صداع الأيس كريم أو صداع المثلجات، والمعروف أيضا بـ “تجميد الدماغ”. وهو ينتج عنا تناول المثلجات والمشروبات الباردة، مما ينتج عنه طعنات من الألم في الوجه والجبه أو حول أحد العينين. فما هو صداع الآيس كريم وما هي أسبابه وطرق علاجه الشائعة.
نحن جميعًا نعرف مدى لذة تناول الآيس كريم، ولكن قد يحدث في بعض الأحيان صداعًا لدى بعض الناس بعد تناوله، وهو ما يعرف باسم صداع الآيس كريم. يمكن أن تكون الأسباب وراء هذا الصداع مختلفة، ويمكن أن يشمل ذلك التغييرات في درجة الحرارة في فم وجسم الشخص وارتفاع نسبة السكر في الدم وتحريك الأعصاب في الرأس. يعاني العديد من الأشخاص من هذا الصداع المزعج، وتتضمن الأعراض الشائعة الخفقان في الرأس والدوار والحساسية للضوء والأصوات العالية. ومن المهم التعرف على الأعراض واتخاذ الإجراءات الوقائية للحد من الصداع، مثل تناول الآيس كريم بشكل بطيء وتقليل كمية الآيس كريم تدريجيًا. وعند الشعور بالصداع، يمكن استخدام العلاجات المنزلية مثل تطبيق الثلج على الرأس أو تناول المسكنات الموصوفة من الطبيب. في النهاية، يجب على الأشخاص الذين يعانون من صداع الآيس كريم ال
قد تشعر بصداع الآيس كريم في أي وقت من اليوم، وقد يتكرر عدة مرات في نفس المكان من الرأس وقد يتغير مكانه بدون أسباب مفهومة. ولكن تنتهي النوبات سريعا بنفس الدرجة التي بدأت بها “علي حسب مايو كلينك“.
أسباب صداع الأيس كريم “تجميد الدماغ”
يرجح الباحثون أن هذا النوع من الصداع يكون شائعا عند اللذين يعانون من الصداع النصفي أو الصداع العنقودي. وقد تصاب به أيضا حتى لو لم تكن تعاني منهم. وعادة يلاحظ بين سن 45 و 50 عاما.
والسبب الأساسي في صداع الآيس كريم علي حد قول الباحثين، يرجع إلي وجود أخطاء في الطريقة التي يرسل بها المخ إشارات الألم إلي الجسم نتيجة انقباض الأوعية الدموية.
وقد إشتهرت نوبات صداع الآيس كريم بأنها نوبات يحفزها عدة عوامل، مثل:
- تناول المثلجات والأطعمة الباردة، أو حتي شرب الماء البارد.
- التعرض للبرد أو الصقيع.
- تعرض الوجه لتيارات باردة، أو الإستحمام بماء بارد جدا.
- الحركات المفاجئة.
- الضغط العصبي.
- الضوء الساطع.
يقول الباحثون أن تعرض الرأس -بما في ذلك، الوجه أو الفكين أو الأسنان أو الرقبة- للبرودة سواء كان ذلك بسبب التعرض للجو البارد او بسببب تناول المثلجات، أو حتي بسبب استخادام قطع أو كمادات الثلج للتخفيف من ألم الصداع أو ألم الأسنان، يؤدي إلي إنقباض الأوعية الدموية، مما يؤثر علي تدفق الدم بشكل مؤقت فيعطل أو يعوق إرسال الإشارات العصبية مسببا صداع الآيس كريم.
ومن أسمائه الأخري غير صداع الآيس كريم: صداع الثلج، صداع الجليد، إختيار الجليد، تجميد الدماغ، طعنات الصداع.
ذات صلة:
- أنواع الصداع بالرسم والصور التوضيحية
- أنواع الصداع الخطير
- أسباب الصداع المستمر والدوخة
- أسباب الصداع الشديد المفاجئ
- أسباب الصداع خلف الأذن
أعراض صداع الثلج
تتضمن أعراض صداع الأيس كريم عدة علامات مثل:
- الشعور بطعنات من الألم علي الوجه، يمكن أن يكون علي الجبهة أو خلف العينين أو علي جانبي الرأس.
- يبدأ الألم تدريجيا ويص إلي ذروته أقل من دقيقة ثم يزول تدريجيا بنفس الدرجة التي بدأ بها.
- لا يستمر عادة لأكثر من 10 دقائق.
قد يتضمن صداع الأيس كريم أعراضا أخري تشبه أعراص الصداع النصفي أو قد تتداخل مع الصداع النصفي في نفس الأعراض.
العلاج وعوامل الخطر
آلام صداع الثلج ليست خطيرة في معظم الحالات. لكن هناك مشاكل صحية أخري يمكن أن تجعلك تشعر بألم مماثل. لذلك يجب زيارة الطبيب في الحالات التالية:
- إذا إستمر الصداع لمدة أكثر من يوم علي شكل طعنات من الألم.
- اذا كان الصداع شديدا ومستمرا.
- إذا كنت تصاب بهذا النوع من الصداع وخاصة لمن تزيد أعمارهم عن 50 عاما.
- إذا حدث الصداع بشكل مفاجئ.
- إذا كنت تعاني من اضطرابات عصبية مصاحبة للصداع مثل (ثقل اللسان، ضعف أو اضطراب النظر والسمع، ثقل ووخز في أحد جانبي الجسم).
قد تأتي آلام صداع الأيس كريم أو صداع الثلج وتذهب بسرعة، لذا يصعب علاجها. وأحد الأدوية التي قد تمنع حدوثها (أدوية وقائية) هو الإندوميتاسين (Indocin) المضاد للالتهابات. ولكنه قد يتسبب في آثار جانبية مثل الغثيان ونزيف في المعدة وحرقة في العين ومشاكل في الكلى.
صداع الأيس كريم يمكن أن يصيب أي شخص، ولكن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي والصداع العنقودي يكونون أكثر عرضة للإصابة بصداع الآيس كريم أكثر من غيرهم.
ختاما
يمكن أن يكون صداع الآيس كريم مزعجًا للعديد من الأشخاص، ويمكن أن يضر بجودة حياتهم. وعلى الرغم من أن الأسباب التي تؤدي إلى الصداع غير معروفة بشكل كامل، إلا أن من المهم تحديد الأعراض واتخاذ الإجراءات اللازمة للوقاية من الصداع، مثل تقليل كمية الآيس كريم المتناولة تدريجيًا، وتجنب تناول الأطعمة الباردة بشكل مفاجئ. كما يمكن استخدام العلاجات المنزلية والمسكنات الموصوفة من الطبيب للتخفيف من الأعراض. يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذا الصداع التحدث مع الطبيب المختص في حالة استمرار الأعراض، حيث يمكن أن يظهر هذا الصداع نتيجة لمشاكل صحية أخرى. ومن المهم تجنب التعرض المفرط للعوامل المحفزة للصداع، واتباع حياة صحية وتناول الأطعمة بشكل سليم للحد من المخاطر الصحية وضمان صحة الجسم والعقل.
فيديو توضيحي عن صداع الأيس كريم الأسباب، الأعراض والعلاج
