الآم الرأس

أسباب الصداع النصفي

علي حد قول الباحثين والأطباء فإن أسباب الصداع النصفي الحقيقية غير معروفة، ولكن من المعتقد أن هناك العديد من المحفزات التي تسبب نشاطا غير طبيعيا في المخ، مما يؤثر علي الأوعية الدموية في وإشارات الأعصاب في المخ.

أسباب الصداع النصفي

نظرة عامة عن الصداع النصفي

السبب الدقيق للصداع النصفي غير معروف، لكن يُعتقد أنه ناتج عن نشاط غير طبيعي في المخ يؤثر مؤقتا على إشارات الأعصاب والمواد الكيميائية والأوعية الدموية في الدماغ.

ليس من الواضح ما الذي يسبب هذا التغيير في نشاط الدماغ، ولكن من المحتمل أن تكون جيناتك أكثر عرضة لتجربة الصداع النصفي نتيجة لسبب معين.

أسباب الصداع النصفي
صورة توضيحية تبين مكان الألم في الصداع النصفي

والصداع النصفي هو ثاني أنواع الصداع الأولي شيوعا بعد صداع التوتر (الصداع التوتري)، وهو عبارة عن ألم نابض أو خفقان من الألم في أحد جانبي الرأس. ومن الممكن أيضا أن ينتقل إلي الجانب الآخر ليشمل جميع الرأس.

أسباب الصداع النصفي (المحفزات)

جمعنا في السطور القليلة القادمة العديد من أسباب الصداع النصفي المحتملة، بما في ذلك العوامل الهرمونية والعاطفية والجسدية والغذائية والبيئية والطبية.

إقرأ أيضا:الصداع اليومي المزمن

هذه الأسباب والمحفِزات (المشغِلات) فردية تماما، ولكنها قد تساعد في الاحتفاظ بمفكرة لمعرفة ما إذا كان يمكنك تحديد السبب أو المشغِل الثابت.

قد يكون من الصعب أيضًا في بعض الأحيان معرفة ما إذا كان هناك شيء مثير بالفعل، أو ما إذا كنت تعاني من أعراض مبكرة لهجوم الصداع النصفي.

أسباب الصداع النصفي الهرمونية

تعاني بعض النساء من الصداع النصفي في وقت قريب من دورتهن الشهرية، ربما بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات مثل هرمون الاستروجين في هذا الوقت (تعرف علي أسباب الصداع المتكرر عند النساء).

ومن الأسباب الأخري للصداع النصفي والمتعلقة بتذبذب مستوي الهرمونات لدي النساء:

  • أثناء الحمل أو الرضاعة.
  • قبل إنقطاع الطمث.
  • بسبب تناول أقراص منع الحمل.

تجد العديد من النساء أن الصداع النصفي يتحسن بعد انقطاع الطمث، على الرغم من أن انقطاع الطمث يمكن أن يسبب الصداع النصفي أو يجعله أسوأ في بعض النساء.


أسباب الصداع النصفي العاطفية

قد تصاب بالصداع التصفي في بعض الحالات المزاجية أو العاطفية، والتي تؤثر سلبا علي جهازك العصبي. وهذه المسببات قد تشمل:

إقرأ أيضا:الصداع اليومي المزمن
  1. الضغط النفسي والعصبي.
  2. القلق والتوتر.
  3. الصدمة العصبية.
  4. الحزن والكآبة.

أسباب الصداع النصفي البدنية

  1. التعب والإرهاق.
  2. عدم النوم بما فيه الكفاية، أو النوم الغير منتظم.
  3. العمل بنظام الورديات المتعددة في اليوم الواحد.
  4. وضع جلوس، أو وقوف، أو نوم سئ.
  5. توتر الرقبة أو الكتف نتيجة البقاء علي وضع واحد لفترة طويلة دون حركة.
  6. انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم).
  7. تمرين أو عمل شاق لم تكن معتادا عليه.

أسباب الصداع النصفي الغذائية

  1.   عدم انتظام الوجبات الغذائية أو تفويتها.
  2. الجفاف بسبب نقص شرب السوائل وخصوصا الماء.
  3. الإفراط في شرب المخدرات، والكحول.
  4. الإفراط في تناول منتجات الكافيين، مثل الشاي والقهوة والشيكولاتة.
  5. الأطعمة التي تحتوي على مادة الـ تيرامين، والتي تشمل اللحوم المعالجة، ومقتطفات الخميرة، وسمك الرنجة، السمك المدخن (مثل سمك السلمون المدخن) ، وبعض الأجبان (مثل الشيدر ، وستيلتون وكامبيرت).
    وأيضا الأطعمة التي تم تخزينها في درجة حرارة الغرفة، بدلا من أن تكون مبردة أو مجمدة، يمكن أن يكون لها مستويات مرتفعة من مادة الـ تيرامين.

الصداع النصفي بسبب العوامل البيئية

  1. التعرض لأضواء ساطعة غير معتاد عليها لفترات طويلة.
  2. الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر، والهاتف والتلفزيون.
  3. التدخين أو التعرض لدخان السجائر السلبي.
  4. التعرض لأصوات صاخبة غير معتاد عليها لفترات طويلة.
  5. التغيرات المناخية، مثل التغيرات في الرطوبة أو درجات الحرارة.
  6. التعرض لرائحة قوية ونفاذة
  7. ضرب الماء، مثل الاستحمام فجأة بالماء الباردفي فصل الشتاء.

الإشارات العصبية والمواد الكيميائية في الدماغ، والعصب الثلاثي الموجود في الرأس والمسؤول عن الشعور بالإحساس في الوجه، قد يطلق مواد كيميائية عندما ينخفض ​​مستوى السيروتونين تسمى الناقلات العصبية التي تنتقل إلى المخ وتسبب الألم.

إقرأ أيضا:الصداع اليومي المزمن

اقرأ أيضا: كيف يمكن ادارة وعلاج الصداع النصفي.

العصب الثلاثي: أسباب الصداع النصفي
صورة توضيحية للعصب الثلاثي المسؤول عن نقل الاحساس في الوجه من والي المخ

وفي الختام:

يأتي الصداع النصفي تدريجيا، حيث تشعر أولا بوخز خفيف في زراعيك وساقيك. ثم تبدأ عينيك بالتمويه وترى بقعا أو ومضات ملونة. ثم تشعر بالدوار ورائحة كريهة.

فالصداع النصفي أكثر بكثير من مجرد صداع بسيط، وتختلف الأعراض من شخص لآخر، ولكن الأعراض الأكثر شيوعا أنك: قد ترى بقعا، أو تشوش في الرؤية (رؤية ضبابية)، أو تشتم رائحة كريهة، وتكون أكثر حساسية للضوء، وتشعر بألم في معدتك، وربما غثيان يصحبه تقيؤ.

المراجع:

السابق
علاج قلة الدورة الشهرية بالأعشاب
التالي
أسباب تأخر الدورة الشهرية للمرضع
ad

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.