكر المتراكم على الهيموجلوبين وبالتالي معرفة نسبة السكر في الدم.

تتغير مستويات السكر (الجلوكوز) في الدم على مدار اليوم حيث:

  • قبل الأكل “تكون أقل نسبة” وخاصة قبل الوجبة الأولى.
  • بعد الأكل تصل إلى أعلى مستوياتها.
  • بين الوجبات تكون النسبة معتدلة.

كيف يحدث مرض السكر؟

عندما يقل إنتاج الأنسولين الذي ينتجه البنكرياس في الدم كما وضحنا بالأعلى، فإن السكر (الجلوكوز) لن يكون قادراً على دخول الخلايا وبالتالي تزداد نسبة السكر (الجلوكوز) في الدم نتيجة عدم امتصاصه ومن هنا تبدأ أعراض مرض السكر في الظهور.

السبب ليس فقط قلة إنتاج الأنسولين، ولكن قد يكون عدم قدرة الجسم على الاستفادة من الأنسولين، وقد يحدث خلل في الجهاز المناعي أيضاً مما يجعل البنكرياس غير قادر على إفراز الأنسولين نهائياً.

وعندما تزداد نسبة السكر في الدم فإنه يتراكم أو يتحد مع الهيموجلوبين كما وضحنا على حسب نسبته في الدم، ويقوم العلماء بقياس هذه نسبة “تراكم أو اتحاد السكر مع الهيموجلوبين”، لمعرفة نسبة السكر في الدم وبالتالي تشخيص حالة مرض السكري ومعرفة مدى فعالية العلاج المستخدم كل 3 أشهر.

إقرأ أيضا:اعراض مرض السكر للانثى

أهمية اختبار السكر التراكمي (الهيموجلوبين السكري)

  1. أفضل الطرق لتشخيص مرض السكري وتتراوح نسبته في الدم بين 4-14%.
  2. متابعة ومراجعة شاملة للمريض ومدى فعالية العلاج للثلاث أشهر الماضية.
  3. يستطيع الطبيب من خلال “السكر التراكمي” تحديد العلاج المناسب بالزيادة أو النقصان.
  4. معرفة نمط الحياة الذي يناسب المريض.

يقول الخبراء والباحثين أن القدرة على تقليل نسبة السكر التراكمي (الهيموجلوبين السكري) في الدم 1% فقط من شأنه أن يقلل أعراض ومخاطر السكري بنسبة 50%.

جدول السكر التراكمي الطبيعي

التشخيصقبل الأكلبعد الأكلالسكر التراكمي (%)
طبيعيأقل من 100أقل من 140أقل من 5.7
معرض للإصابة بالسكريمن 100-125من 140-199من 5.7 إلى 6.4
مصاب بالسكريأكثر من 125أكثر من 199أكثر من 6.4
ينحصر معدل السكر التراكمي الطبيعي بين 4-5.7 % وإذا زادت هذه النسبة إلي 6.5%، فالشخص معرض بنسبة كبيرة للإصابة بمرض السكري (مقدمات السكري)، لذلك يجب العمل على الحفاظ على معدل سكر تراكمي أقل من 5.7%.

 

 

يتم قياس اختبار السكر التراكمي HbA1c، كل 3 أشهر وهى مدة حياة كرات الدم الحمراء التي تحمل السكر التراكمي (الهيموجلوبين السكري).

خيارات نمط الحياة (لضبط مستويات السكر التراكمي)

تساعد خيارات نمط الحياة بشكل كبير في السيطرة علي مستويات السكر في الدم، والتي قد تشمل:

  1. تناول حمية غذائية صحية مع الإكثار من الخضروات والفواكه.
  2. الحفاظ على وزن صحي.
  3. ممارسة الرياضة المعتدلة يومياً.
  4. تناول الوجبات في أوقات منتظمة وعدم إهمال أو نسيان الوجبات.
  5. استبدال الحلوى والعصائر بالماء والفواكه.

يجب على أي شخص يعاني من أعراض ارتفاع أو انخفاض مستويات السكر (الجلوكوز) في الدم تحديد موعداً مع الطبيب، سواء تم تشخيص السكر لديه من قبل من عدمه.

السابق
10 نباتات لتخفيف ألم وحدة الصداع
التالي
وصفة تنزل السكر التراكمي
ad

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.