البرد والانفلوانزا

مشروبات للبرد والرشح واحتقان الزور

يأتي فصلي الشتاء والربيع وتنشط معهم الفيروسات المسببة للزكام ونزلات البرد التي لا يسلم منها أحد. سنقدم لكم في هذا المقال أفضل مشروبات للبرد والرشح واحتقان الزور لتخفيف أعراض الزكام والتهاب الحلق.

يعتبر البرد والرشح واحتقان الزور من الأمراض الشائعة خلال فصلي الشتاء والخريف، والتي يعاني منها الكثير من الأشخاص بشكل مزعج. وفي العادة، يشعر المرء بالتجشؤ والوهن والصداع، وغالبًا ما تصاحب الحالة السعال الجاف واحتقان في الصدر أو الأنف.

يمكن لمشروبات البرد أن تكون فعّالة في تخفيف الأعراض وعلاج الحالة، خاصة في مراحلها الأولى. وتشمل هذه المشروبات مرطبات الحنجرة، والمشروبات الدافئة مثل الشاي والحساء والدجاج المسلوق، والعصائر الطبيعية مثل عصير الليمون وعصير البرتقال وغيرها.

في هذا المقال، سنتحدث بشكل أكثر تفصيلًا عن مجموعة من المشروبات التي يمكن تناولها لعلاج البرد والرشح واحتقان الزور. سنقدم لكم طرق مختلفة لتحضير هذه المشروبات في المنزل، بالإضافة إلى فوائدها وكيفية استخدامها في علاج الأعراض. ومع ذلك، يجب التأكد من استشارة الطبيب قبل تناول أي مشروب

مشروبات للبرد والرشح واحتقان الزور
مشروبات للبرد والرشح واحتقان الزور

في مرحلة ما من السنة، يصاب الجميع بالزكام. نزلات البرد ناتجة عن فيروس، مما يعني أن المضادات الحيوية ليست علاجًا فعالًا، لأن المضادات الحيوية تطارد البكتريا وليس لها تأثيرا علي الفيروسات.

لا يوجد حاليا أي علاج لنزلات البرد ولكن هناك العديد من العلاجات المنزلية التي قد تقلل الأعراض. و أعراض البرد تشمل التهاب الحلق واحتقان وسسيلان الأنف والسعال وبعض الأوجاع والآلام الأخري مثل الصداع الخفيف وارتفاع درجة الحرارة.

ذات صلة:

مشروبات للبرد والرشح واحتقان الزور

شرب الكثير من السوائل يمكن أن يساعد في منع الجفاف الناتج عن سيلان ورشح الأنف. والماء هو أفضل رهان عندما يتعلق الأمر بالبقاء رطبا جيدا.

اليك قائمة بأفضل المشروبات التي ستساعد في التخلص من أعراض البرد والرشح واحتقان الزور:

  1. شراب الليمون الدافئ يحد من الزكام ويقلل الرشح.

    يأتي علي قائمة المشروبات التي نعالج أعراض البرد عصير الليمون، فعند غلي ليمونه بقشرها علي نار هادئة وشربها دافئة، ستساعد بالتأكيد في تقليل احتقان الزور ومواجهة فيروسات البرد.
    ومن المفضل أيضا إضافة ملعقتين من العسل الطبيعي علي عصير الليمون الدافئ، فالعسل به مضادات الأكسدة التي يمكنها مواجهة الفيروسات بالاضافة الي تحفيز المناعة.

  2. الشاي الأخضر بالليمون المحلى بالعسل للبرد وإحتقان الزور.

    قد يساعد الشاي الذي يحتوي على الليمون والعسل على تفتيت احتقان الأنف والزور وتخفيف التهاب الحلق.ويشجع علي التصريف الأنفي ويجعل التنفس أسهل.
    الشاي الأخضر يتميز باحتوائه علي كميات كبيرة من مضادات الاكسدة التي تواجه البكتريا وبعض فيروسات البرد، كما أنه يقوي المناعة.

    العسل أيضا له قدرات علاجية جيدة وهو يحتوي أيضا علي مضادات الأكسدة كما أنه يعتبر بديل جيد للسكر، والليمون يكافح أمراض الجهاز التنفسي ويقلل الإحتقان والرشح.

  3. شراب الزنجبيل للبرد والرشح واحتقان الزور.

    يحتوي الزنجبيل علي مكونات قوية لماردة الفيروسات، والجراثيم، والبكتريا فهو يعتبر معالج جيد لمعظم أنواع البكتريا المسببة للبرد.

