الآم الرأس

اسباب صداع الراس من الجانبين

اسباب صداع الراس من الجانبين

اسباب صداع الراس من الجانبين

معظم أنواع الصداع ما زالت مجهولة السبب، وقد يكون صداع الراس من الجانبين أحد اسباب القلق والتوتر وإرهاق العمل. وقد يدل علي مشاكل في الأذن أو العينين أو عضلات الرقبة والرأس.

بنشأ الصداع عادة بسبب تحفيز الأعصاب المسئولة عن نقل الإحساس في الرأس. مثل العصب الثلاثي التوأم والعصب القذالي، مما يسبب ألماً شديداً، أو نابضاً، أو تشويشاً في مجال الرؤية وطنين في الأذن.

المخ وأنسجة الجمجمة ليس لهم أعصاب تسجل الألم كما وضحنا، ولكن الأوعية الدموية في الرأس والرقبة، والأنسجة المحيطة هي المسئولة عن آلام الصداع.

العصب القذالي، أحد الأعصاب المسئولة عن نقل الإساس في الرأس
صورة توضيحية للعصب القذالي، أحد أعصاب نقل الإحساس في الرأس
العصب الثلاثي: اسباب صداع الراس من الجانبين
صورة توضيحية للعصب الثلاثي المسؤول عن نقل الاحساس في الوجه من والي المخ

وقد تكون اسباب صدع الراس من الجانبين أو في كلا الجانبين:

  • أولية (وهو صداع قائم بذاته ولا ينطوي على مشاكل صحية أخرى).
  • ثانوية، وهو صداع ينشأ عن مشاكل أخرى في العينين، الأذنين، الجيوب الأنفية، عضلات الرقبة، الأسنان أو مشاكل في المخ.

الأسباب الأولية لصداع الرأس من الجانبين

السبب الأولي للصداع على جانبي الرأس ينشأ نتيجة تحفيز بعض الأعصاب في الرأس كما وضحنا، وقد يكون صداع التوتر هو السبب الأول والمباشر الذي يسبب الألم على جانبي الرأس وحول الأذنين، وكذلك في مقدمة الرأس.

إقرأ أيضا:الصداع النصفي المفلوجي وخطر (الشلل النصفي والسكتة الدمغية)

الصداع النصفي أيضاً، على الرغم من أنه يكون على جانب واحد من الرأس. إلا أنه يميل إلى الحدوث على كلا الجانبين في نفس الوقت. ولكن الصداع النصفي يصاحبه، غثيان وقئ وحمى وعدم وضوح في الرؤية “زغللة في العينين” وعدم القدرة على حفظ توازن الجسم.

وتشمل أسباب الصداع الأولى على جانبي الرأس:

  1. التوتر والقلق.
  2. الإرهاق والإجهاد، فعادة ما يأتي هذا النوع من الصداع بعد يوم عملٍ شاق.
  3. إجهاد بصري، نتيجة التعرض لشاشات الكمبيوتر، التلفزيون أو الهاتف لأوقات طويلة.
  4. قلة عدد ساعات النوم، وكذلك عدم انتظام النوم (كأن تنام يوم ليلاً وآخر نهاراً).
  5. التعرض المباشر لأشعة الشمس وأنت غير معتاد عليها.
  6. التعرض للسعات البرد مثل الدخول تحت الماء البارد فجأة أو الخروج من مكان دافئ إلى آخر بارد جداً.
  7. التواجد في أماكن أنت غير معتاد عليها مثل الأسواق، الأماكن المزدحمة أو أي مكان لا تطمئن له نفسياً.
  8. الروائح النفاذة تسبب أيضاً صداع التوتر علي جانبي الرأس.
  9. الضوضاء أيضاً تحفز الأعصاب وتسبب صداع الراس من الجانبين .
  10. الأضواء الساطعة هي أحد اسباب صداع الراس من الجانبين الناتج عن إجهاد العينين.
  11. عدم انتظام الوجبات الغذائية، أو عدم كفايتها.

الأساس في الصداع الأولي على جاني الرأس هو التعب والإرهاق، وإجهاد العينين والأذنين كما أشرنا، وعادة ما يختفي هذا الصداع دون تدخل، وقد يكون النوم والراحة أفضل طرق لعلاج صداع التوتر.

إقرأ أيضا:الصداع النصفي المفلوجي وخطر (الشلل النصفي والسكتة الدمغية)

اسباب صداع الراس من الجانبين الثانوية

قد يرجع الصداع الذي يسبب الألم على كلا جانبي الرأس إلى مشاكل صحية أخري غير مباشرة، ولكن أحد أعراضها هو الصداع، ومن الأسباب الشائعة له قد تشمل:

  1. صداع إلتهاب الجيوب الأنفية، وهو عادة يسبب الألم في الجبهة فقط ونادراً ما يصاحبه ألم على جانبي الرأس.
  2. الصداع الشوكي، وهو نوع من الصداع ينتج عن تسرب السائل النخاع المحيط بالمخ والحبل الشوكي.
  3. الصداع الهرموني، وهو نوع من الصداع مشهور عند النساء بسبب التغيرات الهرمونية ويسمى أيضاً بـ صداع الدورة الشهرية (أسباب الصداع المتكرر عند النساء).
  4. إرتفاع ضغط الدم.
  5. الأنيميا (فقر الدم).
  6. مرض السكري.
  7. تناول بعض الأدوية، تؤدي بعض الأدوية إلي صداع الراس من الجانبين أيضاً ويسمي الصداع الارتدادي (فرط الأدوية) والذي ينشأ عادة بسبب الإفراط في تناول أدوية علاج الصداع.
  8. مشاكل في المخ مثل (تمدد الأوعية الدموية، نزيف في المخ).

بالطبع هذه ليست قائمة كاملة بـ اسباب صداع الراس من الجانبين ولكنها الأسباب الأكثر شيوعاً، ولكن نادراً ما تنطوي علي مشاكل صحية خطيرة تهدد الحياة. (تعرف على أخطر أنواع الصداع)

إقرأ أيضا:الصداع النصفي المفلوجي وخطر (الشلل النصفي والسكتة الدمغية)

العلاج والوقاية

  1. الحصول على قسط كافِ من النوم والراحة في مكان هادئ.
  2. ممارسة تمارين الإسترخاء في الهواء الطلق.
  3. الإبتعاد عن محفزات الصداع (الضوضاء، الأضواء الساطعة، الشاشات، الأماكن المزدحمة وأشعة الشمس المباشرة).
  4. شرب الكثير من الماء والسوائل (أفضل مشروبات لعلاج الصداع).
  5. استخدام بعض الأعشاب لتخفيف أعراض الصداع.
  6. استخدام أدوية الصداع التي تصرف بدون وصفة طبية.

يمكنك أيضاً استشارة طبيبك بشأن حقنة البوتوكس التي تعد خياراً مناسباً لعلج الصداع النصفي المزمن وكذلك الوقاية منه، والتي يستمر مفعولها حتى 3 أشهر.

يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع علاج حتى لو كان يبدوا آمناً بالنسبة إليك، وخاصة في حالات الحمل والرضاعة، الأطفال، كبار السن وكذلك مصابي الأمراض المزمنة.

في حالة كان صداعك شديداً ومفاجئاً، يجب الترتيب لزيارة الطبيب على الفور فقد تكون بحاجة إلى عناية طبية طارئة كون صداعك خطيراً، فقد يكون ذلك مؤشراً على بداية جلطة أو سكتة دماغية.

السابق
علاج صداع مقدمة الراس
التالي
كيفية العناية بالبشرة العادية
ad

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.