  4. اليانسون.

    ومن أهم مشروبات للبرد والرشح واحتقان الزور ، اليانسون الدافئ فهو بالطبع سيهاجم الفيروسات اذا ما تم شربه ساخنا، بالاضافة الي قدرته علي طرد البلغم.

  5. ورق الجوافة للبرد والسعال والكحة.

    أوراق الجوافة غنيةبفيتامين سي وعنصر الحديد، لذلك تعتبر أوراق الجوافة علاجا فعالا للتخلص من أعراض البرد والكحة، قم بغلي أوراق الجوافة واشربها بدون تحلية أو أضف اليها ملعقتين من العسل الطبيعي أو السكر.

  6. أوراق التوت.

    تحتوي أوراق التوت علي مضادات الأكسدة وعنصر البيتا كاروتين، والذين يعتبران علاجا فعالا في تخفيف أعراض الزكام والرشح واحتقان الزور، عن طريق غلي بعض أوراق التوت وشربها محلاة أو بدون تحلية، ويفضل اضافة العسل اليها.

  7. عصير الجزر لعلاج الزكام (نزلات البرد).

    يحتوي الجزر علي مادة البيتا كاروتين، وهو مفيد في تقليل أعراض نزلات البرد والسعال والتهاب الحلق.

  8. عصير الموز.

    يمكن أن يساعد تناول الموز يوميًا في الوقاية من البرد والسعال ، لأن الموز يمكنه زيادة خلايا الدم البيضاء ، وتحسين وظيفة الجهاز المناعي ، وتعزيز مقاومتك للمرض. لذا ، يُنصح بتناول 1 إلى 2 كوب من عصير الموز لمنع الإصابة بالإلتهابات ، وخاصة نزلات البرد والإنفلونزا والغزو الفيروسي الآخر.

  9. عصير البرتقال لنزلات البرد.

    يعتبر فيتامين سي الموجود في البرتقال مفيدا للصحة، وهو يقوي أيضا المناعة ضد نزلات البرد، اشرب كوبين من عصير البرتقال يوميا محلاة بملعقتين من عسل النحل الطبيعي.

  10. عصير التفاح مع الجزر.

    يحتوي التفاح علي مادة الفلافونيد التي تحل الكثير من مشاكل الجهاز التنفسي بالاضافة الي احتوائه علي فيتامين سي الذي يقوي المناعة ضد نزلات البرد والانفلونزا.

معظم فواكه الشتاء تفيد في الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا، ولكن من الفضل عدم التحلية بالسكر واستخدام عسل النحل الطبيعي عوضا عنه، لأن السكر يقلل من فعالية الجهاز المناعي كما يسبب نقصا في بعض المعادن والفيتامينات المهمة لمحاربة فيروسات البرد.

اتبع تعليمات ادراة الزكام والرشح والتهاب الحلق، لتحمي نفسك والمحيطين بك من خطر الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا، والتي تنتقل عن طريق التعامل الوثيق مع الأخرين.

ختاما

نأمل أن يكون هذا المقال قدم لكم فكرة شاملة حول مشروبات البرد التي يمكن تناولها لعلاج الرشح واحتقان الزور. فبالإضافة إلى تناول الأدوية المناسبة، يمكن لهذه المشروبات أن تخفف الأعراض وتساعد في تسريع الشفاء، ومن بين هذه المشروبات الشاي والحساء والعصائر الطبيعية.

وعلى الرغم من أن هذه المشروبات تعتبر آمنة وفعّالة، إلا أنه ينبغي استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو إذا أصبحت شديدة ومزعجة. كما يتعين عليك الاستمرار في العناية بنفسك والبقاء دافئًا ومرتاحًا، وشرب السوائل الدافئة بانتظام لأنها تساعد في تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء.

نحن على يقين من أن بتجنب الإجهاد وتناول الطعام الغني بالمغذيات والحصول على قسط كافٍ من الراحة، يمكن تجنب الإصابة بالبرد والحفاظ على الصحة بشكل عام. نتمنى للجميع الصحة والعافية.

المراجع:

medicalnewstoday.com

السابق
علاج الزكام والرشح في البيت
التالي
ماهي أعراض الدورة الشهرية

تعليق واحد

أضف تعليقا

  1. التنبيهات : علاج الزكام والرشح بالأعشاب - طبيب ويب

اترك تعليقاً